Die 10 besten Möglichkeiten, bei der Arbeit glücklich zu sein

Finden Sie eine Karriere, die Ihnen Spaß macht

Für manche Menschen kann eine Karriere, die ihnen Spaß macht, bedeuten, dass sie einen Job finden, bei dem sie Fähigkeiten einsetzen, auf die sie stolz sind. In anderen Fällen könnte eine Karriere, die Ihnen Spaß macht, eine Arbeit sein, die Sie mit Leidenschaft ausüben oder die Sie persönlich erfüllend finden.

Kein Mitarbeiter ist jeden Tag glücklich bei der Arbeit, und selbst Jobs, für die Sie eine Leidenschaft haben, können manchmal frustrierend oder mühsam sein. Aber wenn Ihre Karriere etwas ist, das Ihnen im Allgemeinen Spaß macht und auf das Sie stolz sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sich bei der Arbeit glücklich fühlen. Werfen Sie einen Blick auf sich selbst, Ihre Fähigkeiten und Interessen und finden Sie etwas, das Ihnen jeden Tag Spaß macht.

Finden Sie einen Job, der Ihnen Zeit außerhalb der Arbeit gibt

Nicht jeder braucht eine Karriere, die tiefe Leidenschaft weckt oder seine persönlichen Werte widerspiegelt. Für viele Menschen ist ein Job etwas, das es ihnen ermöglicht, einen Lebensstil zu schaffen, den sie außerhalb des Büros schätzen.

Überlegen Sie, wie Ihr Leben aussehen soll. Möchten Sie freie Abende und Wochenenden mit Freunden verbringen? Genügend Urlaubszeit, um Ihren Hobbys nachzugehen? Ein vorhersehbarer Zeitplan, der es Ihnen ermöglicht, jeden Abend zu Hause bei Ihren Kindern zu sein?

Selbst wenn Sie keinen Job finden, den Sie lieben, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie bei der Arbeit glücklich sind, wenn Sie das Leben lieben, das er Ihnen ermöglicht.

Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre eigene berufliche und persönliche Entwicklung

Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr eigenes Wachstum, indem Sie in Ihre persönliche und berufliche Entwicklung investieren. Entwickeln Sie einen Plan und Ziele für Ihre Karriere und verfolgen Sie diese dann.

Bitten Sie Ihren Chef um konkrete und sinnvolle Hilfe. Suchen Sie nach Aufgaben, die Ihnen dabei helfen, berufliche Meilensteine ​​zu erreichen oder bestimmte Fähigkeiten zu erlernen. Verfolgen Sie Möglichkeiten und Kontakte, die Sie wertvoll finden, auch wenn Ihr aktueller Arbeitgeber diese Möglichkeiten nicht für Sie schafft.

Wenn Sie das Gefühl haben, die Kontrolle über Ihre Karriere zu haben und sehen, wie Sie sich verbessern und wachsen, sind Sie mit Ihrer aktuellen Position eher zufrieden.

Übernehmen Sie die Verantwortung dafür, dass Sie wissen, was bei der Arbeit passiert

Das Gefühl, bei der Arbeit nicht auf dem Laufenden zu sein oder zu wissen, dass Ihnen wichtige Informationen anderer Mitarbeiter fehlen, kann dazu führen, dass Sie sich unzufrieden und unterbewertet fühlen. Wenn Sie jedoch darauf warten, dass jemand anderes Sie informiert, erhalten Sie möglicherweise nie die Informationen, die Sie benötigen.

Anstatt darauf zu warten, herauszufinden, was mit Ihrem Unternehmen, Abteilungsprojekten oder Kollegen passiert, suchen Sie proaktiv nach Informationen, die Sie für Ihre Arbeit und wichtige Entscheidungen benötigen. Bauen Sie ein Informationsnetzwerk auf und nutzen Sie es. Fordern Sie selbstbewusst ein wöchentliches Treffen mit Ihrem Chef an und stellen Sie sinnvolle Fragen.

Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihre Kollegen oder Vorgesetzten nicht bemerkt haben, dass die Kommunikation unterbrochen wurde, oder Sie stellen möglicherweise fest, dass in Ihrem aktuellen Büro einfach keine starke Arbeitskultur der offenen Kommunikation herrscht. So oder so: Wenn Sie die Verantwortung für die Suche nach den benötigten Informationen übernehmen, können Sie Ihre Arbeit besser erledigen und haben ein größeres Gefühl der Kontrolle über den Verlauf Ihrer Karriere.

Bitten Sie regelmäßig um Feedback

Das Erhalten von Feedback zu Ihrer Arbeit kann entweder eine positive Verstärkung sein, die Ihnen das Gefühl gibt, wertgeschätzt zu werden, oder es kann wichtige Kompetenz- und Verständnislücken schließen, die Ihnen helfen, Ihre Arbeit zu erledigen und sich erfolgreicher in Ihr Arbeitsumfeld einzufügen. Doch Mitarbeiter, die dieses Feedback von ihren Vorgesetzten nicht erhalten, fühlen sich oft unterbewertet, unfähig, ihre Arbeit zu erledigen, und sind bei der Arbeit unzufrieden.

Wenn Sie kein regelmäßiges Feedback von Ihrem Vorgesetzten erhalten, fordern Sie es proaktiv an. Bitten Sie Ihren Chef am Ende großer Projekte um Feedback oder sprechen Sie mit dem Managementteam über die Einführung regelmäßiger Mitarbeiterbeurteilungen, um allen zum Erfolg bei ihrer Arbeit zu verhelfen.

Sprechen Sie auch mit Ihren Kunden; Wenn Sie ihnen gute Dienste leisten, wird ihr Feedback bestätigend sein. Je mehr Feedback Sie erhalten, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie in Ihrem Job erfolgreich sind. Dies führt zu mehr positiver Verstärkung, die Ihr Glücksgefühl bei der Arbeit steigert.

Gehen Sie nur Verpflichtungen ein, die Sie einhalten können

Eine der schwerwiegendsten Ursachen für Arbeitsstress und Unzufriedenheit ist die Nichteinhaltung von Verpflichtungen. In vielen Fällen verbringen Mitarbeiter mehr Zeit damit, Ausreden für die Nichteinhaltung einer Verpflichtung zu finden und sich über die Folgen unvollständiger Aufgaben Sorgen zu machen, als dass sie ihre Arbeit erledigen.

Um den Stresspegel zu bewältigen und Unzufriedenheit bei der Arbeit zu minimieren, erstellen Sie ein System zur Verfolgung Ihrer Verpflichtungen und zur Verwaltung Ihres Zeitplans. Bleiben Sie so organisiert, dass Sie schnell und genau beurteilen können, ob Sie tatsächlich in der Lage sind, sich auf eine Anfrage oder einen neuen Auftrag einzulassen. Übernehmen Sie keine freiwilligen Zusatzarbeiten oder Büroaufgaben, wenn Sie keine Zeit haben.

Wenn Ihre Arbeitsbelastung regelmäßig Ihre verfügbare Zeit und Energie übersteigt, akzeptieren Sie nicht den unglücklichen Status quo. Sprechen Sie mit Ihren Kollegen, um herauszufinden, ob es anderen genauso geht, und sprechen Sie dann mit Ihrem Chef darüber, wie das Unternehmen den Mitarbeitern die zusätzliche Zeit, Hilfe oder Ressourcen zur Verfügung stellen kann, die sie benötigen.

Vermeiden Sie Negativität

Die Teilnahme an einem toxischen Arbeitsumfeld wird Ihre Unzufriedenheit verstärken, egal wie sehr Sie Ihren Job genießen. Sich dafür zu entscheiden, bei der Arbeit glücklich zu sein, bedeutet, negative Gespräche, Klatsch und ungesunde Arbeitsbeziehungen so weit wie möglich zu vermeiden.

Egal wie positiv Sie sich fühlen, negative Menschen haben einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihre Psyche. Wenn Sie feststellen, dass bestimmte Gruppen am Arbeitsplatz eher zu negativen Verhaltensweisen wie Klatsch oder Beschwerden neigen, versuchen Sie, sich von diesen Personen zu distanzieren. Wenn das nicht möglich ist, geben Sie Ihr Bestes, um Gespräche auf positivere Themen zu lenken.

Sie können auch mit Ihrem Arbeitgeber darüber sprechen, eine Unternehmenskultur zu schaffen, die Positivität und Zusammenarbeit anstelle von Wettbewerbsfähigkeit schätzt, um ein glücklicheres Arbeitsumfeld für alle Mitarbeiter zu schaffen.

Üben Sie beruflichen Mut

Viele Menschen haben Angst vor Konflikten, insbesondere am Arbeitsplatz, wenn der Eindruck entsteht, dass Konflikte Auswirkungen auf Ihre berufliche Zukunft und Ihre finanzielle Sicherheit haben könnten. Wenn Sie noch nie gelernt haben, wie man sich auf sinnvolle Konflikte einlässt, empfinden Sie diese wahrscheinlich als beängstigend, schädlich und verletzend.

Konflikte können negativ sein, aber wenn sie gut gemacht werden, können Konflikte Ihnen auch dabei helfen, Ihre Arbeitsaufgabe und Ihre persönliche Vision zu erfüllen. Wenn Konflikte offen angesprochen werden, mit positiver Kommunikation, klaren Zielen und Respekt gegenüber Ihren Kollegen und Vorgesetzten, können sie eine positive Sache bei der Arbeit sein. Wenn Sie sich für Prinzipien oder Ideen einsetzen, an die Sie glauben, können Sie Ihre Kunden bedienen, sinnvolle Veränderungen herbeiführen und bei Ihrer Arbeit erfolgreicher sein.

Auch beruflicher Mut kann Ihnen neue Möglichkeiten eröffnen, sei es in Ihrer aktuellen Position oder im weiteren Verlauf Ihrer Karriere. Und wenn Sie für Ihre Ideen, Ziele und Träume eintreten, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie stolz auf sich selbst und zufrieden mit Ihren Entscheidungen sind.

Finde Freunde

In ihrem bahnbrechenden Buch „First, Break All The Rules: What the World’s Greatest Managers Do Differently“ Eine der Schlüsselfragen, die Marcus Buckingham und Curt Coffman stellten, war: „Haben Sie einen besten Freund bei der Arbeit?“ Mitarbeiter, die angaben, starke Freundschaften bei der Arbeit zu haben, unabhängig davon, ob diese Freundschaften auf ihr Außenleben übertragen wurden oder nicht, waren bei der Arbeit eher glücklich und motiviert.

Mitarbeiter verbringen viel Zeit bei der Arbeit; Die Freude an den Kollegen, mit denen man dort Zeit verbringt, ist eines der Kennzeichen einer positiven Arbeitserfahrung. Das Gefühl, auch nur von einem Kollegen verstanden und wertgeschätzt zu werden, insbesondere wenn es sich um jemanden handelt, mit dem Sie regelmäßig interagieren, kann Ihr tägliches Glück bei der Arbeit erheblich steigern.

Wenn alles andere fehlschlägt, wird Sie die Jobsuche zum Lächeln bringen

Sie müssen Ihren Job nicht lieben, aber er sollte Sie nicht regelmäßig unglücklich machen. Wenn es Ihnen unmöglich erscheint, bei der Arbeit Freude zu schaffen, stecken Sie vielleicht in einer schädlichen Arbeitskultur fest oder sind in einem Job, der einfach nicht zu Ihnen passt.

In diesem Fall ist es möglicherweise an der Zeit, Ihren Arbeitgeber, Ihren Job oder Ihre gesamte Karriere neu zu bewerten. Auch wenn Sie noch eine Weile in Ihrer aktuellen Position bleiben müssen, ist die aktive Suche nach einem neuen Job, der Ihren beruflichen Interessen und persönlichen Werten besser entspricht, möglicherweise das Beste, was Sie tun können, um ein Gefühl der Kontrolle zu erlangen und wieder ein Lächeln auf Ihr Gesicht zu zaubern.