Die gesundheitlichen Vorteile von Brahmi-Öl

ByDr. J. K. Hartmann

Diese Ölmischung wird traditionell zur Unterstützung der Haut- und Haargesundheit verwendet

Wichtige Erkenntnisse

  • Brahmi-Öl wird für die Gesundheit von Haut und Haar mit Inhaltsstoffen aus Pflanzen wie Bacopa und Gotu Kola verwendet.

  • Es mangelt an gründlicher Forschung zur Sicherheit und Wirksamkeit von Brahmiöl, seinen möglichen Nebenwirkungen und der richtigen Dosierung.

In der ayurvedischen Medizin könnten sowohl Bacopa als auch Gotu Kola Brahmi genannt werden.Ayurveda ist ein traditionelles indisches Medizinsystem.Auch wenn sowohl Bacopa als auch Gotu Kola als Brahmi bezeichnet werden könnten, sind diese Pflanzen nicht dasselbe.

Bacopa ist ein Kraut aus der Familie der Braunwurzgewächse und trägt den wissenschaftlichen NamenBacopa monnieri(B. monnieri).Gotu Kola ist eine Pflanze aus der Familie der Petersilie mit dem wissenschaftlichen NamenGotu Kola(C. asiatica).

Obwohl Bacopa und Gotu Kola unterschiedliche Pflanzen sind, enthalten beide aktive Pflanzenchemikalien wie Saponine.Diese Pflanzenstoffe sind wahrscheinlich für die Wirkungsweise von Brahmiöl verantwortlich.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr darüber, was Sie über Bacopa und Gotu Kola in Brahmi-Öl wissen sollten, einschließlich seiner möglichen Verwendungen, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen.

In den Vereinigten Staaten regelt die Food and Drug Administration (FDA) Nahrungsergänzungsmittel nicht wie verschreibungspflichtige Medikamente. Das bedeutet, dass einige Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht das enthalten, was auf dem Etikett steht. Achten Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels auf Produkte, die von Organisationen wie der National Sanitation Foundation (NSF), der United States Pharmacopeia (USP) und ConsumerLab unabhängig getestet und/oder zertifiziert wurden. Weitere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt, einem registrierten Ernährungsberater (RD oder RDN) oder Ihrem Apotheker.

Ergänzungsfakten

  • Wirkstoff(e): Bacopa und Gotu Kola, enthalten viele aktive Pflanzenchemikalien – wie Saponine
  • Alternative(r) Name(n) für Bacopa: Bacopa,Bacopa monnieri,B. monnieri,Bacopa monniera,B. monniera, Brahmi
  • Alternative(r) Name(n) für Gotu Kola: Gothic-Cola,Gotu Kola,C. asiatica,Centella, Hydrocotyle, Indischer Wassernabel, Luei Gong Gen, Sumpf-Wassernabel, Brahmi
  • Rechtsstatus: In den meisten US-Bundesstaaten legal
  • Empfohlene Dosis: Kann je nach Pflanzenteil, Darreichungsform und Gesundheitszustand variieren
  • Sicherheitsüberlegungen: Mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten sowie besondere Überlegungen zur Anwendung bei Kindern, Schwangeren und Stillenden

Verwendung von Brahmi-Öl

Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte individuell erfolgen und von einem medizinischen Fachpersonal, beispielsweise einem registrierten Ernährungsberater, Apotheker oder Gesundheitsdienstleister, überprüft werden. Kein Nahrungsergänzungsmittel dient der Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten.

Wie bei vielen Naturprodukten sind umfangreichere Untersuchungen erforderlich. Aber Menschen könnten das Bacopa- und Gotu-Kola-haltige Brahmiöl aus verschiedenen Gründen verwenden, meist für kosmetische Zwecke im Zusammenhang mit der Gesundheit von Haut und Haaren.

Blutkreislauf

Gotu Kola kann potenziell phlebotonische Wirkungen haben. Dies bedeutet, dass Gotu Kola möglicherweise die Wände der Blutgefäße bei Erkrankungen wie chronischer Veneninsuffizienz (CVI) stärken kann.

CVI ist eine Erkrankung, die die Klappen in Ihren Beinen betrifft. Bei dieser Erkrankung haben Ihre Blutgefäße Schwierigkeiten, das Blut zurück zum Herzen zu zirkulieren (zu transportieren).Daher kann es zu einer Schwellung kommen, da sich das Blut in Ihren Beinen sammelt. Bei Menschen mit CVI können auch Geschwüre auftreten.

In einer systematischen Überprüfung mehrerer Studien linderten Phlebotonika – wie Gotu Kola – Schwellungen im Vergleich zu einem Placebo (einer Substanz ohne Medikamente) leicht. Aber Gotu Kola schien keine Geschwüre zu heilen.Dennoch ist es möglich, dass Gotu Kola in Brahmi-Öl durch die Reduzierung von Schwellungen dazu führen kann, dass die Haut straffer erscheint.

Da es sich bei den meisten untersuchten Studien jedoch um Kurzzeitstudien handelte, sind weiterhin gut konzipierte klinische Studien mit längerfristigen Daten an einer größeren Personengruppe erforderlich.

Wundheilung

In einer kleinen hautbezogenen klinischen Studie wurde Gotu Kola mit Silbersulfadiazin (SSD), einer topischen antimikrobiellen Creme, bei Studienteilnehmern mit Brandwunden verglichen. In dieser Studie lag Gotu Kola in einer Salben-Dosisform namens Centiderm vor.

Die Ergebnisse dieser klinischen Studie legen nahe, dass Centiderm Menschen mit Brandwunden helfen kann. In dieser Studie wurden jedoch nur Brandwunden untersucht, die weniger als 10 % der gesamten Körperoberfläche (TBSA) bedeckten und nur an den Gliedmaßen (Armen oder Beinen) auftraten. Darüber hinaus waren die Brandwunden höchstens 48 Stunden alt.

In einer anderen kleinen Studie schienen Kräutercremes – wie Gotu Kola – Radiodermatitis, eine Hautreaktion oder Nebenwirkung von Strahlenbehandlungen, weder zu verhindern noch zu verzögern. Die Studienteilnehmer erhielten in dieser klinischen Studie im Rahmen ihrer Brustkrebsbehandlung eine Bestrahlung.

Diese Studien kamen zu gemischten Ergebnissen. Um die potenziellen Auswirkungen von Gotu Kola auf die Heilung geschädigter Haut zu beurteilen, sind größere und besser konzipierte Studien erforderlich.

Entzündung und oxidativer Stress

Für Bacopa analysierte eine Metaanalyse eine Reihe von Studien, um die Auswirkungen von Bacopa auf Menschen mit Alzheimer-Krankheit (AD) zu bewerten.

Während der Schwerpunkt dieses Artikels auf AD lag, erwähnte er eine Studie, die die Auswirkungen einer Bacopa-haltigen Kräutermischung auf Entzündungen (Schwellungen) und oxidativen Stress untersuchte.Im Allgemeinen ist oxidativer Stress ein Zustand, bei dem in Ihrem Körper nicht genügend natürlich vorkommende Antioxidantien vorhanden sind, um sogenannte freie Radikale anzugreifen. Freie Radikale sind Substanzen, die Körpersysteme wie die DNA, die genetisches Material trägt, schädigen können.

Anhand dieser Studie lässt sich nur schwer feststellen, ob Bacopa direkt für die Ergebnisse verantwortlich war. Die Ergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass die Kräutermischung zu weniger Markern (Stoffen im Blut) führte, die auf Entzündungen und oxidativen Stress hinweisen. Diese Effekte traten bei Menschen mit AD und ohne AD auf.

Auch wenn dies scheinbar nichts miteinander zu tun hat, können Entzündungen und oxidativer Stress mit Haut- und Haarproblemen in Zusammenhang stehen.Durch die Verringerung von Entzündungen und oxidativem Stress kann Bacopa in Brahmiöl möglicherweise zur Linderung von Haut- und Haarproblemen beitragen.

Obwohl diese Ergebnisse positiv waren, sind weitere hochwertige und umfangreiche Untersuchungen erforderlich. Diese zukünftigen klinischen Studien sollten auch die Auswirkungen jeder Komponente (Zutat) in der Kräutermischung bewerten.

Was sind die Nebenwirkungen von Brahmi-Öl?

Während es nur wenige Informationen über die Nebenwirkungen von Brahmiöl gibt, liegen Daten zu den Nebenwirkungen von Bacopa und Gotu einzeln vor.

Häufige Nebenwirkungen

Häufige Nebenwirkungen von Bacopa sind:

  • Durchfall
  • Trockener Mund
  • Übermäßige Müdigkeit
  • Brechreiz
  • Magenkrämpfe

Nebenwirkungen von Gotu Kola sind selten,Bei höheren Dosen kann es jedoch zu Folgendem kommen:

  • Schwindel
  • Übermäßige Schläfrigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Brechreiz
  • Magenverstimmung

Da Brahmiöl häufig auf Haut und Haar angewendet wird, sind hautbedingte Reaktionen durch Bacopa und Gotu Kola wahrscheinlicher als diese systemischen (im gesamten Körper) Nebenwirkungen.

Schwere Nebenwirkungen

Es gibt nur wenige Informationen zur Sicherheit von Bacopa und Gotu Kola. Aber bezogen auf die zuvor erwähnte Metaanalyse wurden bei Bacopa keine schwerwiegenden Nebenwirkungen beobachtet.

Zu den potenziell schwerwiegenden Nebenwirkungen von Bacopa oder Gotu Kola können jedoch die folgenden gehören:

Schwere allergische Reaktion: Eine schwere allergische Reaktion kann bei jedem Medikament auftreten. Zu den Symptomen können Atembeschwerden, geschwollene Atemwege, Juckreiz und Hautausschlag gehören.

Metalltoxizität: Nach Angaben des National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) können einige ayurvedische Produkte giftige Mengen an Metallen wie Blei und Quecksilber enthalten.

Das NCCIH verwies auf eine Umfrage, die bei 40 % der Menschen, die ayurvedische Produkte verwendeten, hohe Bleiwerte im Blut zeigte – wobei einige auch hohe Quecksilberwerte aufwiesen. Darüber hinaus ergab diese Umfrage, dass fast 25 % der ayurvedischen Produkte einen hohen Bleigehalt und etwa 50 % einen hohen Quecksilbergehalt aufwiesen.

Arsenvergiftung: Laut NCCIH ist eine Arsenvergiftung bei ayurvedischen Produkten zwar selten, aber möglich.

Rufen Sie 911 an und holen Sie sich sofort medizinische Hilfe, wenn Sie eine schwere allergische Reaktion haben oder eines Ihrer Symptome lebensbedrohlich erscheint.

Vorsichtsmaßnahmen

Ein Arzt kann von der Verwendung von Brahmiöl abraten, wenn einer der folgenden Punkte auf Sie zutrifft:

Allergische Reaktion: Vermeiden Sie es, wenn Sie allergisch gegen Brahmiöl oder seine Bestandteile (Zutaten oder Teile) sind.

Schwangerschaft oder Stillzeit: Es gibt wahrscheinlich keine Bacopa- oder Gotu-Kola-Produktetiketten für schwangere oder stillende Menschen.Darüber hinaus gibt es nur wenige Informationen über die Wirkung und Sicherheit von Bacopa und Gotu Kola während der Schwangerschaft oder Stillzeit. Wenden Sie sich daher vor der Einnahme von Brahmiöl an einen Arzt, um die Vorteile und Risiken zu besprechen.

Kinder: Es gibt wahrscheinlich keine Bacopa-Produktetiketten für Säuglinge, aber einige für Kinder.In einem Artikel wurden, wenn überhaupt, nur wenige Nebenwirkungen von Bacopa bei Kindern und Jugendlichen festgestellt. Wenn Nebenwirkungen auftraten, waren diese mild und vorübergehend. Aber in diesen Studien wurde Bacopa mit anderen Kräutern kombiniert.

Was Gotu Kola betrifft, sind die meisten Produktetiketten für Erwachsene bestimmt – nicht für Kleinkinder oder Kinder.

Generell können ayurvedische Produkte hohe Mengen an giftigen Substanzen enthalten.Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie Bacopa für Ihr Kind in Betracht ziehen, und besprechen Sie das Risiko einer Blei- oder Arsenexposition.

Erwachsene über 65: Während ältere Erwachsene an einigen klinischen Studien teilgenommen haben, sind zusätzliche, umfangreiche Forschungsarbeiten erforderlich.Darüber hinaus besteht bei einigen älteren Erwachsenen möglicherweise ein höheres Risiko für Nebenwirkungen von Medikamenten. Aus diesem Grund ist Brahmi-Öl mit Vorsicht zu verwenden.

Dosierung: Wie viel sollte ich Brahmi-Öl verwenden?

Sprechen Sie immer mit einem Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um sicherzustellen, dass das Nahrungsergänzungsmittel und die Dosierung Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechen.

Über die Dosierung von Brahmiöl liegen nur begrenzte Informationen vor. Aus diesem Grund gibt es keine Richtlinien zur geeigneten Dosierung von Brahmi-Öl für jede Erkrankung.

Wenn Sie sich für die Verwendung von Brahmiöl entscheiden, befolgen Sie die Empfehlungen eines Arztes oder die Anweisungen auf dem Produktetikett.

Was passiert, wenn ich zu viel Brahmi-Öl verwende?

Es liegen nur begrenzte Informationen über die Toxizität und Überdosierung von Brahmiöl beim Menschen vor. Die Symptome einer Überdosierung mit Brahmi ähneln wahrscheinlich den möglichen häufigen und schwerwiegenden Nebenwirkungen von Bacopa und Gotu Kola, sind jedoch viel schwerwiegender.

Je nach spezifischer Formulierung kann Brahmiöl weitere Inhaltsstoffe enthalten. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass ayurvedische Produkte einen hohen Anteil toxischer Substanzen enthalten. Daher ist auch eine Toxizität oder Vergiftung durch diese Substanzen möglich.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass bei Ihnen lebensbedrohliche Nebenwirkungen auftreten, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Interaktionen

Über mögliche Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und Brahmiöl liegen nur wenige Informationen vor. Wenn Sie es jedoch nur auf Haut und Haar anwenden, sind Wechselwirkungen weniger wahrscheinlich.

Im Folgenden finden Sie einige Informationen zu möglichen Wechselwirkungen zwischen Bacopa und Gotu Kola als separate Zutaten.

Es ist wichtig, die Zutatenliste und Nährwerttabelle eines Nahrungsergänzungsmittels sorgfältig zu lesen, um zu erfahren, welche Inhaltsstoffe vorhanden sind und wie viel von jeder Zutat enthalten ist. Bitte überprüfen Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel-Etikett mit Ihrem Arzt, um mögliche Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln, anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten zu besprechen. 

Bacopa-Wechselwirkungen

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Bacopa zusammen mit den folgenden Medikamenten einnehmen:

Medikamente gegen die Alzheimer-Krankheit (AD).: Bacopa kann Auswirkungen auf das Gedächtnis und die Gehirnfunktion haben.Aus diesem Grund kann Bacopa mit anderen Medikamenten interagieren, die Auswirkungen auf diese Funktionen haben, einschließlich additiver Wirkungen (verstärkte Wirkungen der gleichzeitigen Einnahme zweier ähnlicher Medikamente) mit AD-Medikamenten wie Aricept (Donepezil). Dies kann die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen erhöhen.

Anticholinerge Medikamente: Acetylcholin ist eine natürlich vorkommende Substanz in Ihrem Körper. Bei Menschen mit AD ist der Acetylcholinspiegel niedrig.

Anticholinerge Medikamente – wie Oxybutynin gegen überaktive Blase (OAB) – könnten dieses Problem verschlimmern und AD-Medikamenten entgegenwirken. Da Bacopa zur Verbesserung der AD-Symptome beitragen kann, könnten anticholinerge Medikamente auch gegen Bacopa wirken.

Entzündungshemmende Medikamente: Bacopa kann eine gewisse Wirkung auf Entzündungen (Schwellungen) haben.Aus diesem Grund kann Bacopa mit anderen Medikamenten interagieren, die entzündungshemmend wirken. Beispielsweise könnte Bacopa zusammen mit einem nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikament (NSAID) wie Advil (Ibuprofen) eine additive Wirkung haben.

Stimmungsmedikamente: Bacopa könnte einen gewissen Einfluss auf die Stimmung haben.Aus diesem Grund kann es bei der Anwendung mit anderen stimmungsverändernden Medikamenten wie Antidepressiva zu additiven Wirkungen kommen, die das Risiko unerwünschter Wirkungen erhöhen.

Gotu Kola-Interaktionen

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Gotu Kola zusammen mit den folgenden Medikamenten einnehmen:

Cholesterin-Medikamente: Gotu Kola kann den Cholesterinspiegel verändern.Sprechen Sie aus diesem Grund mit Ihrem Arzt, bevor Sie Gotu Kola einnehmen, wenn Sie Cholesterinmedikamente wie Lipitor (Atorvastatin) einnehmen.

Diabetes-Medikamente: Gotu Kola kann den Blutzuckerspiegel senken.Aus diesem Grund kann Gotu Kola zusammen mit Diabetes-Medikamenten wie Insulin oder Metformin eine additive Wirkung haben. Zu den Symptomen eines niedrigen Blutzuckerspiegels gehören Schwitzen, Zittern und übermäßige Müdigkeit.

Diuretika (Wassertabletten): Gotu Kola kann Ihnen helfen, überschüssiges Wasser über Ihren Urin auszuscheiden. Aber die Kombination von Gotu Kola mit Wasserpillen – wie Lasix (Furosemid) – kann zu einem zu großen Wasserverlust führen. Dies kann zu abnormalen Konzentrationen verschiedener Elektrolyte (Salze) in Ihrem Körper führen.

Medikamente mit möglichen Auswirkungen auf die Leber: Die Verwendung von Gotu Kola kann zu Leberschäden führen.Dies ist wahrscheinlicher, wenn Sie Gotu Kola und andere Medikamente mit ähnlichen Nebenwirkungen kombinieren. Aus diesem Grund sollten Sie bei der Einnahme von Gotu Kola möglicherweise hohe Dosen Tylenol (Paracetamol) vermeiden.

Schlaffördernde Medikamente: Gotu Kola kann eine verlangsamende Wirkung auf das Gehirn haben. Zu den Medikamenten mit ähnlicher Wirkung gehören Medikamente, die Angstsymptome und Schlafprobleme lindern. Aber die Kombination von Gotu Kola mit diesen Medikamenten kann die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen erhöhen. Beispiele für diese Medikamente sind Valium (Diazepam) und Ambien (Zolpidem).

So lagern Sie Brahmi-Öl

Da die Lagerungsanweisungen für verschiedene Naturprodukte unterschiedlich sein können, lesen Sie die Anweisungen und das Verpackungsetikett auf dem Behälter sorgfältig durch. Bewahren Sie Ihre Medikamente gut verschlossen und außerhalb der Reichweite und Sichtweite von Kindern und Haustieren auf, idealerweise verschlossen in einem Schrank oder Wandschrank. An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.

Nach einem Jahr oder wie auf der Verpackung angegeben entsorgen. Vermeiden Sie es, unbenutzte und abgelaufene Arzneimittel in den Abfluss oder in die Toilette zu werfen. Besuchen Sie die Website der FDA, um zu erfahren, wo und wie Sie unbenutzte und abgelaufene Arzneimittel entsorgen können. Möglicherweise finden Sie auch Entsorgungsboxen in Ihrer Nähe. Oder fragen Sie einen Apotheker oder Gesundheitsdienstleister, wie Ihre Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel zu entsorgen sind.

Ähnliche Ergänzungen

Menschen können Brahmiöl aus verschiedenen Gründen verwenden, in der Regel jedoch für kosmetische Zwecke im Zusammenhang mit der Gesundheit von Haut und Haaren. Zu den weiteren, möglicherweise ähnlichen Nahrungsergänzungsmitteln gehören:

Amla-Öl: Basierend auf einer kleinen Studie deuten die Ergebnisse darauf hin, dass eine Amla-haltige Formulierung das Haarwachstum und die Haardicke unterstützen könnte. Es kann auch dazu beitragen, dünner werdendes Haar zu reduzieren.Es sind jedoch weitere Studien erforderlich.

Bhringraj: In einer Rattenstudie wurde eine topische (auf der Haut) Version von Bhringraj mit Rogaine (Minoxidil) verglichen. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Bhringraj zur Förderung des Haarwachstums beitragen kann. Es sind jedoch Studien am Menschen erforderlich, um eine eindeutige Schlussfolgerung zu ziehen.

Fischöl: Es gibt Belege für die Verwendung von Fischöl bei Psoriasis, einer entzündlichen Hauterkrankung.

Traubenkernextrakt: Menschen können Traubenkernextrakt aus verschiedenen Gründen verwenden, beispielsweise zur Stärkung der Blutgefäße bei CVI.Dieser Effekt kann Schwellungen reduzieren und die Haut straffer erscheinen lassen. Aber die Beweise für Traubenkernextrakt bei CVI sind nicht überzeugend.

Teebaumöl: Laut NCCIH könnte Teebaumöl helfen, Aknesymptome zu lindern. Aber es gibt nicht genügend Beweise, um irgendwelche Schlussfolgerungen zu ziehen.

Im Allgemeinen sollten Sie nicht mehrere Naturprodukte kombinieren, bis Sie zum ersten Mal mit einem Arzt oder Apotheker gesprochen haben. Wenn Sie sich informieren, können Sie mögliche Wechselwirkungen und Nebenwirkungen vermeiden und sicherstellen, dass Sie diese Nahrungsergänzungsmittel in angemessener Dosierung fair testen.

Häufig gestellte Fragen


  • Was ist die häufigste Darreichungsform von Brahmiöl?

    Brahmi-Öl ist wahrscheinlich nur in flüssiger Ölform erhältlich.


  • Ist Brahmiöl von Herstellern in den USA erhältlich?

    In der Etikettendatenbank der National Institutes of Health (NIH) für Nahrungsergänzungsmittel sind keine in den USA hergestellten Brahmi-Produkte aufgeführt. Sehen Sie auf dem Etikett nach, wo Ihr Produkt hergestellt wird.

    Auf dem Etikett ist auch angegeben, ob das Brahmi-Ölprodukt von einem vertrauenswürdigen unabhängigen Tester wie USP, ConsumerLab oder NSF getestet wurde. Jedes Brahmi-Ölprodukt enthält unterschiedliche Inhaltsstoffe. Wenn Sie also Produkte kaufen, die von einem vertrauenswürdigen unabhängigen Tester getestet wurden, können Sie sicher sein, was in Ihrem Produkt enthalten ist.


  • Wie verwende ich Brahmiöl sicher?

    Um Naturprodukte wie Brahmiöl sicher zu verwenden, informieren Sie im Allgemeinen einen Arzt und Apotheker über alle Medikamente, die Sie einnehmen.Dazu gehören rezeptfreie (OTC), pflanzliche, natürliche Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel.
    Dies kann dazu beitragen, mögliche Wechselwirkungen und Nebenwirkungen zu vermeiden. Ihr Arzt kann auch sicherstellen, dass Sie Brahmiöl in angemessener Dosierung ausgiebig testen.

Quellen für Brahmi-Öl und worauf Sie achten sollten

Es gibt verschiedene Quellen für Bacopa und Gotu Kola, die in Brahmiöl enthalten sind.

Nahrungsquellen für Bacopa und Gotu Kola

Bacopa ist natürlich als Kraut erhältlich.Sie können Bacopa auch in den folgenden Artikeln finden:

  • Gebäck
  • Getreide
  • Getränke, zum Beispiel Tee
  • Gelees
  • Sirupe

Gotu Kola kommt natürlicherweise als Pflanze aus der Familie der Petersilie vor.Gotu-Kola-Saft kann der Milch zugesetzt werden. Diese Pflanze kann auch in Fett (z. B. Butter) gekocht werden.

Brahmi-Öl-Ergänzungen

In der Etikettendatenbank der National Institutes of Health (NIH) für Nahrungsergänzungsmittel sind keine in den USA hergestellten Brahmi-Ölprodukte aufgeführt.

Brahmi-Öl ist wahrscheinlich nur in flüssiger Ölform erhältlich. Jedes Produkt ist jedoch anders und einige enthalten möglicherweise zusätzliche Zutaten zu Bacopa oder Gotu Kola. Daher funktioniert jedes Produkt möglicherweise etwas anders. Welches Produkt für Sie am besten geeignet ist, hängt von Ihren Vorlieben und den gewünschten Effekten ab. Es ist wichtig, die Empfehlungen eines Gesundheitsdienstleisters oder die Anweisungen auf dem Etikett zu befolgen.