Die 17 gesundheitlichen Vorteile von grünem Kaffee

ByDr. J. K. Hartmann
Die Vorteile von Rohkaffee für die Gesundheit  sind vielfältig, da Rohkaffee  eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers enthält. Darüber hinaus kann dieses Getränk dank seiner Vorteile regelmäßig eingenommen werden, um unsere Gesundheit zu verbessern. Grüner  Kaffee war Gegenstand neuerer Studien und Forscher sagen, dass er eine wunderbare Substanz zur Gewichtsabnahme ist. Diese an Chlorogensäure reiche Substanz hat nachweislich viele gesundheitliche Vorteile. Siehe auch  Wie man schnell und gesund abnimmt, OHNE ZU LEIDEN und ohne im Fitnessstudio zu schwitzen…

Sie können Kapseln (sogenannte „Grünkaffee-Extrakte“), Flüssigkeit, Sahne und natürlich natürliche Fruchtbohnen zu sich nehmen, sie mahlen und daraus einen Aufguss zubereiten. Es ist auch möglich, auf dem Markt einen Kaugummi mit eigenen Lebensmittelextrakten zu finden.

Die Unterschiede zwischen grünem Kaffee und schwarzem Kaffee:  Kaffee ist eines der am häufigsten konsumierten Getränke, aber wir fragen oft nach einem Kaffee in einer Bar und wissen nicht, was wir trinken. Roher Kaffee und schwarzer Kaffee stammen aus den Bohnen der Kaffeepflanze, aber beide durchlaufen vor der Vermarktung einen anderen Prozess.

Schwarzer Kaffee wird geröstet und bringt das Aroma und die Schattierungen hervor und hat diese dunkle Farbe. Stattdessen hat Rohkaffee  keinen Röstprozess durchlaufen. Es wird direkt vor der Vollreife verpackt. Dieser Unterschied führt dazu, dass Unterschiede in Farbe, Geschmack und Rohkaffeeeigenschaften und -vorteilen bestehen. Schauen Sie sich also  die 17 gesundheitlichen Vorteile von grünem Kaffee an.

Vorteile von grünem Kaffee zur Verbesserung des Immunsystems:  Grüner Kaffee ist sehr effektiv bei der Verbesserung unseres Immunsystems. Aufgrund des Auftretens starker Schutzstoffe gegen freie Radikale, Viren und Pilze hilft diese Substanz unserem Körper, alle Arten von giftigen und schädlichen Elementen zu entfernen. Folglich werden wir eine Verbesserung unserer allgemeinen Gesundheit feststellen.

Vorteile von Rohkaffee für die frühe Alterung:  Rohkaffee  ist auch dafür bekannt, dass er einen hohen Anteil an flüchtigen organischen Verbindungen enthält, da diese keinen Röstprozess durchlaufen müssen und daher im Kaffee verbleiben. Gamma-Aminobuttersäure (GABA), Theophyllin, Epigallocatechingallat usw. Dies sind einige dieser Inhaltsstoffe, die dazu beitragen können, die Gesundheit unserer Haut zu erhalten und das Auftreten von Falten zu verhindern.

Vorteile von grünem Kaffee zur Verringerung des Krebsrisikos:  Grüner  Kaffee verringert das Krebsrisiko und macht den Körper empfänglicher für die Behandlung dieser Krankheit. Studien haben gezeigt, dass Chlorogensäure eine positive Wirkung bei der Behandlung und Bekämpfung von Brustkrebs hat . Wieder einer der großen Vorteile dieses Lebensmittels für unsere Gesundheit.

Vorteile von grünem Kaffee für das Haar: Das  Trinken von grünem Kaffee trägt auch dazu bei, dass das Haar besser aussieht. Der Gehalt an Antioxidantien in grünem Kaffee ist vorteilhaft für unser Haar, sie helfen uns, giftige und gefährliche Eigenschaften für unser Haar zu beseitigen, wodurch sie stark und gesund bleiben.

Vorteile von grünem Kaffee bei Haarausfall:  Androgenetische Alopezie, auch gewöhnlicher Haarausfall genannt, kann durch grünen Kaffee verhindert werden . Diese Art von Alopezie tritt häufiger bei Männern auf, kann aber auch bei Frauen auftreten. Der Extrakt dieser Substanz kann auch das Haarwachstum und die Haardicke erhöhen.

Vorteile von grünem Kaffee zur Reduzierung der Wirkung freier Radikale:  Die in grünem Kaffee enthaltene Chlorogensäure kann die Auswirkungen freier Radikale in unserem Körper bis zu 10-mal stärker reduzieren als grüner Tee . Da die Bohnen nicht geröstet werden, gibt es einige Antioxidantien aus der Familie der Polyphenole, Ferulasäure usw., die den Alterungsprozess verlangsamen, Herzkrankheiten, Arthritis oder Sehstörungen wie grauem Star vorbeugen.

Vorteile von grünem Kaffee zur Senkung des Blutdrucks:  Einer der Hauptvorteile von grünem Kaffee ist, dass er hilft, Stress und Blutdruck zu reduzieren . Der Wirkstoff in grünem Kaffee, Chlorogensäure, ist eine Verbindung, die den Blutdruck senkt . Diese Chlorogensäure wird durch den Röstprozess in normalen Kaffeebohnen zerstört, was grünen Kaffee zur besten Wahl macht.

Vorteile von Rohkaffee zur Verbesserung der mentalen Konzentration:  Obwohl Rohkaffee keinen Röstprozess der Bohne durchlaufen hat, wie bei schwarzemfördert Rohkaffee die geistige Konzentration. Grüner Kaffee enthält spezifische Verbindungen, die die Neurotransmitterfunktionen im Gehirn verbessern und sogar die Wahrscheinlichkeit verringern können, an Alzheimer zu erkranken .

Rohkaffee ist reich an Antioxidantien:  Der große Unterschied zwischen Rohkaffee und schwarzem Kaffee besteht sicherlich darin, dass ersterer viele Antioxidantien enthält, da er ungeröstet ist. Diese Antioxidantien reduzieren die schädlichen Auswirkungen freier Radikale auf den Körper und verbessern die Gesundheit, indem sie beispielsweise den Blutzuckerspiegel kontrollieren und Hautverschlechterungen vorbeugen.

Vorteile von Rohkaffee zur Reduzierung von Körperfett:  Rohkaffee ist laut einer 2007 durchgeführten und im Journal of International Medical Research veröffentlichten Studie Bestandteil vieler Nahrungsergänzungsmittel zurFettverbrennung Glukose aus der Nahrung. Wenn Kaffee über einen längeren Zeitraum verwendet wird, kann er die Körpermasse und das Körperfett reduzieren. Erfahren Sie mehr Strategien zur Beschleunigung des Stoffwechsels und  wie Sie schnell und gesund abnehmen, OHNE ZU LEIDEN und ohne in Fitnessstudios zu schwitzen…

Vorteile von grünem Kaffee zur Beschleunigung des Stoffwechsels:  Die in diesem grünen Kaffee enthaltene Chlorogensäureerhöht den Grundumsatz (BMR) des Körpers erheblich und minimiert die übermäßige Freisetzung von Glukose aus der Leber in das Blut, wie oben erwähnt. Die Beschleunigung des Grundumsatzes bedeutet, dass wir auch im Ruhezustand Kalorien verbrennen.

Erfahren Sie mehr Strategien zur Beschleunigung des Stoffwechsels und  wie Sie schnell und gesund abnehmen, OHNE ZU LEIDEN und ohne in Fitnessstudios zu schwitzen…

Grüner Kaffee hat sättigende Wirkung:  Eine weitere Wirkung von grünem Kaffee ist, dass dieser Stoff sättigend wirkt und somit hilft, den Hunger zu kontrollieren und Gewicht zu verlieren . Dies ist vorteilhaft, um Heißhunger zu verhindern und nicht zu viel zu essen. Grüner Kaffee  beschleunigt den Stoffwechsel und mit dieser sättigenden Wirkung haben wir die ideale Ergänzung zur Fettverbrennung.

Vorteile von grünem Kaffee für Diabetes:  Grüner Kaffee ist perfekt für die Behandlung von  Typ-2-Diabetes- Nahrungsergänzungsmitteln, die dafür bekannt sind, hohe Blutzuckerspiegel zu senken, und wie gesagt, sie helfen auch, Gewicht zu reduzieren. Beide Eigenschaften eignen sich zur Heilung von Typ-2-Diabetes.

Vorteile von grünem Kaffee zur Reduzierung von schlechtem Cholesterin:  Ein weiterer Vorteil ist, dass grüner Kaffee schlechtes Cholesterin, dh Lipoprotein (LDL), reduziert. So beugt Rohkaffee tödlichen Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zum Herzstillstand vor. Dies wurde in mehreren Studien nachgewiesen, weshalb Experten den regelmäßigen Konsum dieser Substanz empfehlen.

Grüner Kaffee ist ein ausgezeichnetes Antitranspirant:  Grüner Kaffee ist sehr gut, um die Entgiftungsdiät zu unterstützen. Dank dieser Substanz ist es möglich, die Leber zu reinigen , um Giftstoffe, schlechtes Cholesterin, unnötige Fette usw. freizusetzen. Wenn die Leber entgiftet ist, funktioniert sie viel besser und so verbessert sich unser Stoffwechsel und unsere Gesundheit.

Vorteile von grünem Kaffee für das Gehirn:  Nicht nur die körperlichen gesundheitlichen Vorteile des Konsums von grünem Kaffee , sondern auch das Gehirn bemerkt die positiven Auswirkungen des Konsums dieser Substanz. Laut einer im Journal of Nutritional Neuroscience veröffentlichten Studie wurden genügend Beweise gefunden, um zu sagen, dass Chlorogensäure degenerativen Gehirnerkrankungen vorbeugt.

Vorteile von grünem Kaffee für die Insulinregulierung: Das Journal of Evidence Based Complementary and Alternative Medicine führte eine Studie durch, die zeigte, dass Ratten eine Verbesserung der Insulinresistenz aufwiesen, wenn sie grünen Kaffeeextrakt erhielten .