Jiló ist ein sehr typisches Lebensmittel in Brasilien und hat mehrere Zubereitungsarten, bei einigen wird das Bittere subtiler. Jiló ist eine äußerst gesundheitsfördernde Frucht. Jiló hat einen niedrigen Kalorienwert und einen hohen Nährwert. Darüber hinaus ist Jiló eine Frucht, die reich an Vitaminen wie Vitamin A und Vitamin C ist. Wichtigste gesundheitliche Vorteile von Jiló:
- Verhindert Dickdarmkrebs;
- Hilft beim Abnehmen;
- Fördert die Herzgesundheit ;
- Bekämpft Diabetes;
- Bekämpft schlechte Verdauung;
- Fördert die Mundgesundheit.
Nährwert von Jiló:
- Kalorien 5,5 kcal;
- Kohlenhydrate 1,13 g;
- Eiweiß 0,47 g;
- Gesamtfett 0,05 g;
- Gesättigte Fette 0,01 g;
- Ballaststoffe 0,63 g;
- Natrium 1,5 mg.
Schauen Sie sich jetzt im Detail die 12 Vorteile von Jiló für die Gesundheit an:
Vorteile von Jiló bei der Krebsbekämpfung: Jiló hat aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts in Kombination mit seinem geringen Fettgehalthervorragende krebshemmende Eigenschaften , was wiederum zur Vorbeugung von Darmkrebs beiträgt.
Vorteile von Jiló zur Unterstützung der Gewichtsabnahme: Jiló ist kalorienarm und eignet sich hervorragend für diejenigen, die abnehmen möchten. Darüber hinaus hat Jiló 90 % seiner Zusammensetzung in flüssiger Form, und eine gute Menge an Ballaststoffen fördert das Sättigungsgefühl im Körper.
Vorteile von Jiló für die Herzgesundheit: Jiló hilft auch bei der Herzgesundheit , indem es eine Quelle für Vitamin B12 ist, das als Thiamin bekannt ist, ein Nährstoff, der für das reibungslose Funktionieren des Herzens notwendig ist .
Vorteile von Jiló zur Vorbeugung von Diabetes: Jiló hilft aufgrund seiner Ballaststoffe und der geringen Anzahl an Kohlenhydraten, die Glukoseabsorption zu kontrollieren. Dies verhindert plötzliche Spitzen und Abfälle des Blutzuckerspiegels, was besonders für Menschen mit Diabetes gefährlich ist.
Vorteile von Jiló für eine gute Verdauung: Jiló bewirkt eine stärkere Sekretion von Verdauungssäften und hilft so bei der Verdauung anderer Nahrungsmittel.
Vorteile von Jiló für die Mundgesundheit: Beim Verzehr von Jiló regt der Körper den Speichelfluss an, daher fördert es eine bakterizide Wirkung, fördert die Mundhygiene und eine gesunde Atmung.
Vorteile von Jiló zur Kontrolle des Cholesterins: Jiló hat biochemische Produkte, die als Flavonoide bekannt sind, Antioxidantien , deren Funktion es ist, das Blut zu schützen, um den Anstieg des Cholesterins, das ein schlechtes Fett ist, zu bekämpfen.
Vorteile von Jiló für die Lebergesundheit : Jiló gilt aufgrund der Eigenschaften von Jiló , schlechte Fette, die sich in der Leber ansammeln können, zu beseitigen, als ein starker Verbündeter bei der Behandlung von Lebererkrankungen.
Vorteile von Jiló For Skin: Aufgrund der antimykotischen und antibakteriellen dermatologischen Eigenschaften von Jiló kann es äußerlich bei Verbrennungen und Dermatitis angewendet werden.
Vorteile von JilóBlutdrucks : Jiló enthält in seiner Zusammensetzung Kalium , das bei der Regulierung des Blutdrucks wirkt.
Vorteile von Jiló für die Augengesundheit: Aufgrund der in Jiló enthaltenen Antioxidantien , neben anderen Eigenschaften wie Vitaminen und Mineralien , wirkt sich Jiló letztendlich positiv auf das Sehvermögen aus.
Vorteile von Jiló gegen Austrocknung: Aufgrund der großen Menge an Wasser in Jiló ist es leicht verdaulich und begünstigt so eine gute Flüssigkeitszufuhr für den Körper.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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