Wir haben einen Kardiologen gefragt, wie oft Sie Ihren Blutdruck wirklich zu Hause überprüfen sollten

Hoher Blutdruck ist der vermeidbare Risikofaktor Nummer eins für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, darunter Herzinfarkt, Schlaganfall und Herzversagen, aber auch für Nierenerkrankungen, kognitiven Verfall und Demenz.

Die neuen Blutdruckrichtlinien der American Heart Association (AHA) fordern die Menschen dazu auf, „ihre Werte zu kennen“. Der normale Blutdruck liegt typischerweise bei 120/80 mmHg, aber laut AHA hat fast die Hälfte aller Erwachsenen höhere Werte. 

Wie wichtig ist es, Ihre Zahlen zu kennen? Wir haben Daniel W. Jones, MD, FAHA, Vorsitzender des AHA-Leitlinien-Schreibausschusses, gefragt, wie oft Sie Ihren Blutdruck überprüfen sollten.

F: Wenn bei mir Bluthochdruck diagnostiziert wurde, wie oft sollte ich meinen Blutdruck zu Hause überprüfen?

Jones:Die AHA empfiehlt allen Patienten mit hohem Blutdruck, ihren Blutdruck mindestens zwei- bis dreimal pro Woche mit einem Heimmessgerät zu messen. 

In meiner Praxis empfehle ich meinen Patienten, ihre Blutdruckwerte zu protokollieren und ihren Arzt zu benachrichtigen, wenn ihr Blutdruck über 130/80 mmHg steigt. 

Ich empfehle auch Familienmitgliedern von Menschen mit hohem Blutdruck, einschließlich junger Erwachsener, Zugang zu einem Blutdruckmessgerät für zu Hause zu haben. Das ist wichtig, weil so viele junge Menschen nicht regelmäßig einen Arzt aufsuchen, aber ein Familienmitglied mit hohem Blutdruck einen Risikofaktor für andere Familienmitglieder darstellt. 

Sollten Sie Ihren Blutdruck jeden Tag überprüfen? 

Normalerweise ist es nicht notwendig, den Blutdruck jeden Tag zu überprüfen. Bei neu diagnostizierten Patienten kann Ihr Arzt Sie jedoch bitten, Ihr Blutdruckmessgerät einige Tage lang nach der Diagnose und nach Beginn oder Umstellung eines Medikaments zur Behandlung von Bluthochdruck jeden Tag zu verwenden. 

Und es ist wichtig, dass die Leute nicht einfach ein Blutdruckmessgerät aus dem Regal nehmen oder ohne Recherche online kaufen. Die American Medical Association empfiehlt eine Online-Liste validierter Blutdruckgeräte, wobei sich eine Liste speziell an Patienten richtet. Der Preis variiert je nach Schnickschnack, aber alle wurden auf ihre Richtigkeit überprüft. 

Denken Sie beim Kauf daran, dass die neuen Blutdruckrichtlinien den Patienten empfehlen, ihre Blutdruckmessgeräte gelegentlich mit in die Arztpraxis zu nehmen, damit ein Anbieter sicherstellen kann, dass das Bürogerät mit den Messwerten auf dem Heimgerät übereinstimmt.

Die Messwerte zu Hause sind oft genauer als die Messwerte im Büro. Das liegt daran, dass sich einige Patienten möglicherweise unbewusst wegen der Blutdruckuntersuchung in der Arztpraxis gestresst fühlen, was tatsächlich zu einem Anstieg des Blutdrucks führen kann und den Arzt daran hindert, einen genauen Messwert zu erhalten.

Sobald ich sicher bin, dass ein Patient sich bei der Messung des Blutdrucks zu Hause wohl und sicher fühlt, nutze ich die Messung zu Hause, um festzustellen, ob Medikamente wirken oder ob Änderungen erforderlich sind. 

Was Sie bei der Blutdruckmessung zu Hause beachten sollten

Achten Sie auf etwaige Veränderungen gegenüber den Angaben Ihres Arztes, die für Sie normal sind. Wenn Ihr Blutdruck jemals 180/20 mmHg erreicht, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. Liegt der Wert jedoch auf diesem Wert und Sie haben Schmerzen in der Brust oder Kurzatmigkeit (oder Schmerzen in der Brust und/oder Kurzatmigkeit, selbst wenn der Blutdruck normal ist), rufen Sie sofort 911 an. Es könnte ein Schlaganfall oder ein Herzinfarkt sein. 

Ich bitte meine Patienten, mir eine Nachricht zu schicken oder anzurufen, wenn ihr Blutdruck ein oder zwei Tage lang nur ein bisschen höher oder etwas niedriger als gewöhnlich ist, und das ist eine gute Idee für alle Patienten mit hohem Blutdruck. Wenn das passiert, bitte ich sie, einige Tage lang jeden Tag ihren Blutdruck zu überwachen und dann anzurufen oder einen Termin zu vereinbaren, damit wir die nächsten Schritte besprechen können.