Was sind vordere Schulterschmerzen: Ursachen, Symptome, Behandlung, Bewegung, Diagnose

ByDr. J. K. Hartmann

Schulterschmerzen tritt auf, wenn das Schultergelenk oder die umliegenden Muskeln,Bänder und Sehnenwird verletzt. Der Schmerz kann sowohl an der Vorder- als auch an der Hinterseite der Schulter auftreten, es wurde jedoch festgestellt, dass der vordere Schulterschmerz bei einzelnen Personen häufiger auftritt. Der vordere Schulterschmerz entsteht normalerweise, wenn eine Verletzung oder Entzündung der Sehnen auftritt, die am Schultergelenk befestigt sind. In diesem Zustand ist die Rotatorenmanschette nicht in der Lage, die Wirbelsäule zu stützenGlenohumeralgelenkDadurch entstehen Schmerzen im Bizeps und in der Schulter.

Was sind vordere Schulterschmerzen und wo treten sie auf?

Die menschliche Schulter besteht aus einer Kombination mehrerer Knochen und Gewebe, die diese Knochen umgeben. Die Knochen, aus denen die Schulter besteht, sindHumerus, Glenoid,Skapulier, Akromion und Schlüsselbein. Diese Knochen zusammen mitMuskeln und Sehnenbilden das Schultergelenk.

Die Rotatorenmanschette hilft bei der Unterstützung des Schultergelenks und ermöglicht die Bewegung im Arm. Da es sich bei der Rotatorenmanschette um eine Struktur aus Muskeln und Sehnen handelt, tragen diese Sehnen bei Verletzungen oder Entzündungen zu vorderen Schulterschmerzen bei.

Schulterschmerzen sind ein häufiger Schmerz, unter dem Menschen auf der ganzen Welt leiden. Es handelt sich um einen altersunabhängigen Schmerz, der die Beweglichkeit des Arms einschränkt. Die häufigsten vorderen Schulterschmerzen sind:

  • Rotatorenmanschettenriss/Tendinophathie:Die Folge ist eine Schwächung der Sehnen mit starken Schmerzen bei der Außenrotation.
  • Adhäsive Kapsulitis:Steifheit im Schultergelenk, die zu Bewegungseinschränkungen bei Abduktion und Außenrotation führt.
  • Verletzung des Akromioklavikulargelenks:Aufgrund der Überbeanspruchung der Schulter sind die Schmerzen über dem Schlüsselbein lokalisiert.
  • Bizepssehnenentzündung:Durch das Heben und Tragen schwerer Gegenstände entstehen Schmerzen.
  • Impingement-Syndrom:Bei diesem Zustand entstehen Schulterschmerzen durch Reibung der Sehnen am Schulterblatt.
  • Labraltränen:Der Knorpel im Schulterbereich ist gerissen, was zu starken und tiefen Schmerzen führt.

Symptome von vorderen Schulterschmerzen

Die Symptome von vorderen Schulterschmerzen sind:

  • Schwellung und Druckempfindlichkeit im vorderen Bereich der Schulter.
  • Starke Schmerzen
  • Steifheit
  • Anhaltendes Unbehagen
  • Unfähigkeit, Gegenstände anzuheben
  • Hindernis beim Absenken des Arms
  • Verminderte Kraft des Arms
  • Einschränkung der Armbewegung.

Ursachen für vordere Schulterschmerzen

Der vordere Schulterschmerz wird häufig durch Schulterverletzungen wie Brüche aufgrund von Knochenbrüchen oder verletzte Sehnen und Muskeln verursacht. Der vordere Schulterschmerz könnte auch auf wiederholte Muskelbelastungen oder Überkopfaktivitäten zurückzuführen sein. Darüber hinaus kann auch das Vorliegen einer Vorerkrankung, die zu Schulterschmerzen geführt hat, zu vorderen Schulterschmerzen führen.

Diagnose von vorderen Schulterschmerzen

Die primäre Diagnose von vorderen Schulterschmerzen umfasst eine körperliche Untersuchung, um das Auftreten von Anzeichen und Symptomen von vorderen Schulterschmerzen festzustellen. Darüber hinaus kann eine Röntgenaufnahme durchgeführt werden, um das klare Bild und den Zustand der Schulter zu überprüfen.

Es werden auch bestimmte körperliche Tests durchgeführt, um den Bewegungsumfang und den Schweregrad der Schulterschmerzen zu überprüfen. Einige dieser Tests sind der Rowe-Test, der Surprise/Release-Test, der dynamische Relocation-Test, der dynamische rotatorische Stabilitätstest, der kinetische mediale Rotationstest usw.

Behandlung von vorderen Schulterschmerzen

Das Ziel der Behandlung von vorderen Schulterschmerzen besteht darin, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren und den Bewegungsumfang der betroffenen Schulter zu vergrößern. Die hierfür verwendeten Methoden sind:

  • Medikamente zur Behandlung von vorderen Schulterschmerzen:Die Ärzte können eine Vollnarkose verschreiben oderMuskelrelaxantienum die Schmerzen im Schultergelenk zu lindern. Einige der Schmerzmittel sind Ibuprofen, Aspirin, Paracetamol usw.
  • Kältetherapiezur Behandlung von vorderen Schulterschmerzen:Zur Schmerzlinderung und Schwellungsreduzierung kommt eine Eis- oder Kältebehandlung zum Einsatz. Die Kälteanwendung sollte für mindestens 10 bis 15 Minuten im Abstand von zwei bis drei Stunden erfolgen.
  • Operation zur Behandlung von vorderen Schulterschmerzen:Diese werden in Fällen durchgeführt, in denen es aufgrund der anhaltenden Instabilität der Schulter mehrere Male zu einer anhaltenden Schulterluxation kommt. Ziel der Operation ist es, dem Patienten dabei zu helfen, die Kraft der Schulter wiederzugewinnen und volle Beweglichkeit zu ermöglichen.

Übung gegen vordere Schulterschmerzen

Die Übung zur Linderung der vorderen Schulterschmerzen umfasst drei Arten von Übungen: Bewegungsübungen, Dehnübungen und Kräftigungsübungen. Diese Übungen sollten unter Aufsicht einer ausgebildeten Fachkraft und nur nach ärztlicher Beratung durchgeführt werden. Es ist darauf zu achten, dass diese erst nach der Genesung der Verletzung durchgeführt werden.

  • Verschiedene Bewegungsübungen bei vorderen Schulterschmerzen:Diese Übungen sorgen dafür, dass die Schultergelenke in verschiedene Richtungen bewegt werden, sodass das Gelenk den vollen Bewegungsumfang erreichen kann. Durch diese Übungen werden die Gelenke flexibler und das Gleichgewichtsgefühl sowie die Kraft verbessert. Somit tragen diese wesentlich zur Linderung der Schulterschmerzen bei. Die am häufigsten durchgeführten Bewegungsübungen sind Pendel und Flexion.
  • Dehnübungen bei vorderen Schulterschmerzen:Diese Übungen konzentrieren sich besonders auf die Sehnen der Schulterregion. Die Übungen tragen dazu bei, die Flexibilität und Elastizität der Sehnen zu verbessern, indem sie die Muskeln und Sehnen gezielt dehnen. Dies wiederum verbessert den Bewegungsumfang des Schultergelenks weiter und erhöht die Muskelkontrolle. Die am häufigsten durchgeführten Dehnübungen sind Sitz- und Stehbeugung sowie Außenrotation.
  • Kräftigungsübungen bei vorderen Schulterschmerzen:Dies wird auch als Krafttraining bezeichnet, bei dem die körperliche Übung Widerstand nutzt, um Muskelkraft und -größe aufzubauen. Dies trägt wiederum zur Stabilität der Schulter bei. Diese Übungen sollten nur auf Anraten eines Arztes und auch nach der Genesung durchgeführt werden. Es ist bekannt, dass die Übungen zu Muskelermüdung und Muskelkater führen. Wenn sie also bei Schmerzen durchgeführt werden, kann sich der Zustand erheblich verschlimmern. Zu den allgemeinen Kräftigungsübungen gehört das Schulterblatt Depressionund Adduktion, Schulterbeugung, Innenrotationen, Außenrotationen, Schulterblattprotraktionen, Schulterblattretraktionen und Schulterstreckungen.

Vorbeugung von vorderen Schulterschmerzen

Die gängigen Praktiken, die befolgt werden können, um vorderen Schulterschmerzen vorzubeugen, sind:

  • Sorgen Sie für die richtige Kraft, Flexibilität und Fitness
  • Vor der normalen Aktivität Aufwärm- und Dehnübungen durchführen.
  • Nehmen Sie sich zwischen den Trainingseinheiten ausreichend Erholungszeit.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie unter Anleitung eines ausgebildeten Fachmanns die richtige Übungstechnik befolgen.
  • Verwendung von Schutzausrüstung und Schutzausrüstung beim Training.

Abschluss

Schmerzen im vorderen Schulterbereich sind die am häufigsten auftretende Art von Schulterschmerzen. Es kann verschiedene Faktoren geben, die zur Entzündung und Verletzung der Rotatorenmanschette und der Sehnen beitragen. Dieser Zustand beeinträchtigt die normale Funktion der Hand erheblich, da er aufgrund des anhaltenden Schmerzempfindens, der Schwellung, des Unbehagens und der Steifheit nicht in der Lage ist, Gegenstände anzuheben, den Arm zu heben oder ihn zu drehen. Schmerzen in der vorderen Schulter können auch aufgrund früherer chronischer Gesundheitsprobleme auftreten. Um die Schmerzen sofort zu lindern, können Schmerzmittel eingenommen werden. Weitere Maßnahmen zur Heilung der Erkrankung sind Bewegung, Kältekompression und Wärmetherapie. In schweren Fällen können chirurgische Maßnahmen zur Wiederherstellung der normalen Beweglichkeit der Schulter eingesetzt werden. Um das Auftreten von Schmerzen in der vorderen Schulter zu vermeiden, sollten die Vorsichtsmaßnahmen befolgt werden. Dazu gehören regelmäßige körperliche Betätigung sowie Aufwärm- und Dehnübungen, die Inanspruchnahme professioneller Hilfe und ausreichend Ruhe.

Referenzen:

  1. Amerikanische Akademie für orthopädische Chirurgen. (2021). Rotatorenmanschettenrissehttps://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/rotator-cuff-tears/
  2. Cleveland-Klinik. (2020). Tendinopathie und Riss der Rotatorenmanschettehttps://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15400-rotator-cuff-tendinopathie-and-tear
  3. Physiopädie. (2021). Schulteruntersuchunghttps://www.physio-pedia.com/Shoulder_Examination

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