Was ist das Durchschnittsalter für den Beginn der Wechseljahre?

ByDr. J. K. Hartmann

Im Durchschnitt beginnen die Wechseljahre etwa im Alter von 52 Jahren

Wichtige Erkenntnisse

  • Die Wechseljahre beginnen normalerweise im Alter von etwa 52 Jahren.
  • In den Vereinigten Staaten liegt das Durchschnittsalter für den Beginn der Menopause bei 52 Jahren.
  • Einige Faktoren wie medizinische Eingriffe, Rauchen und Familienanamnese können eine vorzeitige Menopause verursachen.

Die Menopause tritt ein, wenn eine Person ihre Periode 12 aufeinanderfolgende Monate lang ausbleibt. Bei vielen Menschen kommt es natürlicherweise im Alter zwischen 40 und 58 Jahren vor. In den Vereinigten Staaten liegt das Durchschnittsalter für den Beginn der Menopause bei 52 Jahren.

Vor der Menopause kann ein sinkender Östrogenspiegel dazu führen, dass bei menstruierenden Menschen prämenopausale Symptome auftreten. Menstruationsveränderungen, Hitzewallungen, Scheidentrockenheit, Schlafprobleme und andere Symptome sind das Ergebnis hormoneller Veränderungen, die während dieser Zeit stattfinden, die Perimenopause genannt wird.

Während viele Menschen in ihren frühen Fünfzigern in die Wechseljahre kommen, bestimmen viele einzigartige Faktoren, in welchem ​​Alter eine Person in die Wechseljahre eintritt und wie sie diese erleben werden.

Swip Gesundheit / Jessica Olah


Wann beginnen die Wechseljahre?

Es gibt eine Reihe von Dingen, die als „typisch“ gelten, wenn es darum geht, wann die Wechseljahre beginnen können, und die Symptome und Stadien, die jede Person erlebt, sind unterschiedlich. Hier ist, was Sie in verschiedenen Altersstufen und Stadien erwarten können.

In deinen 30ern

Perimenopause und Menopause beginnen im Allgemeinen nicht, wenn Sie in Ihren Dreißigern sind. Ab dem 35. Lebensjahr nimmt die Qualität der Eizellen jedoch im Allgemeinen ab und die Eizellreserve ist möglicherweise geringer. Die Fruchtbarkeit nimmt etwa im Alter von 32 Jahren ab, um dann im Alter von 37 Jahren noch schneller abzunehmen.Dies ist zwar nicht der Beginn der Wechseljahre, aber es ist der Beginn einer Veränderung Ihres Körpers.

Bei der Geburt verfügt ein Mensch mit Eierstöcken über etwa eine Million Eizellen. Bis zur Pubertät sind es 300.000 bis 500.000. Im Alter von 37 Jahren sind es noch etwa 25.000.Von diesen Eizellen werden beim Eisprung im Laufe des Lebens nur 300 bis 400 Eizellen freigesetzt.

Manche Menschen kommen in ihren Dreißigern in die Wechseljahre. Wenn dies geschieht, spricht man von vorzeitiger Menopause oder primärer Ovarialinsuffizienz. Eine vorzeitige Menopause ist nicht häufig und tritt nur bei 1 % der Menschen unter 40 Jahren auf.

Die Symptome einer vorzeitigen Menopause sind die gleichen wie in den Wechseljahren.

Während der vorzeitigen Menopause kann es zu Folgendem kommen:

  • Unregelmäßige Menstruationszyklen im Vorfeld Ihrer letzten Periode
  • Hitzewallungen
  • Scheidentrockenheit
  • Reizbarkeit
  • Brustspannen
  • Kopfschmerzen
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Gewichtszunahme

Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Unregelmäßige Perioden, Amenorrhoe und andere Wechseljahrsbeschwerden können auch Anzeichen für andere gesundheitliche Probleme sein, etwa hormonelle Probleme, Probleme mit der Gebärmutter oder eine Infektion.

Eine vorzeitige Menopause kann eine medizinische Ursache haben, sie kann aber auch spontan und ohne bekannte Ursache auftreten.Zu den Faktoren, die zu einer vorzeitigen Menopause führen können, gehören:

  • Hysterektomie oder Entfernung der Eierstöcke
  • Rauchen
  • Krebsbehandlungen
  • Familiengeschichte
  • Chromosomenanomalien
  • Autoimmunerkrankungen
  • HIV/AIDS
  • Mumps

In deinen 40ern

In Ihren Vierzigern nimmt Ihre Fruchtbarkeit weiter ab. Im Alter von 40 Jahren erreichen weniger als 10 % der Menschen mit weiblichen Fortpflanzungsorganen pro Menstruationszyklus eine Schwangerschaft. Im Alter von 45 Jahren ist die Fruchtbarkeit so stark zurückgegangen, dass es unwahrscheinlich ist, dass Sie ohne Hilfe schwanger werden.

Darüber hinaus ist es mit zunehmendem Alter wahrscheinlicher, dass die verbleibenden Eizellen abnormale Chromosomen aufweisen, was das Risiko erhöht, ein Kind mit Chromosomenanomalien zu bekommen. Es erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, dass es ein Vielfaches gibt.

Die Perimenopause beginnt meist in den Vierzigern und kann einige bis zehn Jahre dauern. Das Durchschnittsalter bei Beginn der Perimenopause liegt bei 45 Jahren.Während der Perimenopause sinkt der Östrogenspiegel, was zu verschiedenen Symptomen führen kann.

Zu den Symptomen der Perimenopause können gehören:

  • Perioden, die unregelmäßig, stärker oder schwächer als gewöhnlich sind
  • Hitzewallungen
  • Scheidentrockenheit
  • Stimmungsschwankungen
  • Schlaflosigkeit
  • Harnwegsinfektionen
  • Verstopfung
  • Reizbarkeit
  • Trockene Haut
  • Brustspannen
  • Verschlechterung des PMS
  • Kopfschmerzen
  • Veränderungen der Libido
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Gewichtszunahme
  • Haarausfall

Solange Sie 12 Monate lang keine Periode hatten, ist es immer noch möglich, dass Sie einen Eisprung haben.

Menschen, die sich in der Perimenopause befinden, können dennoch schwanger werden. Daher ist es wichtig, weiterhin Verhütungsmittel anzuwenden, wenn Sie nicht schwanger werden möchten.

In deinen 50ern

Das Durchschnittsalter der Menopause für Menschen in den Vereinigten Staaten beträgt 52 Jahre. Die Menopause ist definiert als 12 aufeinanderfolgende Monate ohne Menstruationszyklus.

In der Zeit vor der Menopause (Perimenopause) kann es sein, dass Ihre Periode unregelmäßig ist oder die Periode ganz ausbleibt. Wenn Ihre Periode jedoch vor Ablauf von 12 Monaten wieder einsetzt, sind Sie noch nicht in der Menopause. 

Wenn Sie ein ganzes Jahr lang keine Periode hatten, können Sie davon ausgehen, dass Sie keinen Eisprung mehr haben und daher nicht mehr schwanger werden können. Die Symptome der Menopause sind die gleichen wie in der Perimenopause, mit der Ausnahme, dass Sie keine Periode mehr haben. 

Swip Gesundheit / Nez Riaz


Perimenopause

  • Unregelmäßige Perioden, starke Perioden, leichte Perioden, ausgelassene Perioden

  • Könnte trotzdem schwanger werden

  • Das Durchschnittsalter liegt bei 45 Jahren

Menopause

  • Die Periode ist seit mehr als 12 Monaten ausgeblieben

  • Kein Eisprung mehr, keine Schwangerschaft mehr möglich

  • Das Durchschnittsalter liegt bei 52 Jahren

Manche Menschen stellen fest, dass Symptome wie Hitzewallungen nachlassen, wenn sie in die Postmenopause kommen – die Zeit nach 12 Monaten ohne Menstruationszyklus.Einige Symptome können jedoch nach der Menopause stärker ausgeprägt sein.

Zu den postmenopausalen Symptomen können gehören:

  • Anhaltende Hitzewallungen
  • Scheidentrockenheit
  • Harninkontinenz und Harndrang
  • Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen
  • Schlaflosigkeit
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Depression
  • Kopfschmerzen

Was beeinflusst das Alter, in dem Sie in die Wechseljahre kommen?

Bestimmte Faktoren können den Beginn der Wechseljahre beeinflussen. Ihre Familienanamnese, Ihr Gesundheitszustand und Ihre Hormone spielen alle eine Rolle dabei, wann bei Ihnen die Wechseljahre wahrscheinlich eintreten.

Rauchen kann das Alter des Beginns der Wechseljahre beeinflussen. Studien haben ergeben, dass Rauchen während der reproduktiven Jahre signifikant mit einer früheren Menopause verbunden ist.

Genetische Faktoren

Familienanamnese und genetische Faktoren spielen eine Rolle beim Beginn der Wechseljahre und können auch vorhersagen, welche Symptome bei Ihnen auftreten werden.

Eine Studie aus dem Jahr 2021 inMenopause: Das Journal der North American Menopause Societyfanden heraus, dass das Alter, in dem Menschen in die Wechseljahre eintreten, von mehreren Genen beeinflusst wird.

Entfernung der Eierstöcke

Wenn Sie sich einer Operation zur Entfernung Ihrer Eierstöcke (Oophorektomie) unterziehen, kommen Sie sofort in die Wechseljahre, da die Organe, die Hormone produzieren und Eizellen freisetzen, nicht mehr vorhanden sind.

Die Menopause, die durch das Fehlen von Eierstöcken entsteht, wird als chirurgische Menopause bezeichnet. 

Erkrankungen wie Endometriose, Tumore und Krebs können die Entfernung der Eierstöcke einer Person erforderlich machen.

Bei Menschen, die sich einer Oophorektomie unterziehen, treten typische Wechseljahrsbeschwerden auf; Allerdings treten sie nicht wie in der natürlichen Menopause allmählich auf, sondern sie erleben sie alle auf einmal, was intensiv sein kann.

Hormontherapien können zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden eingesetzt werden. Allerdings wird eine Hormontherapie für Menschen, die wegen Brustkrebs behandelt werden, nicht empfohlen, da sie das Risiko eines erneuten Auftretens erhöhen kann.

Krebsbehandlung

Strahlung im Beckenbereich kann dazu führen, dass die Eierstöcke nicht mehr funktionieren, was zu einer plötzlichen Menopause führen kann. Bei Menschen, die geringere Strahlendosen erhalten, kann es sein, dass ihre Eierstöcke mit der Zeit wieder zu funktionieren beginnen.

Auch eine Chemotherapie kann die Eierstöcke schädigen. Die Wechseljahre können sofort oder Monate später auftreten. Das Risiko einer Menopause hängt von der Art der Chemotherapie und der verabreichten Dosis ab. Bei jüngeren Menschen kommt es seltener zu einer plötzlichen Menopause aufgrund einer Chemotherapie.

Zu den Behandlungsoptionen nach der medizinischen Menopause gehören Hormontherapie, vaginales Östrogen, Antidepressiva, Gleitmittel und Medikamente gegen Knochenschwund. Bewegung, ausreichend Schlaf und schichtweise Kleidung können ebenfalls zur Linderung der Symptome beitragen.

Primäre Ovarialinsuffizienz

Von einer primären Ovarialinsuffizienz (POI) spricht man, wenn die Eierstöcke vor dem 40. Lebensjahr nicht mehr normal funktionieren.POI ist nicht dasselbe wie vorzeitige Menopause; Menschen mit POI können dennoch gelegentlich ihre Periode bekommen und sogar schwanger werden.

Meistens ist die Ursache des POI unbekannt.Mögliche beitragende Faktoren können sein:

  • Genetische Störungen
  • Eine geringe Anzahl von Follikeln
  • Autoimmunerkrankungen
  • Stoffwechselstörungen
  • Belastung durch Giftstoffe
  • Chemotherapie und Strahlenbehandlung

Die Symptome von POI ähneln denen der natürlichen Menopause. Da sie meist bei jüngeren Menschen auftritt, ist Unfruchtbarkeit der Hauptgrund dafür, dass jemand mit POI zum Arzt geht. 

Es gibt keine Möglichkeit, die Funktion der Eierstöcke wiederherzustellen, aber es gibt Möglichkeiten, die Symptome von POI zu behandeln.

Die POI-Behandlung kann Folgendes umfassen:

  • Hormontherapie
  • Kalzium- und Vitamin-D-Ergänzungsmittel
  • In-vitro-Fertilisation (IVF)
  • Übung
  • Behandlung von Begleiterkrankungen

Testen

Die Wechseljahre werden in der Regel aufgrund des Alters und der Symptome erkannt. Die Verfolgung Ihres Menstruationszyklus und Ihrer Symptome kann Ihnen und Ihrem Arzt dabei helfen, festzustellen, ob Sie sich in irgendeinem Stadium der Wechseljahre befinden. Informieren Sie Ihren Arzt über Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Brustspannen, Scheidentrockenheit, Veränderungen der Monatsblutung, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen.

Hormonspiegel

Während zur Diagnose der Wechseljahre normalerweise keine Labortests erforderlich sind, kann Ihr Arzt die Anzahl der Hormone in Ihrem Blut testen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Ihre Periode in einem frühen Alter (vor dem 40. Lebensjahr) aussetzte oder ein medizinischer Grund dafür vorliegt.

Follikelstimulierende Hormone(FSH-Werte):FSH ist ein vom Gehirn gebildetes Protein, das den Eierstöcken mitteilt, dass es Zeit für den Eisprung ist. Wenn die Wechseljahre beginnen, beginnen die Eierstöcke zu versagen und reagieren nicht mehr auf die Stimulation. Dadurch sendet das Gehirn mehr FSH in den Körper. Der FSH-Spiegel im Blut steigt, wenn sich die Eierstöcke einer Person zu verschließen beginnen. Diese Werte schwanken, daher müssen diese Tests möglicherweise im Laufe der Zeit verfolgt werden.

Östradiolspiegel:Östradiol ist die Hauptform von Östrogen, die bei Menschen vor der Menopause vorkommt. Im Allgemeinen sinken die Blutspiegel nach der Menopause. Allerdings gibt es Ausnahmen für Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen. 

Knochendichtetest

Knochendichtetests sind kein Screening auf die Wechseljahre. Sie werden jedoch verwendet, um postmenopausale Menschen auf Osteoporose zu überwachen und zu untersuchen, eine Erkrankung, bei der die Knochen einer Person schwächer sind, als sie sein sollten.

Häufig gestellte Fragen

  • Wie früh können die Wechseljahre beginnen?

    Das Durchschnittsalter in den Wechseljahren liegt in den Vereinigten Staaten bei 52 Jahren.Es gibt jedoch einen weiten Zeitraum, in dem jemand in die Wechseljahre eintreten kann. Die typische Altersspanne liegt zwischen 40 und 58 Jahren, sie kann jedoch auch schon früher beginnen. Wenn die Menopause vor dem 40. Lebensjahr eintritt, spricht man von primärer Ovarialinsuffizienz (POI).

  • Woher wissen Sie, wann die Wechseljahre begonnen haben?

    Als Menopause gelten 12 aufeinanderfolgende Monate ohne Menstruationszyklus. Wenn Sie derzeit keine Periode haben, aber noch keine vollen 12 Monate vergangen sind, befinden Sie sich möglicherweise in der Menopause, können sich aber erst dann sicher sein, wenn Sie ein ganzes Jahr ohne Periode vergangen sind.

    Einige Krebsbehandlungen wie Chemotherapie und Bestrahlung können auch zu einer medizinischen Menopause führen, die vorübergehend oder dauerhaft sein kann.

  • Ab welchem ​​Alter hören die Wechseljahrsbeschwerden auf?

    Das Alter, in dem die Wechseljahrsbeschwerden aufhören, hängt davon ab, wie alt Sie waren, als die Wechseljahre begannen. Selbst dann ist es schwierig zu wissen, weil jeder Mensch anders ist.

    Im Durchschnitt halten die Symptome der Perimenopause vier Jahre an, bevor die Wechseljahre beginnen, bei manchen dauern sie jedoch länger.