10 Ursachen für Haarausfall und wie man sie behandelt

Ob Ihr Haar lang, kurz, glatt oder lockig ist, das Haar ist Ausdruck unseres individuellen Stils, unserer Persönlichkeit und unserer Einstellung. Untersuchungen zeigen, dass Haar und Selbstbild eng miteinander verbunden sind. Wenn Sie einen ungewöhnlichen und anhaltenden Haarausfall bemerken, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Wenn Sie neugierig auf die Ursachen von Haarausfall sind, suchen Sie nicht weiter als bis zu der Seite, die Sie gerade lesen: Unerklärlicher, übermäßiger Haarausfall kann besorgniserregend und beängstigend sein, aber die gute Nachricht ist, dass es oft eine Möglichkeit gibt, ihn zu beheben. Hier sind 10 Ursachen für Haarausfall und wie man sie behandelt.

1. Ernährungsdefizite

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Eines der Symptome eines Vitamin-D-Mangels ist Haarausfall . Holen Sie mehr heraus, um Ihre Aufnahme von Vitamin D zu erhöhen! Wenn Sie den Sonnenstrahlen nicht ausgesetzt sind, haben Sie fast garantiert einen Vitaminmangel. Wenn das Wetter an Ihrem Wohnort jedoch furchtbar kalt und regnerisch ist, können Sie Ihre Vitamin-D-Aufnahme durch eine Ergänzung ergänzen. Lesen Sie mehr über Vitamin D in meinem Artikel über die 12 häufigsten Krankheiten, die durch Vitamin D-Mangel verursacht werden .

Ein Mangel an Aminosäuren Lysin , Kupfer und Zink kann ebenfalls zu Haarausfall führen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie genug Protein erhalten. Haarständer bestehen aus Protein, aber wenn Sie nicht genug davon konsumieren, ist der Körper klug und wird seine Verwendung von der Haarherstellung zur Aufrechterhaltung notwendigerer Körperfunktionen ablenken. Wenn Sie kein Fleischesser sind, können Sie meinen Artikel über 13 überraschende Quellen für fleischfreies Protein lesen . Lesen Sie auch meinen Artikel über 5 essentielle Nährstoffe, die Sie möglicherweise in Ihrer Ernährung vermissen.

2. Hormonelles Ungleichgewicht

Die Hormone einer Frau können ab dem 30. Lebensjahr abnehmen und das Gleichgewicht verlieren, was zu Haarausfall führen kann. Dies kann durch übermäßige Umwandlung von Dihydrotestosteron (DHT) hervorgerufen werden. Obwohl Östrogen das Haupthormon ist, das Frauen produzieren, kommen Testosteron und andere Androgene wie DHEA auch im weiblichen Körper vor. Wenn Frauen ein bestimmtes Alter erreichen, können sie beginnen, diese Androgene in DHT umzuwandeln.

Es gibt eine Vielzahl von hormonellen Problemen, die bei Frauen zu Haarausfall führen können. Hier sind einige davon:

Schilddrüsenprobleme – Die Schilddrüse ist eine Drüse im Nacken. Wenn die Drüse zu viel oder zu wenig Schilddrüsenhormon produziert, kann sich der Haarwuchszyklus ändern. Wenn Sie jedoch ein Schilddrüsenproblem haben, ist Haarausfall selten das einzige Symptom. Andere Symptome sind Gewichtszunahme oder -verlust, Empfindlichkeit gegenüber Kälte oder Hitze und Veränderungen der Herzfrequenz. Lesen Sie mehr über die Symptome in meinem vorherigen Artikel über die
13 häufigsten Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise an einer Schilddrüsenerkrankung leiden.

PCOS – Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) haben ein hormonelles Ungleichgewicht, das höhere Androgenspiegel als normal erzeugt. Dies führt häufig dazu, dass Haare im Gesicht und am Körper wachsen, während Haare im Kopf dünner werden. PCOS kann auch zu Ovulationsproblemen, Akne und Gewichtszunahme führen.

Schwangerschaft – Frauen stellen möglicherweise fest, dass ihr Haar während der Schwangerschaft dicker ist. Dies ist auf einen hohen Hormonspiegel zurückzuführen, der verhindert, dass ruhende Haare wie gewohnt ausfallen. Nach der Geburt des Babys fallen diese Stränge jedoch aus, wenn die Hormone wieder so sind, wie sie waren. Dies kann alarmierend sein, aber die Haare sollten wieder normal werden, obwohl dies bis zu zwei Jahre dauern kann.

Antibabypillen – Viele Frauen sind sich dessen nicht bewusst, aber eine der möglichen Nebenwirkungen der Pille ist Haarausfall. Die Hormone in der Pille, die den Eisprung unterdrücken, können dazu führen, dass das Haar dünner wird, insbesondere bei Frauen mit familiärem Haarausfall. Manchmal kann Haarausfall auftreten, wenn Sie die Einnahme der Pille abbrechen. Andere Medikamente, die mit Haarausfall verbunden sind, sind Blutverdünner und Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck , Herzerkrankungen, Arthritis und Depressionen .

3. Extremer Stress

Extremer Stress kann zu plötzlichem Haarausfall führen. Das Verschütten könnte mehrere Monate Monate dauern. Es ist wichtig, dass wir wissen, wie man sich entspannt und entspannt. Das Leben soll doch genossen werden! Durch die Minimierung von Stress verringern Sie die Wahrscheinlichkeit von Haarausfall. Sie können versuchen, was auch immer Ihnen hilft, sich zu entspannen, wie diese Meditationstechniken , ein entspannendes Aromatherapie-Bad oder professionelle Hilfe suchen.

4. Haarprodukte, die giftige Chemikalien enthalten

Natriumlaurylsulfat (SLS) ist fast alle Shampoos in Geschäften erhältlich. SLS hat nicht nur toxische Wirkungen auf Ihr Immunsystem, sondern greift nachweislich auch die Haarfollikel an und hemmt das Haarwachstum. Es gibt Shampoos aus natürlichen Inhaltsstoffen, die kein SLS enthalten, oder Sie können dieses Kokosmilchshampoo probieren . Schonen Sie auch das Haarfärbemittel. Überbehandeltes Haar kann aufgrund der giftigen Chemikalien in Farbstoffen und Stylingprodukten zu Haarausfall führen.

5. Extremer Gewichtsverlust und Crash-Diäten

Sie können Gewicht mit Crash-Diät verlieren, aber Sie können auch Ihre Haare verlieren. Wenn Sie 15 Pfund abgenommen haben, kann es sein, dass Sie erst nach 3-6 Monaten einen Haarausfall bemerken. Das Haar sollte jedoch nachwachsen, nachdem Sie sich wieder gesund und ausgewogen ernährt haben. Wenn Ihre Ernährung einen Mangel an Vitamin A oder Protein aufweist, ist die Wahrscheinlichkeit eines Haarausfalls höher.

6. Enge Frisuren

Obwohl Cornrows funky aussehen, denken Sie daran, dass beim Herausnehmen auch eine spürbare Menge Haare ausfallen kann. Wenn Sie Ihr Haar fest zermürben oder zu oft Rollen verwenden, kann dies auch zu Haarausfall führen. Also entspannen Sie sich und lassen Sie Ihre Haare fallen, und dann sollte es nachwachsen.

7. Nebenwirkung von Krebsbehandlungen

Es ist bekannt, dass sowohl Chemotherapie als auch Strahlentherapie einen dramatischen Haarausfall verursachen. Während die Behandlung Krebszellen abtötet, schädigt sie auch die Haarfollikel. Der Haarausfall ist jedoch in der Regel von kurzer Dauer und das Haar wächst nach Abschluss der Behandlung nach.

8. Erkrankungen

Einige Erkrankungen können Haarausfall verursachen. Zum Beispiel:

Psoriasis der Kopfhaut – Psoriasis der Kopfhaut kann, wenn sie schwerwiegend ist, zu einer Zunahme des Haarausfalls führen. Das Haarwachstum kann sich jedoch nach einer wirksamen Behandlung erholen. Obwohl die Psoriasis der Kopfhaut schwer zu behandeln ist, gibt es viele wirksame Behandlungen. Schauen Sie sich meinen vorherigen Artikel über 11 natürliche Möglichkeiten zur Linderung von Psoriasis an .

Alopcia Areta – Dies ist eine Autoimmunerkrankung, bei der Haare in Flecken ausfallen . Dies ist auf das körpereigene Immunsystem zurückzuführen, das versehentlich gesunde Haarfollikel angreift. Normalerweise ist der Schaden nicht dauerhaft und die Flecken wachsen in sechs Monaten bis zu einem Jahr nach. Nur in seltenen Fällen können Menschen alle Haare an Kopf und Körper verlieren.

Follikulitis – Follikulitis ist ein Begriff für lokale Entzündung der Haarfollikel. Es erscheint wie Akne mit Entzündungsringen, die die Öffnung eines Haarfollikels umgeben. Mit fortschreitender Follikulitis fallen die Haare oft aus. Wenn die Follikulitis schwerwiegend ist, ist die Entzündung so extrem, dass sie die Haarfollikel dauerhaft zerstören und kleine kahle Stellen hinterlassen kann. Es gibt Formen der Follikulitis, die nicht infektiös sind, wie z. B. solche, die durch auf die Haut aufgetragene Öle und Fette verursacht werden, die die Haarfollikel verstopfen. Follikulitis ist jedoch normalerweise auf eine bakterielle Infektion zurückzuführen. Einige topische Antibiotika wie Bacitracin, Mycitracin oder Neomycin können zur Behandlung einer geringfügigen Follikulitis eingesetzt werden. Bei schwerwiegenderen Infektionen werden orale Antibiotika wie Erythromycin oder Griseofulvin verabreicht, wenn die Infektion pilzlicher Natur ist.

Ringwurm – Wenn die Kopfhaut vom Ringwurm befallen ist, fallen durch den Pilz Haare aus und bilden juckende, runde kahle Stellen. Kahle Stellen sehen schuppig und rot aus. Der Pilz ist durch direkten Kontakt ansteckend, daher sollten Familienmitglieder auf Symptome achten. Einige Arten von Ringwurminfektionen klingen von selbst ab, sodass keine Behandlung erforderlich ist. Einige von ihnen können mit diesen Hausmitteln behandelt werden . Wenn eine Behandlung erforderlich ist, kann ein Antibiotikum namens Griseofulvin verwendet werden.

Seborrhoische Dermatitis – Seborrhoische Dermatitis ist keine Infektionskrankheit, kann aber eine Infektion beinhalten. Es ist eine Hauterkrankung, aber vorübergehender Haarausfall kann auftreten, wenn sich die Dermatitis auf der Kopfhaut oder anderen Hautbereichen des Körpers befindet. Die Dermatitis wirkt schuppig, manchmal ölig und entzündet. Es kann auch jucken und schmerzhaft sein, es zu berühren.

Es gibt viele Behandlungen für seborrhoische Dermatitis. Die einfachste Form der Behandlung beinhaltet die Verwendung von medizinischem Antischuppenshampoo. Einige Dermatologen verschreiben möglicherweise auch Antibiotika, um die Hautflora zu kontrollieren und die Entzündung zu reduzieren. Die Entzündung kann mit einer Kortikosteroidcreme oder -lotion behandelt werden, um die Immunantwort zu kontrollieren. Seborrhoische Dermatitis kann sehr persistent sein, sobald sie auftritt. Daher ist es wichtig, dass die Behandlung auch nach Ablauf der Symptome angewendet wird, um dies zu verhindern.

9. Altern

Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich die Geschwindigkeit, mit der unsere Haare wachsen. Haarsträhnen werden kleiner und haben weniger Pigmente, und das Haar wird dünner, feiner und grauer. Um Ihr Haar gesund zu halten, essen Sie Vollwertkost, die dazu beiträgt, Ihren Körper und Ihr Haar jugendlich zu halten. Wenn Sie vorzeitiges graues Haar haben, finden Sie hier natürliche Ergänzungsmittel , die Ihnen helfen können.

10. Genetik

Nach Angaben der America Academy of Dermatology sind etwa 30 Millionen amerikanische Frauen von erblichem Haarausfall betroffen. Obwohl es meistens in den späten 50ern oder 60ern auftritt, kann es jederzeit passieren, sogar während der Teenagerjahre.

Wenn Sie unter Haarausfall leiden, müssen Sie die Ursache des Problems finden, um den besten Behandlungsplan für Sie zu finden. Es ist wichtig, die zugrunde liegende Ursache für Haarausfall und nicht nur das Symptom selbst zu behandeln. Parallel dazu können Sie das Haarwachstum zu Hause mit Rosmarin stimulieren – erhalten Sie alle Details unten: