Raue Winterbedingungen, bei denen es an Feuchtigkeit in der Luft mangelt, können sich negativ auf den menschlichen Körper auswirken. insbesondere die Haut, Lippen und Augen. Während wir oft Lippenbalsam und Körperlotion verwenden, um die Auswirkungen trockener Winter auf die Lippen und die Epidermis zu bekämpfen; Auch die Augen können wetterbedingt trocken werden und jucken und erfordern eine spezielle Pflege. Es ist wichtig zu wissen, wie man trockene und juckende Augen im Winter bekämpft.
Inhaltsverzeichnis
Möglichkeiten, trockene und juckende Augen im Winter zu bekämpfen
Augen sind zerbrechliche und empfindliche Organe, und längere Vernachlässigung kann auch zu einem teilweisen Verlust des Sehvermögens führen. Dies ist Grund genug, bei der Augenpflege proaktiv zu sein, wenn Sie in den kälteren Monaten unter trockenen und juckenden Augen leiden. Zu wissen, wie man trockene und juckende Augen im Winter bekämpft, kann dazu beitragen, gesund zu bleiben und Ihre Augen zu schützen.
Hier finden Sie sichere und wirksame Tipps zur Augenpflege bei trockenen, juckenden Augen. Lassen Sie uns wissen, wie Sie trockene und juckende Augen im Winter bekämpfen können.
Künstliche Tränentropfen
Zur Linderung von Trockenheit werden häufig künstliche Tränen eingesetztjuckende Augenwährend der Wintermonate; Sie helfen, die Augen zu befeuchten und zu befeuchten. Ihr Arzt wird Ihnen diese Behandlung höchstwahrscheinlich bei trockenem Auge verschreiben. Die Verwendung von Tränentropfen ist eine der besten Methoden gegen trockene und juckende Augen im Winter. Obwohl es viele Produkte auf dem Markt gibt, ist es am besten, den Rat eines Arztes zu befolgen.
Bleiben Sie hydriert
Trockene und juckende Augen können im Winter auftreten, wenn Sie weniger Wasser und Flüssigkeit zu sich nehmen als empfohlen. Sie können trockenen und juckenden Augen im Winter sowohl vorbeugen als auch weitgehend behandeln, indem Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Dies ist einer der besten Tipps gegen trockene und juckende Augen. Die meisten Menschen neigen dazu, Wasser zu trinken, wenn sie durstig sind. Zu diesem Zeitpunkt hat der Körper jedoch bereits ein Durststadium erreichtDehydrierung. Warten Sie nicht darauf, dass der Durst Ihr Auslöser für einen Schluck Wasser ist. Trinken Sie so viel Wasser wie möglich, ohne dazu aufgefordert zu werden.
Entscheiden Sie sich für einen Luftbefeuchter für den Innenbereich
Wenn Sie im Winter nur Heizgeräte verwenden, bleiben Sie vielleicht warm, aber weniger Feuchtigkeit oder Trockenheit in der Luft werden dadurch nicht wirklich gemindert. Dies führt dazutrockene Haut, rissige Lippen und trockene, juckende Augen. Der effektivste Weg, den Feuchtigkeitsmangel in der Raumluft auszugleichen, ist die Wahl eines Luftbefeuchters. Diese elektrisch betriebenen Maschinen verteilen Wasserdampf in die Luft, um den natürlichen Mangel an Luftfeuchtigkeit auszugleichen. Im Winter, wenn Sie die meiste Zeit drinnen verbringen, kann ein Luftbefeuchter trockene und juckende Augen weitgehend verhindern und bekämpfen.
Halten Sie sich von Wärmequellen in Innenräumen fern
Die Nähe zu Wärmequellen in Innenräumen kann in den Wintermonaten dazu führen, dass die natürliche Feuchtigkeit in Ihren Augen effektiv austrocknet. Es mag nach einer tollen Idee klingen, es sich am Kamin gemütlich zu machen und in wohliger Wärme ein Buch zu lesen, es kann jedoch zu Reizungen für die Augen führen. Während eine Innenheizung bei extrem kalten klimatischen Bedingungen nicht vermieden werden kann; Eine längere körperliche Nähe zu einer Wärmequelle kann zu trockenen, juckenden Augen führen. Um trockene und juckende Augen im Winter zu bekämpfen, ist es ratsam, die Nähe und längere Exposition gegenüber heißen Quellen zu vermeiden und entsprechende Vorkehrungen zu treffen.
Verringern Sie die Bildschirmzeit
Die Bildschirmzeit oder die Zeit, die man vor einem Computer oder Fernseher verbringt, ist ein großer Teil des modernen Lebens, der trockene und juckende Augen verschlimmern kann. Dies führt zu einer Austrocknung der Augen, die durch entsprechende Pausen beim Fernsehen oder vor dem Computer weitgehend vermieden werden kann. Dies ist ein wichtiger Tipp gegen trockene und juckende Augen im Winter.
Vermeiden Sie es, sich die Augen zu reiben
Auf trockene und juckende Augen folgt der Drang, sich die Augen zu reiben, um Linderung zu verschaffen, was das Problem jedoch nur verschlimmert. Es besteht auch die Gefahr, dass Sie Ihre Hornhaut zerkratzen, was noch gefährlicher sein kann. Um trockene und juckende Augen im Winter zu bekämpfen, ist es daher notwendig, das Reiben der Augen zu vermeiden. Finden Sie andere Möglichkeiten, sie bei Bedarf mit klarem Wasser zu beruhigen und zu kühlen.
Investieren Sie in Brillen
Eine Brille mit UV-Schutz und eine Mütze mit Schirm sind eine gute Ausrüstung, um Ihre Augen zu schützen, wenn Sie im Winter unterwegs sind. Wenn Sie überlegen, wie Sie trockene und juckende Augen im Winter bekämpfen können, sollten Sie die richtige Augenausrüstung verwenden, auch beim Sport oderBadenhilft sehr.
Abschließend; Alle oben genannten Vorschläge sind Tipps, die Sie im Hinterkopf behalten sollten, wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, trockene und juckende Augen im Winter zu bekämpfen.
Referenzen:
- Amerikanische Akademie für Augenheilkunde. (2021). So lindern Sie trockene Augen.https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/relieve-dry-eye
- Mayo-Klinik. (2021). Trockene Augen.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/symptoms-causes/syc-20371863
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