Inhaltsverzeichnis
Wichtige Erkenntnisse
- Cocktail-Kopfschmerzen treten innerhalb von drei Stunden nach dem Trinken von Alkohol auf und können bis zu 72 Stunden anhalten.
- Um Cocktail-Kopfschmerzen zu vermeiden, trinken Sie Wasser, bevor Sie Alkohol trinken, und begrenzen Sie die Trinkmenge.
- Viel Wasser zu trinken und sich auszuruhen kann helfen, die Krankheit loszuwerden.
Cocktail-Kopfschmerzen schleichen sich schnell ein, treten innerhalb weniger Stunden nach dem Alkoholkonsum auf und verursachen pochende Schmerzen auf beiden Seiten des Kopfes. Im Gegensatz zu Katerkopfschmerzen, die am nächsten Morgen auftreten, können diese bereits bei geringen Mengen Alkohol auftreten und sind besonders für Migräneanfällige ein Ärgernis.
Erkennen der Symptome von Cocktail-Kopfschmerzen
Nach Angaben der International Headache Society beginnen Cocktail-Kopfschmerzen innerhalb von drei Stunden nach dem Trinken von Alkohol und verschwinden innerhalb von 72 Stunden. Es umfasst mindestens eine dieser Funktionen:
- Tritt auf beiden Seiten des Kopfes auf
- Pochender oder pulsierender Schmerz
- Verschlimmert sich bei körperlicher Aktivität
Cocktail-Kopfschmerzen kommen seltener vor als Kater-Kopfschmerzen und können durch unterschiedliche Alkoholmengen ausgelöst werden. Bei manchen Menschen mit Migräne kann bereits eine kleine Menge Cocktail-Kopfschmerzen verursachen, während andere Alkohol genauso gut vertragen wie Menschen ohne Migräne.
Wie lange dauern Cocktail-Kopfschmerzen?
Es kann bis zu 72 Stunden nach dem Start bestehen bleiben. Beachten Sie, dass der Schmerz innerhalb von drei Stunden nach dem Trinken auftreten muss, um als Cocktailkopfschmerz (oder verzögerter alkoholbedingter Kopfschmerz) zu gelten. Ein am nächsten Tag einsetzender Kopfschmerz ist ein Symptom für einen Kater.
Warum treten Cocktail-Kopfschmerzen auf?
Alkohol wird als Auslöser primärer Kopfschmerzerkrankungen wie Migräne und Clusterkopfschmerz sowie Spannungskopfschmerz angegeben. Die Evidenz für Spannungskopfschmerzen ist weniger belastbar.
Die Art und Weise, wie Alkohol verschiedene Kopfschmerzerkrankungen auslöst, ist nicht genau geklärt. Eine akute Erweiterung der Blutgefäße im Gehirn (Vasodilatation) könnte Cocktail-Kopfschmerzen erklären, ist aber wahrscheinlich nicht die Ursache für Kater-Kopfschmerzen, die auftreten, wenn der Blutalkoholspiegel Null ist.
Experten gehen davon aus, dass Katerkopfschmerzen, auch verzögerte alkoholbedingte Kopfschmerzen genannt, wahrscheinlich auf Nervenchemikalien zurückzuführen sind, die an der Schmerzkontrolle beteiligt sind, wie etwa Serotonin.
Die Art des Alkohols scheint keinen Einfluss darauf zu haben, ob eine Person Kopfschmerzen bekommt. Während Rotwein als Hauptauslöser von Migräne und Cluster-Kopfschmerzen beschrieben wird, werden auch Weißwein, Champagner, Schaumwein und Bier mit Kopfschmerzen in Verbindung gebracht.
Effektive Möglichkeiten, Cocktail-Kopfschmerzen zu lindern
Wenn Sie Cocktail-Kopfschmerzen bekommen, hören Sie auf, Alkohol zu trinken, und ruhen Sie sich an einem bequemen Ort aus. Rehydrieren Sie, indem Sie viel Wasser trinken und ein Sportgetränk mit Elektrolyten in Betracht ziehen.
Fügen Sie einige Früchte, Kräuter und Gemüse hinzu, die die Genesung unterstützen können, wie Mango, Thymian, Ingwer und Spargel.
Erwägen Sie zur Schmerzlinderung ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID) wie Advil, Motrin (Ibuprofen) oder Aleve (Naproxen). Seien Sie vorsichtig, da die Kombination mit Alkohol zu Magenblutungen führen kann.
Vermeiden Sie Tylenol (Paracetamol), da es Ihre Leber überlasten kann.
Tipps, um sie zu vermeiden
Wenn Alkohol bei Ihnen Kopfschmerzen auslöst, denken Sie darüber nach, bevor Sie trinken. Der beste Weg, mit Cocktail-Kopfschmerzen umzugehen, besteht darin, ihnen vorzubeugen. Bevor Sie etwas trinken, überlegen Sie, ob es die möglichen Kopfschmerzen wert ist und welche Auswirkungen es auf Ihre Feier oder Ihren Urlaub haben könnte.
Wenn Ihnen Alkohol nur gelegentlich Kopfschmerzen bereitet, kann eine Mäßigung oder das Finden dieses Gleichgewichts (im Gegensatz zu Abstinenz) ein vernünftigerer Ansatz sein. Viel Wasser zu trinken, bevor man etwas trinkt, kann ebenfalls dazu beitragen, Cocktailkopfschmerzen vorzubeugen.
Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über Ihren „Cocktail-Kopfschmerz“-Plan. Wenn Sie beispielsweise unter Migräne leiden und bemerken, dass Alkohol Ihre Migränekopfschmerzen auslöst, ist die Einnahme eines Ihrer Migränemedikamente (z. B. ein Triptan) zu Beginn Ihrer Kopfschmerzen möglicherweise am besten.
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Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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