Kann Apfelessig wirklich Hefe-Infektionen behandeln?

Apfelessig wird oft als natürliches Heilmittel gegen Hefepilzinfektionen (auch vaginale Candidiasis genannt) angepriesen, aktuelle Forschungsergebnisse belegen seine Wirksamkeit jedoch nicht eindeutig. Während einige Laborstudien vielversprechend sind, sind weitere Studien am Menschen erforderlich, um mögliche Vorteile zu bestätigen und die damit verbundenen Risiken besser zu verstehen.

Bekämpft Apfelessig das Überwachsen von Hefepilzen?

Unter normalen Umständen herrscht in der Vagina ein natürliches Gleichgewicht zwischen Bakterien und Pilzen, das die Bakterien und Pilze gegenseitig unter Kontrolle hält. Wenn ein Ungleichgewicht vorliegt – möglicherweise verursacht durch Schwangerschaft, Antibiotika oder orale Kontrazeptiva –C. albicanskann außer Kontrolle geraten und eine Infektion verursachen.

Einige Laborstudien deuten darauf hin, dass Apfelessig Pilze neutralisieren kannC. albicanswegen seines hohen Säuregehalts.Es gibt jedoch nur begrenzte Forschungsergebnisse, die belegen, dass das Trinken oder die topische Anwendung davon Hefepilzinfektionen behandeln kann.

Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Apfelessig tödlich sein kannCandidaBelastung im Zusammenhang mit einer Mundinfektion, bekannt als Prothesenstomatitis. Labortests zeigten, dass es genauso wirksam war wie das Antibiotikum Nystatin, obwohl das Antibiotikum länger wirkte. 

Andererseits kam eine Studie aus dem Jahr 2019 zu dem Schluss, dass Apfelessig keine besonders wirksame Tötungswirkung hatC. albicansim Vergleich zu einigen natürlich vorkommenden Bakterien.

Humanstudien zur Untersuchung der Verwendung von Apfelessig inCandidaInfektionen sind noch seltener.

In einer Fallstudie aus dem Jahr 2018 wurde berichtet, dass die Anwendung von Apfelessig zweimal täglich auf den Mund einer Person mit Mundsoor die Symptome reduzierteC. albicansum 94 %. 

In einer anderen Fallstudie wurde festgestellt, dass eine 32-jährige Frau mit chronischer vaginaler Candidiasis die Infektion mithilfe von Apfelessiganwendungen heilte. Häufigkeit und Dauer der Behandlung wurden jedoch nicht angegeben.

Tipps zum sicheren Probieren von Apfelessig

Apfelessig soll neben der Behandlung von Hefepilzinfektionen noch weitere gesundheitliche Vorteile haben. Wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen Apfelessig ausprobieren möchten, gibt es mehrere Möglichkeiten, ihn zu verwenden.

Apfelessig oral einnehmen

Wenn Sie sich für im Laden gekauften Apfelessig entscheiden, achten Sie darauf, ihn vor dem Trinken zu verdünnen. Begrenzen Sie die Einnahme auf einen Esslöffel zweimal täglich, gemischt mit mindestens 8 Unzen Wasser. Studien zeigen, dass diese Menge im Allgemeinen sicher ist.

Andere Möglichkeiten, Apfelessig zu verwenden, sind:

• Als Dressing für Salate und Gemüse
• Für ein heißes oder kaltes Getränk mit Tee vermischt
• Zu einem Smoothie vermengt 

Sie können Apfelessig auch als Kapseln, Gelkapseln oder Fruchtgummis finden. Es gibt keine zugelassene Dosierung. Befolgen Sie daher die Packungsanweisungen.

Topische Anwendung

Um Apfelessig auf Ihrer Haut anzuwenden, mischen Sie ihn vor dem Auftragen mit 100 % Kokosnussöl. Diese Kombination könnte helfen, Hautentzündungen und -reizungen zu reduzieren, aber begrenzte Hinweise deuten darauf hin, dass Kokosnussöl der Wirkstoff sein könnte.

Dies wird für die äußere Haut und nicht für das Vaginalgewebe empfohlen, da es kaum Hinweise darauf gibt, dass es wirksam ist und möglicherweise schädlich für die Vagina ist. Am besten verdünnt man Apfelessig, da er sehr säurehaltig ist. Bei voller Konzentration kann es zu Hautreizungen kommen.

Die Risiken der Verwendung von Apfelessig

Obwohl Apfelessig im Allgemeinen sicher ist, kann er Nebenwirkungen haben:

• Apfelessig ist sauer, daher kann das Trinken ein Brennen im Hals verursachen und den Zahnschmelz angreifen, was zu Zahnschmerzen und Empfindlichkeit führt.
• Das Auftragen von Apfelessig auf das Vaginalgewebe kann schädlich sein und sogar das Risiko von Vaginalinfektionen erhöhen, indem das pH-Gleichgewicht der Vagina gestört wird. Eine Spülung mit Apfelessig oder die Verwendung eines mit Apfelessig getränkten Tampons wird nicht empfohlen.
• Das Mischen von Apfelessig mit Kokosnussöl und das Auftragen auf den Genitalbereich kann den Latex in Kondomen abbauen und das Risiko einer Schwangerschaft erhöhen.
• Auch bei einer Verdünnung von 0,5 % kann Apfelessig die Haut reizen. Es wird daher nicht empfohlen, es einem Bad hinzuzufügen.

Bessere Möglichkeiten zur Behandlung von Hefepilzinfektionen

Wenn Sie Apfelessig probieren möchten, sollten Sie darüber nachdenken, gleichzeitig eine rezeptfreie (OTC) antimykotische Creme oder Salbe zu verwenden. Diese Medikamente sind sowohl zur inneren als auch zur äußerlichen Anwendung erhältlich.

Obwohl es eine vaginale Hefepilzinfektion nicht heilt, kann ein kühles Bad (ohne Apfelessig) helfen, die Symptome von Brennen und Juckreiz zu lindern.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister anrufen sollten

Bei den meisten rezeptfreien Hefe-Infektionspräparaten dauert es mehrere Tage, bis sie wirken. Wenn Sie nach drei Tagen keine Ergebnisse sehen, rufen Sie Ihren Arzt an. In einigen Fällen kann es sich bei Ihrer „Hefepilzinfektion“ tatsächlich um eine andere Erkrankung handeln.

Nach Angaben des Office of Women’s Health in Washington, D.C. haben bis zu zwei Drittel der Frauen, die rezeptfreie Hefe-Infektionsprodukte kaufen, keine echte Hefe-Infektion.

Daher ist es wichtig, die Anzeichen und Symptome einer Hefepilzinfektion zu kennen, zu denen Folgendes gehören kann:

• Vaginaler Juckreiz oder Brennen
• Vaginale Rötung
• Ein dicker, weißer Ausfluss, der wie Hüttenkäse aussieht
• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
• Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen

Diese Symptome können auch bei anderen Vaginalinfektionen auftreten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn eine rezeptfreie Behandlung keine Linderung bringt oder die Symptome erneut auftreten.