Wie sieht gesundes Sperma aus?

Gesundes Sperma sieht cremefarben oder leicht gelb aus, hat eine ähnliche Konsistenz wie rohes Eiweiß und einen leichten Geruch nach Ammoniak oder Bleichmittel. Gelegentlich kann es zu geleeartigen Klumpen kommen, was völlig normal ist, insbesondere wenn Sie längere Zeit nicht ejakuliert haben.

Geschmack, Geruch, Farbe und Konsistenz des Spermas können von Person zu Person unterschiedlich sein. Der Samen kann sich auch von einer Ejakulation zur nächsten verändern. In den meisten Fällen sind diese Veränderungen normal, einige können jedoch auch auf ein medizinisches Problem hinweisen. Übelriechender Samen, rosafarbener oder grünlicher Samen oder abnormale Samenmengen sollten von einem Arzt untersucht werden.

Samenzusammensetzung

Sperma, auch Samenflüssigkeit genannt, ist die Flüssigkeit, die während der Ejakulation vom Penis abgesondert wird. Die Flüssigkeiten sind mit Spermien (Spermien) bevölkert, die eine Eizelle befruchten können.

Der Samen wird von vier Organen im männlichen Fortpflanzungstrakt produziert, von denen jedes spezifische Funktionen hat:

• Hoden (Hoden) produzieren pro Ejakulation zwischen 200 und 500 Millionen Spermien.
• Samenbläschen Sie produzieren etwa 65 % der Flüssigkeit im Sperma, die dabei hilft, die Spermien mit Energie zu versorgen und das weibliche Immunsystem daran zu hindern, sie zu neutralisieren.
• Die Prostata produziert etwa 35 % der Flüssigkeiten, die zum Schutz und zur Ernährung der Spermien beitragen.
• Bulbourethraldrüsen Sie produzieren weniger als 5 % der Flüssigkeit, wodurch die Vaginalflüssigkeit verdünnt wird, sodass sich die Spermien freier bewegen und bewegen können.

Unter dem Mikroskop erscheinen Spermien als ovale Zellen mit langen Schwänzen (Flagellum), die Bewegung ermöglichen. Gesunde Spermien sind solche, deren Größe und Form relativ konstant sind und die die gleichen schnell oszillierenden Schwanzbewegungen aufweisen.

Eine gesunde Spermienzahl beträgt normalerweise 15 Millionen Zellen pro Milliliter Samenflüssigkeit oder mehr. Nach der Ejakulation können die Spermien drei bis fünf Tage lang im Gebärmutterhals, in der Gebärmutter und in den Eileitern am Leben bleiben.

Wie sieht gesundes Sperma aus?

Obwohl Sie anhand der Anzahl der Samenzellen nicht erkennen können, wie viele Samenzellen Ihr Samen enthält, gibt es bestimmte Merkmale, die bei gesundem Samen häufig vorkommen:

• Farbe: Gesundes Sperma hat typischerweise eine trübe weiße oder leicht gräuliche Farbe. Es sollte weder gelb oder grünlich (ein mögliches Zeichen einer Infektion) noch rosa, rot oder braun (ein mögliches Zeichen einer Blutung) sein.
• Konsistenz: Das Sperma sollte bei der Ejakulation eine dicke, gelartige Konsistenz haben und innerhalb von 15 bis 30 Minuten flüssiger werden. Wenn das Sperma bei der Ejakulation dünn oder wässrig ist, könnte dies ein Zeichen für eine niedrige Spermienzahl sein. Zu dickes Sperma kann ein Zeichen für Dehydrierung oder Infektion sein.
• Geruch: Gesundes Sperma sollte einen moschusartigen, chlor- oder ammoniakartigen Geruch haben, ähnlich einem blühenden Birnbaum. Ein übler Geruch kann ein Zeichen einer Infektion sein, während ein süßer Geruch ein Zeichen von Diabetes sein kann.
• Volumen: Ein normales Samenvolumen liegt zwischen 1,5 und 5 Milliliter pro Ejakulation. Während es mit zunehmendem Alter üblich ist, dass das Volumen abnimmt, können plötzliche Veränderungen des Volumens, ob mehr oder weniger, auf ein Problem hinweisen.
• Schmecken: Der Geschmack des Spermas variiert von Person zu Person und kann leicht salzig, süß oder bitter (wie Grapefruit) sein, je nachdem, was Sie gegessen haben oder ob Sie rauchen oder nicht. Anhaltend süßer Samen kann ein Zeichen von Diabetes sein, während ein stark bitterer oder metallischer Geschmack auf eine Infektion zurückzuführen sein kann.
• Andere Faktoren: Samen, der sich nicht innerhalb von 60 Minuten nach der Ejakulation verdünnt, wird manchmal als „gefrorener Samen“ bezeichnet. Dies erschwert es den Spermien, zu schwimmen und eine Eizelle zu erreichen.

Faktoren, die die Samengesundheit beeinflussen

Obwohl Männer ihr ganzes Leben lang Spermien produzieren und theoretisch schwanger werden können, kann ihre Fähigkeit dazu durch bestimmte Faktoren beeinträchtigt werden.

Die wichtigste davon ist Hypogonadismus (niedriger Testosteronspiegel).Testosteron ist das Hormon, das zur Spermienproduktion benötigt wird. Ohne dieses Hormon kann es zu geringer Libido, Unfruchtbarkeit, Müdigkeit und Muskelschwund kommen. Es gibt viele mögliche Ursachen für niedrigen Testosteronspiegel und Hypogonadismus, darunter:

• Älteres Alter
• Geringes Körpergewicht
• Unterernährung
• Fettleibigkeit
• Hodenhochstand
• Hodentrauma
• Hodenkrebs
• Klinefelter-Syndrom (eine angeborene Erkrankung, die Jungen betrifft)
• Verwendung von anabolen Steroiden
• Hämochromatose (Eisenüberladung)
• HIV-Infektion
• Hypophysentumoren
• Chronische Nierenerkrankung
• Lebererkrankung
• Chemotherapie

Andere Erkrankungen können ebenfalls zu einer geringeren Spermienproduktion führen, darunter:

• Rauchen: Tabakrauch schädigt die Spermien direkt und verringert außerdem die Durchblutung der Hoden, wodurch sowohl die Qualität als auch die Quantität der Spermien sinkt.
• Starkes Trinken: Männer, die täglich Alkohol in beliebiger Menge trinken, haben im Allgemeinen eine geringere Spermienzahl und eine schlechtere Spermienqualität als ihre nicht trinkenden Kollegen.
• Sexuell übertragbare Infektionen (STIs): Unbehandelte sexuell übertragbare Krankheiten wie Gonorrhoe und Chlamydien können eine Röhre namens Nebenhoden, in der der Samen vor der Ejakulation gespeichert ist, schwer schädigen und zu einer vollständigen Verstopfung führen.

Bewertung der Samengesundheit

Eine Samenanalyse ist ein Test, der die Menge und Qualität der Spermien misst. Um eine Probe zu entnehmen, werden Sie gebeten, in ein steriles Gefäß oder eine sterile Tasse zu masturbieren. Anschließend wird die Probe zur Analyse an ein Labor geschickt.

Der Test wird häufig angeordnet, wenn Sie Anzeichen von Unfruchtbarkeit haben oder schwanger werden möchten, aber an einer Erkrankung wie Hodenkrebs leiden, die Ihre Chancen beeinträchtigen könnte.

Bei der Samenanalyse werden sieben verschiedene Faktoren bewertet, die Ihre Chancen auf eine Empfängnis vorhersagen können:

• SamenpH-Werte: Wird verwendet, um festzustellen, ob Ihr Sperma zu sauer oder zu alkalisch ist, um die Spermien zu unterstützen
• Samenvolumen: Wird zur Bestimmung der Gesamtmenge des ejakulierten Samens verwendet
• Samenkonzentration: Auch als Spermienzahl bekannt
• Spermienmorphologie: Wird verwendet, um das Volumen der abnormalen Spermien zu messen
• Beweglichkeit der Spermien: Wird verwendet, um den Prozentsatz der Spermien zu messen, die aktiv und mobil sind
• Zeit zur Verflüssigung: Wird verwendet, um die Zeit zu messen, in der frisch ejakuliertes Sperma flüssig wird
• Vitalität der Spermien: Zur Messung des Prozentsatzes lebender und aktiver Spermien in einer Probe

Die Normalwerte können von Labor zu Labor unterschiedlich sein und manchmal je nach Alter angepasst werden. Dennoch betrachten die meisten Labore Ergebnisse innerhalb des folgenden Wertebereichs als normal:

Tipps zur Verbesserung der Samengesundheit

Veränderungen in der Qualität oder Anzahl Ihrer Spermien lassen sich nicht immer vermeiden, insbesondere mit zunehmendem Alter. Dennoch gibt es Dinge, die Sie tun können, um unabhängig von Ihrem Alter so fruchtbar wie möglich zu bleiben.

Auch wenn Sie nicht schwanger werden möchten, unterstützt eine gesunde Ernährung die Testosteronproduktion und hilft Ihnen, energiegeladen zu bleiben, Muskelmasse und Kraft zu erhalten und sexuell vital und funktionsfähig zu bleiben.

Um die Spermienqualität und Ihre Chancen auf eine Empfängnis besser zu verbessern:

• Hören Sie auf zu rauchen: Wenn Sie nicht alleine mit dem Rauchen aufhören können, fragen Sie Ihren Arzt nach Hilfsmitteln zur Raucherentwöhnung, von denen viele vollständig durch das Affordable Care Act abgedeckt sind.
• Halten Sie ein gesundes Gewicht: Dazu gehört das Abnehmen, wenn Sie schwer sind, oder die Gewichtszunahme, wenn Sie aufgrund einer Krankheit oder Essstörung ungewöhnlich untergewichtig sind.
• Reduzieren Sie den Alkoholkonsum: Übermäßiger Alkoholkonsum kann die Spermienzahl und -menge verringern. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, sollten Sie auf tägliches Trinken verzichten. Besser noch: Versuchen Sie, sich der Stimme zu enthalten.
• Tragen Sie locker sitzende Unterwäsche: Enge Slips können die Temperatur Ihres Hodensacks erhöhen und möglicherweise Spermien abtöten. Boxershorts sorgen für Luftzirkulation und helfen, die Hoden kühl zu halten.
• Behandeln Sie sexuell übertragbare Infektionen: Eine Behandlung kann einer schweren Nebenhodenentzündung (Nebenhodenentzündung) vorbeugen, die zu Unfruchtbarkeit führen kann. Ebenso wichtig ist die STI-Prävention.
• Hören Sie auf, anabole Steroide zu verwenden: Wenn Sie anabole Steroide einnehmen, stellt Ihr Körper die Produktion von Testosteron ein. Wenn Sie die Einnahme abbrechen, beginnt die Testosteronproduktion wieder.
• Habe öfter Sex: Nach längerer sexueller Abstinenz neigt die Spermienproduktion dazu, deutlich zu verlangsamen. Durch mehr Sex kann die Spermienzahl steigen.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Wenn Sie Bedenken bezüglich Ihres Samens haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der Sie möglicherweise an einen Spezialisten für den männlichen Fortpflanzungstrakt, einen sogenannten Urologen, überweist.

Es ist besonders wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn bei Ihnen eines der folgenden Anzeichen und Symptome auftritt:

• Anormaler Ausfluss aus Ihrem Penis
• Blutung nach der Ejakulation
• Schmerzhafte Ejakulation
• Sperma, das übel oder fischig riecht
• Rotes, braunes oder grünliches Sperma
• Beim Ejakulieren fehlt der Samen
• Geschwollene Hoden
• Hodenschmerzen
• Ein Knoten an einem Hoden