Die 30 Hausmittel gegen Anämie

Eisen ist ein lebensnotwendiger Nährstoff und ist vor allem an der Synthese (Herstellung) von roten Blutkörperchen und dem Transport von Sauerstoff zu allen Körperzellen beteiligt .

Kinder, schwangere Frauen, stillende Frauen (stillende Frauen), jugendliche Mädchen und erwachsene Frauen in der reproduktiven Phase sind die am stärksten von Anämie betroffenen Gruppen , obwohl auch Männer – Jugendliche und Erwachsene – und ältere Menschen von Anämie betroffen sein können .

Ursachen der Anämie: Die Ursachen der Eisenmangelanämie , sowohl bei Kindern als auch bei Schwangeren, sind im Wesentlichen der unzureichende Verzehr von Lebensmitteln, die Eisenquellen und/oder mit geringer Bioverfügbarkeit sind . Bei schwangeren Frauen kann eine Anämie auch durch niedrigepräkonzeptionelle Eisenreserven und den hohen Bedarf an dem Mineralstoff aufgrund der Bildung von mütterlichem und fetalem Gewebe verursacht werden.

Symptome einer Anämie: Die Anzeichen und Symptome einer Eisenmangelanämie sind unspezifischund erfordern Labortests (Blut), um die Diagnose einer Eisenmangelanämie zu bestätigen . Die wichtigsten Anzeichen und Symptomeeiner Eisenmangelanämie sind :

• allgemeine Müdigkeit
• Anorexie (Appetitlosigkeit)
• Blasse Haut und Schleimhäute (Augeninnenbereich, Zahnfleisch)
• Weniger Arbeitsbereitschaft
• Lernschwierigkeiten bei Kindern
• Apathie (sehr „stille“ Kinder).

Behandlung der Blutarmut: Eisen kann dem Körper über tierische und pflanzliche Lebensmittel zugeführt werden. Eisentierischen Ursprungs wird vom Körper besser verwertet . Rotes Fleisch ist die beste Eisenquelle , insbesondere Leber aller Tiere und andere Eingeweide (Innereien) wie Niere und Herz; Geflügel und Fisch, rohe Meeresfrüchte. Es gibt jedoch einige Hausmittel, die die Schmerzen dieser schrecklichen Krankheit lindern können. Schauen Sie sich also die Rezepte für 30 Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie an.

1. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 1 Esslöffel (Dessert) Safranblätter .
• 1 Tasse kochendes Wasser.

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Alle Zutaten mischen und 5 Minuten ruhen lassen.
• 3 mal täglich 1 Tasse einnehmen

2. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 1 Liter Wasser.
• 50 g Löwenzahnblätter .

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Bringen Sie das Wasser auf mittlere Hitze und wenn es kocht, entfernen Sie die Blätter der Pflanze und fügen Sie sie hinzu.
• 5 Minuten ruhen lassen.
• Trinken Sie 5 Tassen am Tag.

3. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 1 Liter Wasser
• 50 g Beifußblätter

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Bringen Sie das Wasser auf mittlere Hitze und wenn es kocht, entfernen Sie die Blätter der Pflanze und fügen Sie sie hinzu.
• Etwa 5 Minuten ruhen lassen.
• Trinken Sie 5 Tassen am Tag.

4. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 3 Karotten
• 2 Rüben
• 3  Butterkohlblätter  _
• 1 Liter Wasser

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Alles im Mixer pürieren.
• 3 mal täglich ein Glas trinken.

5. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 2 Esslöffel schwarzer Sesam
• 1 Liter Wasser
• 1 Esslöffel Honig

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Zwei Esslöffel schwarze Sesamkörner zwei bis drei Stunden in Wasser einweichen.
• Abseihen und aus den eingeweichten Samen eine Paste herstellen.
• Fügen Sie einen Esslöffel Honig hinzu und mischen Sie gut.
• Nehmen Sie diese Mischung zweimal täglich ein.

6. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 3  Ananasscheiben .
• 3  Kohlblätter  .
• 1 Liter Wasser.

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Alles im Mixer pürieren.
• Wenn Sie möchten, fügen Sie einen Löffel Honig hinzu.
• 3 mal täglich 1 Body trinken.

7. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 1 Karotte .
• 1 rohe Rübe .
• 1 Tasse (groß) Milch.

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Alle Zutaten in einem Mixer mixen.
• Wenn gewünscht, fügen Sie einen Löffel Zucker hinzu.
• Trinken Sie 15 Tage lang morgens als erstes ein Glas.

8. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 3 Grünkohlblätter .
• 150 g  Spinat  .
• 1 Rübe .
• 500ml Wasser.

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Alle Zutaten in einem Mixer wie Wasser pürieren.
• Wenn gewünscht, fügen Sie Honig hinzu.
• Trinken Sie 1 Glas, 4 mal am Tag.

9. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 1/2 Rübe
• 1 Tasse (200 ml)  Milch
• 1/2 Tasse reiner Orangensaft
• 2 Esslöffel Haferkleie

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Milch, Orangensaft und Haferkleie in einen Mixer geben .
• Gut schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht.
• Trinken Sie einmal täglich 1 Glas (250)ml.

10. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 3 Grünkohlblätter .
• 3 Blätter der Brunnenkresse .
• 1 Tasse (Tee) Löwenzahn .

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Alles im Mixer pürieren.
• 3 mal täglich ein Glas trinken.

11. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 1 Liter Wasser.
• 50 g Carqueja-Blätter.

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Bringen Sie das Wasser auf mittlere Hitze und wenn es kocht, entfernen Sie die Blätter der Pflanze und fügen Sie sie hinzu.
• 5 Minuten ruhen lassen.
• Trinken Sie 5 Tassen (Tee) pro Tag.

12. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 1 Liter Wasser.
• 50 g frische Brennnesselblätter.

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Bringen Sie das Wasser auf mittlere Hitze und wenn es kocht, entfernen Sie die Blätter der Pflanze und fügen Sie sie hinzu.
• 5 Minuten ruhen lassen.
• Trinken Sie 3 Tassen (Tee) pro Tag.

13. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 4 Ananasscheiben .
• Honig nach Geschmack

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Alle Zutaten in einem Mixer mixen.
• 4 mal täglich 1 Glas trinken.

14. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 3 Grünkohlblätter
• 1 Glas natürlicher Orangensaft
• 1 Liter Wasser

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Alles im Mixer pürieren.
• 3 Wochen lang täglich 1 Tasse abseihen und trinken.

15. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 100 g Pflaume
• 600ml Wasser

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Alle Zutaten in den Mixer geben und gut schlagen.
• Nach dem Süßen des Pflaumensaftes ist er trinkfertig.

16. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 1 Tasse gewaschene und reife Acerolas (250 ml)
• 1 Glas Wasser (250 ml) sehr kalt
• 1 Löffel brauner Zucker

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Einfach alle Zutaten in den Mixer geben und etwa 30 Sekunden mixen.
• Abseihen und dann einige Eiswürfel hinzufügen, um es erfrischend zu machen, und für eine Weile mixen.

17. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 2 geriebene Rüben
• 1/2 Tasse (Tee) Wasser
• 1 Tasse (Tee) gehackte Rapadura

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Die geraspelten Rüben in eine Pfanne mit Wasser und der gehackten Rapadura geben.
• Lassen Sie es aufkochen und kochen Sie es 15 Minuten lang.
• Abkühlen lassen, abseihen und dreimal täglich einen Esslöffel verzehren.
• Es ist wichtig zu beachten, dass dieses Präparat nicht von Menschen mit Diabetes konsumiert werden kann .

18. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 1 Handvoll geschnittene Äpfel
• 10 g Melissenblätter
• 1/2 Liter Wasser
• Reiner Saft von 1/2 Zitrone
• 1 Esslöffel Honig
• Zimt nach Geschmack

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Gießen Sie die fein geschnittenen Äpfel und Melissenblätter in das kochende Wasser.
• 10 Minuten ruhen lassen und den Zitronensaft, ein paar Zimtstücke und den Honig hinzugeben.
• Trinken Sie 60 Tage lang täglich ein Glas.

19. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 1 Birne
• 1 Aprikose
• 1 Glas Milch

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Birne und Aprikose waschen, schälen, in Stücke schneiden und entkernen.
• Beides zusammen mit der Milch in einen Mixer geben.
• Mischen Sie für einige Momente.
• Trinken Sie 10 Tage lang täglich ein Glas dieses Saftes, besonders morgens.

20. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 5 Esslöffel Fenchelsamen
• 1 Liter Weißwein

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Die Fenchelsamen mit dem Weißwein mischen und eine Woche ziehen lassen .
• Nach dieser Zeit das Präparat abseihen und täglich ein Glas verzehren.

21. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 1/2 Rote Beete gehackt
• 1 gehackte Karotte
• 1 Tomate in Viertel geschnitten
• 1 gehackte Selleriestange
• 3  Spinatblätter
• 2 Zweige Brunnenkresse
• 1 Zweig Petersilie
• 2  Salatblätter
• Reiner Saft von 1 Zitrone

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Alle Zutaten in einen Mixer geben und mit etwas Wasser verrühren.
• Stoppen Sie nach einigen Sekunden den Mixer und trinken Sie sofort.
• Trinken Sie diesen Saft mindestens dreimal pro Woche.

22. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 1 Artischocke
• 1 Handvoll Hafer

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Kochen Sie die Artischocke  und fügen Sie die Haferflocken hinzu, wenn sie ihre Flüssigkeit freisetzen.
• Schütteln, bis sich eine Creme bildet.
• Verzehren Sie alle 2 Tage einen Teller dieser Zubereitung.

23. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• Fruchtfleisch einer reifen Mango
• 1 Tasse Magermilch
• 1/4 Teelöffel Vanilleextrakt

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis alles gut vermischt ist.
• Langsam trinken.
• Trinken Sie alle drei Tage morgens ein Glas.

24. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 2 Zweige Petersilie
• 1 Bund dunkle Trauben
• 1 Glas Wasser

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Weintrauben und Petersilie waschen .
• Zusammen mit dem Wasser in den Mixer geben.
• Mischen, bis ein Saft entsteht.
• Trinken Sie zwei Wochen lang ein Glas nach dem Frühstück.

25. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 3  Spinatblätter
• 2 Blätter der Brunnenkresse
• 10 Mandeln
• 1 Tasse Sojamilch
• 2 Esslöffel Hafermehl
• Saft von 1 Zitrone

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Alle zuvor zerkleinerten Zutaten in den Mixer geben.
• Mischen Sie für ein paar Momente und trinken Sie jeden zweiten Tag (jeden zweiten Tag, jeden zweiten Tag) ein Glas.

26. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• Nessel
• Salbei
• Wasser

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Mischen Sie gleiche Teile jeder Zutat und extrahieren Sie 1 EL.
• In ein Glas mit kochendem Wasser gießen.
• 3 mal täglich trinken.

27. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• Weißdorn
• Rosmarin
• Salbei
• Wasser

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Mischen Sie gleiche Teile jeder Zutat und extrahieren Sie 1 EL.
• In einen Becher mit kochendem Wasser gießen.
• Nehmen Sie 3 Tassen pro Tag.

28. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 2 Esslöffel Eisenkraut
• 1 Tasse Wasser

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Gießen Sie das Eisenkraut in das kochende Wasser.
• Zudecken, abkühlen lassen, abseihen und täglich eine Tasse trinken.

29. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• Alfalfa
• Hirtentasche
• Schachtelhalm
• grüne Brennnessel
• 1 Liter Wasser
• Reiner Saft von 1 Zitrone

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Kombinieren Sie gleiche Teile jeder Zutat.
• Mischen Sie 4 Esslöffel der Mischung pro Liter Wasser.
• 3 Minuten kochen, weitere 8 Minuten ruhen lassen, abseihen und den Zitronensaft hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern.
• Tagsüber trinken.

30. Hausmittel zur Bekämpfung von Anämie

ZUTATEN:

• 1 Kürbis
• 1 gehackter Apfel
• Rosinen
• getrocknete Aprikosen

ZUBEREITUNGSMODUS:

• Den Kürbis , der rot oder orange sein sollte, in kleine Stücke teilen und zusammen mit den gehackten Äpfeln , Rosinen und getrockneten Aprikosen in die Pfanne geben.
• 15 Minuten in Wasser kochen, bis eine Paste entsteht, die mit einer Gabel zerdrückt wird.
• Das Wasser sollte verdunsten und das Püree dickflüssig werden.

Eisen ist ein lebensnotwendiger Nährstoff und ist vor allem an der Synthese (Herstellung) von roten Blutkörperchen und dem Transport von Sauerstoff zu allen Körperzellen beteiligt .