Kann Angst dazu führen, dass die Hände blockiert werden?

Wenn Ihre Hände manchmal blockieren, kann dies an häufigen Problemen wie Arthritis, Karpaltunnelsyndrom oder sogar Angstzuständen liegen. Das Verständnis dieser Ursachen kann Ihnen dabei helfen, eine geeignete Behandlung zu finden und Ihr Wohlbefinden langfristig zu verbessern.

Was führt dazu, dass meine Hände blockieren?

Ihre Hände können aufgrund von Erkrankungen oder Angstzuständen blockieren. Auch ein niedriger Magnesium- oder Kalziumspiegel kann zu Handkrämpfen führen.

Hier sind einige häufige Ursachen für das Blockieren der Hände.

Rheumatoide Arthritis

Rheumatoide Arthritis entsteht, wenn der Körper fälschlicherweise sein eigenes Gewebe angreift. Dies betrifft Gelenke im gesamten Körper und führt häufig zu symmetrischen Symptomen, was bedeutet, dass beide Hände gleichzeitig betroffen sein können.

Weitere Symptome einer rheumatoiden Arthritis sind:

• Gelenkschmerzen
• Schwellungen in und um die Gelenke
• Steifheit
• Fieber
• Gewichtsverlust
• Verminderte Energie
• Schwäche

Arthrose

Arthrose ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn der Knorpel, der die Polsterung zwischen den Knochen in einem Gelenk bildet, zu zerfallen beginnt. Mit der Zeit können die Knochen aneinander reiben, was zu erheblichen Schmerzen führen kann. Gelenke in der Hand sind häufig von Arthrose betroffen und führen zu einem Blockieren.

Arthrose betrifft nicht den gesamten Körper auf einmal, sondern kann mehrere Gelenke betreffen. Wenn Ihre Hände dadurch blockieren, liegt das oft an einem bestimmten Gelenk eines bestimmten Fingers.

Weitere Symptome einer Arthrose können sein:

• Gelenkschwellung
• Verminderte Beweglichkeit im betroffenen Gelenk
• An den betroffenen Fingergelenken bilden sich Knötchen (Beulen).

Angst

Ängste und Angststörungen können zu körperlichen Symptomen führen, einschließlich des Gefühls, die Hände zu blockieren. Dies kann während einer Panikattacke zusammen mit anderen Symptomen auftreten, wie zum Beispiel:

• Schmerzen oder Engegefühl in der Brust
• Unruhe
• Ermüdung
• Stimmungsschwankungen
• Schwierigkeiten, aufmerksam zu sein
• Kopfschmerzen
• Körperschmerzen und/oder Schmerzen
• Schlafstörungen oder zu viel Schlaf
• Übermäßige Sorgen
• Magenverstimmung
• Schwitzen
• Zitternde Hände

Dupuytren-Kontraktur

Die Dupuytren-Kontraktur (auch Morbus Dupuytren genannt) ist eine erbliche Erkrankung, die dazu führt, dass die Hände blockieren.Dieser Zustand führt dazu, dass die Faszie in der Handfläche zunehmend dicker und kürzer wird.

Der Zustand beginnt mit der Bildung von Knötchen in der Handfläche. Mit der Zeit können die Finger in Richtung der Handfläche gezogen werden und in einer gebeugten Position stecken bleiben. Zu Beginn können sich Knötchen bei Morbus Dupuytren empfindlich anfühlen. Allerdings verschwinden diese Schmerzen normalerweise mit der Zeit.

Karpaltunnelsyndrom

Das Karpaltunnelsyndrom entsteht durch Kompression des Nervus medianus im Handgelenk. Dieser Zustand führt nicht nur zum Blockieren Ihrer Hände, sondern kann auch zu Schmerzen und Taubheitsgefühl/Kribbeln in dem Bereich der Hand führen, der von diesem Nerv versorgt wird, einschließlich Daumen, Zeigefinger, Mittelfinger und der Hälfte des Ringfingers.

Abzugsfinger

Der Triggerfinger ist eine Erkrankung, die die Beugesehnen betrifft, die die Finger beugen. Diese Sehnen verlaufen durch Sehnenscheiden – Tunnel, die es den Sehnen ermöglichen, reibungslos zu gleiten, wenn sich die Finger bewegen. Sehnenscheiden werden durch sogenannte Riemenscheiben an Ort und Stelle gehalten.

Ein Triggerfinger tritt auf, wenn sich die Sehne, die Scheide oder die Riemenscheibe entzündet und die Sehne beim Beugen und Strecken des betroffenen Fingers „einklemmt“.

In schweren Fällen kann eine Entzündung dazu führen, dass der Finger blockiert – sei es in einer gebeugten oder geraden Position.

Weitere Symptome eines Triggerfingers können sein:

• Schmerz mit der Hand
• Zärtlichkeit in der Handfläche an der Basis des betroffenen Fingers
• Schwellung
• Verminderter Bewegungsbereich

Praktische Schritte zum Umgang mit steifen Händen

Die Behandlung hängt von der Ursache für das Blockieren Ihrer Hände ab. Sanfte Bewegungsübungen helfen oft. Wenn diese Übungen Schmerzen verursachen oder die Symptome verschlimmern, hören Sie auf und konsultieren Sie einen Arzt.

Befolgen Sie diese Schritte für Sehnengleitübungen:

1. Beginnen Sie mit geraden Fingern.
2. Beugen Sie die großen Knöchel und halten Sie die kleineren Knöchel gerade.
3. Strecken Sie Ihre Finger.
4. Beugen Sie Ihre großen und mittleren Fingerknöchel, bis Ihre Fingerspitzen Ihre Handfläche berühren. Halten Sie die kleinsten Fingerknöchel gerade.
5. Strecken Sie Ihre Finger.
6. Beugen Sie die mittleren und kleinsten Knöchel und halten Sie die großen Knöchel gerade.
7. Strecken Sie Ihre Finger.
8. Machen Sie eine volle Faust.
9. Strecken Sie Ihre Finger.
10. Wiederholen Sie diese Sequenz 10 Mal.

Zusätzliche Behandlungen für das Blockieren der Hände können je nach zugrunde liegender Ursache feuchte Hitze oder Eis, Schienen, Dehnübungen, Kräftigungsübungen und Aktivitätsmodifikationen umfassen.

Einholen einer Überweisung wegen Hand- und Fingersymptomen

Um die beste Behandlung zu bestimmen, ist es wichtig herauszufinden, warum Ihre Finger blockieren. Besprechen Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt. Blutuntersuchungen und Röntgenaufnahmen können bei der Diagnose der Ursachen helfen.

Möglicherweise überweist Ihr Arzt Sie auch an einen Spezialisten, beispielsweise einen Rheumatologen oder Orthopäden, der Sie bei der Diagnose und Behandlung Ihrer Erkrankung unterstützt. Die Rehabilitation bei einem zertifizierten Handtherapeuten (CHT) ist eine weitere häufige Behandlung von Erkrankungen, die zu Blockaden der Hände führen. Finden Sie einen Handtherapie-Spezialisten über den Online-Suchlink der Hand Therapy Certification Commission.