Tägliche IBS-C-Behandlung: Was hilft?

Das Leben mit einem Reizdarmsyndrom mit Verstopfung (IBS-C) bedeutet, mit Blähungen, Schmerzen, unregelmäßigem Stuhlgang und anderen IBS-C-Symptomen zu kämpfen. Wenn Sie eine IBS-C-Behandlung finden, können Sie sich besser fühlen.

Während Sie sich vielleicht fragen, welches das beste Abführmittel gegen Reizdarmsyndrom ist, gibt es noch andere wichtige Behandlungsmöglichkeiten für Reizdarmsyndrom C, darunter Ernährungsumstellungen, Änderungen des Lebensstils und nicht abführende Medikamente. Tatsächlich können bestimmte Abführmittel die Symptome verschlimmern. 

IBS-C-Behandlung mit Medikamenten

Wenn Sie unter Verstopfung leiden, was häufig dadurch gekennzeichnet ist, dass Sie weniger als drei Stuhlgänge pro Woche haben, greifen Sie möglicherweise zu Abführmitteln, einer Art Medikament, das den Stuhlgang beschleunigt. Abführmittel können jedoch Teil Ihres Behandlungsplans für Reizdarmsyndrom sein oder auch nicht, da sich die Behandlung von Reizdarmsyndrom von der Behandlung von Verstopfung unterscheidet.

Während Abführmittel beim Stuhlgang helfen können, bekämpfen sie nicht die anderen Symptome von IBS-C. Darüber hinaus sollten sie nicht häufig eingenommen werden. Möglicherweise sind auch Änderungen der Ernährung und des Lebensstils erforderlich. Bei besonders starken Beschwerden können Sie Abführmittel oder andere Medikamente einnehmen.Hier finden Sie eine Übersicht über ISB-C-Medikamente, einschließlich des besten Abführmittels für IBS-C.

Over-the-Counter-Optionen 

Die beste rezeptfreie Behandlung für Reizdarmsyndrom (RDS-C) sind massenbildende Abführmittel. Diese Medikamente verwenden Ballaststoffprodukte, um Ihren Stuhl aufzufüllen. Der Inhaltsstoff Flohsamen ist das beste Abführmittel bei Reizdarmsyndrom, da er Entzündungen im Darm reduzieren kann.Flohsamen sind in Abführmitteln enthalten, darunter: 

• Rat
• Metamucil
• Verlieren

Zu den weiteren massenbildenden Abführmitteln zur Behandlung des Reizdarmsyndroms gehören: 

• Zitrusfrüchte
• Vorteil
• FiberCon
• Faser-Lax
• Miralax

Menschen mit IBS-C sollten keine osmotischen Abführmittel wie Miralax verwenden. Diese Abführmittel wirken, indem sie Flüssigkeit in den Darm ziehen. Sie helfen jedoch nicht bei den Symptomen von IBS-C, einschließlich Schmerzen. Darüber hinaus können Schmerzen eine häufige Nebenwirkung dieser Medikamente sein, was bedeutet, dass sie Ihre IBS-C-Symptome eher verschlimmern als verbessern können.

Verschreibungsoptionen

Es gibt eine Reihe verschreibungspflichtiger Medikamente, die bei der Behandlung von IBS-C helfen können. Eines der wirksamsten Mittel ist Plecanatid, das unter dem Markennamen Trulance verkauft wird. Dieses Medikament, ein sogenannter Guanylatcyclase-Aktivator, wirkt sowohl gegen Verstopfung als auch gegen Schmerzen. Es kann andere Symptome von IBS-C wie Blähungen und Krämpfe behandeln.

Weitere verschreibungspflichtige Medikamente, die zur Behandlung von Reizdarmsyndrom zugelassen sind, sind:

• Linzess(Linaclotid)ist eine andere Art von Guanylatcyclase-Aktivator. 
• Amitiza (Lubiproston)ist ein Medikament zur Aktivierung des Chloridkanals, das die Flüssigkeit im Darm und die Darmbewegung erhöht. 
• Ibsrela (Tenapanor)verringert die Menge an Natrium, die Ihr Körper aufnimmt, und erhöht so die Flüssigkeitsmenge in Ihrem Darm. Es handelt sich um eine Art Medikament namens Natrium/Wasserstoff-Austauscher-3-Hemmer (NHE3).

Antidepressiva sind nicht speziell für die Behandlung von Reizdarmsyndrom zugelassen, können aber bei manchen Patienten die Symptome lindern. Das liegt daran, dass sie mit Neurotransmittern im Darm interagieren. Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) sind die Art von Antidepressiva, die am häufigsten bei Menschen mit Reizdarmsyndrom eingesetzt werden.

IBS-C-Behandlung durch Diät

Eine Ernährungsumstellung kann Ihnen helfen, die Symptome von IBS-C in den Griff zu bekommen. Hier sind zwei Änderungen, die dazu beitragen könnten, die Symptome zu lindern. Eine Ernährungsumstellung kann schwierig sein, insbesondere wenn Sie an Reizdarmsyndrom leiden. Die Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater, der Erfahrung mit der Erkrankung hat, kann hilfreich sein. 

Konzentration auf Ballaststoffe

Eine ausreichende Zufuhr von Ballaststoffen kann bei Verstopfung helfen. Bei Menschen mit Reizdarmsyndrom sind jedoch nicht alle Ballaststoffe gleich: Lösliche Ballaststoffe können die Symptome lindern, unlösliche Ballaststoffe können die Symptome jedoch tatsächlich verschlimmern.

Versuchen Sie, mehr Lebensmittel zu sich zu nehmen, die lösliche Ballaststoffe enthalten, darunter Hafer, Erbsen, Orangen und Karotten. Begrenzen Sie gleichzeitig Lebensmittel, die viele unlösliche Ballaststoffe enthalten, wie Nüsse, Brokkoli, Kartoffeln und Weizen.

Low-FODMAPs-Diät

Einige Untersuchungen zeigen, dass eine Diät mit niedrigem FODMAP-Gehalt vor allem kurzfristig bei den Symptomen des Reizdarmsyndroms helfen kann.Das Akronym „FODMAP“ steht für „fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole“ und bezieht sich auf eine Reihe von Kohlenhydraten, die die Symptome von IBS-C verschlimmern können.

Der Ernährungsplan beinhaltet den Verzicht auf Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt, darunter Weizen, Zwiebeln und Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt. Anschließend werden diese Lebensmittel langsam wieder eingeführt, sodass Sie erkennen können, welche Lebensmittel bei Ihnen Symptome verursachen.

Sichere Verwendung von Abführmitteln bei Reizdarmsyndrom

Bei Verstopfung ist es sinnvoll, zu Abführmitteln zu greifen. Sie sind kurzfristig sehr effektiv. Sie können zwar helfen, Verstopfung zu lindern, andere Symptome des Reizdarmsyndroms wie Schmerzen und Blähungen können sie jedoch nicht bekämpfen. Darüber hinaus sollten Abführmittel nicht häufig verwendet werden, da sie zu mehr Beschwerden und Schmerzen führen können.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie und wann Sie Abführmittel verwenden sollten. Obwohl sie ein wichtiges Instrument zur Behandlung von Reizdarmsyndrom sein können, sollten sie nicht überbeansprucht werden. 

Integrierte IBS-C-Behandlung

Untersuchungen haben gezeigt, dass ein integrierter Ansatz bei IBS-C der beste Weg zur Behandlung der Symptome ist. Dies bedeutet, dass zur Behandlung von Reizdarmsyndrom (RDS-C) Medikamente eingesetzt und der Lebensstil geändert werden muss.

Ein integrierter Ansatz für IBS-C kann Folgendes umfassen:

• Nehmen Sie Ernährungsumstellungen vor, die für Sie funktionieren
• Planen Sie Ihre Mahlzeiten und Snacks
• Erhöhung der löslichen Ballaststoffe
• Viel Flüssigkeitsaufnahme
• Therapie und psychische Unterstützung
• OTC- oder verschreibungspflichtige Medikamente
• Übung

Ein integrierter Ansatz ist kompliziert. Ein Gesundheitsdienstleister mit Erfahrung in der Behandlung von Reizdarmsyndrom kann Ihnen bei der Entwicklung eines für Sie geeigneten Behandlungsplans helfen. 

So behandeln Sie IBS-C während eines Schubs

Wenn Ihre IBS-C-Symptome aufflammen, können sie große Schmerzen und Ängste verursachen. So behandeln Sie die Symptome einer IBS-C-Attacke oder eines Reizdarmsyndroms:

• Wärme nutzen:Eine Wärmflasche, eine Wärmepackung oder ein warmes Bad können helfen, Krämpfe im Darm zu lindern und Schmerzen zu lindern.
• Tee trinken:Bestimmte Tees, darunter Pfefferminztee, schwarzer, weißer und grüner Tee, können Symptome wie Krämpfe lindern. Greifen Sie zuerst zu Pfefferminztee, da Pfefferminze dabei helfen kann, schmerzende Krämpfe zu lindern. 
• Entspannen:Stresshormone, darunter Adrenalin und Cortisol, können die Symptome verschlimmern. Finden Sie Möglichkeiten, sich zu entspannen, einschließlich tiefer Atmung, sanfter Dehnübungen oder sogar Ablenkungen. 

Leider wirken herkömmliche Schmerzmittel wie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) normalerweise nicht bei Reizdarmsyndrom-Schmerzen.

Chronisches Management zwischen IBS-C-Schüben

Obwohl es sich bei IBS-C um eine chronische Erkrankung handelt, ist es möglich, gut mit IBS-C umzugehen und gut damit zu leben. Diese Schritte können helfen:

• Priorisieren Sie die emotionale und geistige Gesundheit:IBS-C kann Ihre geistige und emotionale Gesundheit beeinträchtigen. Therapie und Selbstfürsorge können Ihnen helfen, Gefühle wie Scham oder Frustration zu verarbeiten. 
• Führen Sie ein Ernährungstagebuch:Die Auslöser von IBS-C sind sehr unterschiedlich. Führen Sie ein Ernährungstagebuch, um herauszufinden, welche Lebensmittel Ihre Symptome zu verschlimmern scheinen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, die Kontrolle über Ihre Krankheit zu erlangen. 
• Stellen Sie Ihr Behandlungsteam zusammen:Hausärzte, Gastroenterologen, Therapeuten, Psychiater und Ernährungsberater können Ihnen bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms helfen. Es kann einige Zeit dauern, Anbieter zu finden, denen Sie vertrauen. Denken Sie daran: Es ist immer in Ordnung, den Anbieter zu wechseln, wenn Sie sich mit Ihrem Team nicht wohl fühlen. 

Wenn Sie mehr über die Muster Ihres Körpers bei IBS-C erfahren, können Sie einen Tages- und Behandlungsplan erstellen, der für Sie funktioniert.