Depression ist eine psychische Erkrankung, die sich auf die Art und Weise auswirkt, wie Sie fühlen, denken und verhalten. Depression ist typischerweise eine Stimmungsstörung, die Gefühle extremer und anhaltender Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit hervorruft. Dies kann einige Tage bis sogar einige Jahre dauern. Eine Depression ist nicht dasselbe wie über einen kleinen Rückschlag verärgert zu sein oder einen enttäuschenden Tag zu haben. Während einige Menschen gelegentlich in ihrem Leben unter leichten Depressionen leiden, müssen andere ihr ganzes Leben lang mit Anfällen schwerer Depressionen kämpfen. Die intensive und langanhaltende Form der Depression wird als Major Depression (MDD) bezeichnet. Menschen jeden Alters können an einer Depression leiden, das durchschnittliche Erkrankungsalter wird jedoch auf etwa 30–32 Jahre geschätzt. Es gibt wirklich keine Heilung für Depressionen und die Erkrankung wird mit psychologischer Beratung und Antidepressiva oder Kombinationstherapien, die sowohl Beratung als auch Medikamente umfassen, behandelt. Seit vielen Jahren wird darüber geforscht, wie sich Depressionen auf das Gehirn auswirken, und heute versuchen wir genau zu verstehen, wie sich Depressionen physisch auf das Gehirn auswirken.
Inhaltsverzeichnis
Was sind die Ursachen einer schweren depressiven Störung?
Bis heute wissen Forscher nicht genau, warum manche Menschen eine schwere depressive Störung entwickeln und andere nur eine leichte bis mittelschwere Depression entwickeln. Es wird angenommen, dass die folgenden Faktoren bei der Entstehung einer schweren depressiven Störung eine Rolle spielen:
Hormonelle Ungleichgewichte – Es wird angenommen, dass bestimmte Veränderungen des Hormonspiegels oder des Hormongleichgewichts im Körper auftreten, insbesondere während und nach der Schwangerschaft oder währendMenopausekann bei manchen Frauen eine schwere depressive Störung auslösen.(1)
Genetische Veranlagung – Menschen, bei denen in der Familiengeschichte eine schwere depressive Störung aufgetreten ist, haben ein höheres Risiko, eine schwere depressive Störung zu entwickeln als andere.(2)
Stress– Hoher Stress oder ein belastendes Lebensereignis, wie der Tod eines geliebten Menschen oder eine Scheidung, können ebenfalls zu einer Episode einer schweren depressiven Störung führen.(3)
Biochemische Reaktionen: Es wurde beobachtet, dass Chemikalien, die im Gehirn von Menschen mit einer schweren depressiven Störung vorhanden sind, anders funktionieren als diejenigen im Gehirn von Menschen, die nicht an dieser Störung leiden.
Wie wirkt sich eine Depression auf das Gehirn aus?
Es ist bekannt, dass drei Teile des Gehirns bei Menschen, die an Depressionen leiden, unterschiedliche Merkmale aufweisen. Es wird angenommen, dass dies eine Rolle bei der Entwicklung einer schweren depressiven Störung spielt.
Hippocampus – Der Hippocampus ist der Teil des Gehirns, der Erinnerungen speichert und auch für die Produktion eines Hormons namens Cortisol verantwortlich ist(4). Der Hippocampus befindet sich im Zentrum des Gehirns und schüttet Cortisol aus, wenn der Körper körperlicher oder geistiger Belastung ausgesetzt ist. In Zeiten extremen Stresses oder bei einem chemischen Ungleichgewicht kann der Hippocampus zusätzliche Mengen Cortisol freisetzen. Die übermäßige Ausschüttung von Cortisol bei Depressionen führt dazu, dass die Neuronen im Hippocampus schrumpfen und die Produktion neuer Neuronen verlangsamt wird. Es wird angenommen, dass dies der Grund dafür ist, dass so viele Menschen mit Depressionen Probleme mit der Konzentration und dem Gedächtnis haben.
Präfrontaler Kortex: Der präfrontale Kortex befindet sich an der Vorderseite des Gehirns. Der präfrontale Kortex ist der Teil des Gehirns, der Emotionen reguliert und auch an der Gedächtnisbildung und Entscheidungsfindung beteiligt ist.(5)Wenn der Hippocampus übermäßig Cortisol produziert, schrumpft bei Depressionen auch der präfrontale Kortex.
Amygdala – Die Amygdala ermöglicht es Ihnen, Emotionen wie Angst oder Freude zu spüren. Sobald der Hippocampus überschüssige Mengen Cortisol freisetzt, beobachten wir bei Menschen mit Depressionen oder einer schweren depressiven Störung eine vergrößerte und hyperaktive Amygdala, da sie konstant hohen Cortisolspiegeln ausgesetzt sind. Dies kann Ihren Schlafrhythmus stören und auch dazu führen, dass der Körper unausgeglichene Mengen anderer Chemikalien und Hormone freisetzt, was zu anderen Arten von Problemen führen kann.
Die Forschung geht davon aus, dass solch hohe Cortisolspiegel eine große Rolle bei der Veränderung der tatsächlichen physischen Struktur sowie der chemischen Aktivitäten des Gehirns spielen, was den Ausbruch einer Depression oder einer schweren depressiven Störung auslöst. Bei Menschen, die nicht an einer schweren depressiven Störung leiden, ist der Cortisolspiegel morgens am höchsten und sinkt dann in der Nacht ab. Bei Menschen mit einer schweren depressiven Störung bleibt der Cortisolspiegel jedoch zeitweise sogar nachts erhöht.
Kann eine Behandlung bei Depressionen helfen und die Auswirkungen einer Depression auf das Gehirn umkehren?
Studien haben ergeben, dass es durch den Ausgleich des Cortisolspiegels zusammen mit anderen Chemikalien im Gehirn möglich ist, die Schrumpfung des Hippocampus und aller anderen Teile des Gehirns umzukehren.(6)Dies kann Gedächtnisprobleme behandeln, die möglicherweise durch Depressionen verursacht wurden, und hilft bei der Korrektur der chemischen Werte im Körper. Außerdem kann es einige der Symptome einer schweren depressiven Störung lindern.
Es gibt viele Medikamente, die die negativen Auswirkungen einer Depression auf das Gehirn bekämpfen und dabei helfen, das Gleichgewicht der Chemikalien im Gehirn wiederherzustellen und auch dabei zu helfen, die Auswirkungen einer Depression auf das Gehirn umzukehren. Zu diesen gängigen Medikamenten gehören:
SSRIs (Selektive Serotonin-Aufnahmehemmer) – SSRIs sind Medikamente, die zur Linderung der Symptome einer schweren depressiven Störung beitragen, indem sie eine Veränderung des Spiegels einer Verbindung namens Serotonin im Gehirn bewirken.(7)Zu den häufig verwendeten SSRIs gehören Paxil (Paroxetin), Celexa (Citalopram) und Prozac (Fluoxetin).
Trizyklische Antidepressiva und SNRIs (Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer) – Bei kombinierter Anwendung lindern diese beiden Medikamente bekanntermaßen die Symptome einer Major Depression, da sie die Mengen an Noradrenalin und Serotonin im Gehirn verändern. Es ist bekannt, dass diese beiden Chemikalien die Energie und die Stimmung steigern. Zu den gängigen SNRIs gehören Cymbalta (Duloxetin) und Effexor XR (Venlafaxin). Tofranil (Imipramin), Surmontil (Trimipramin) und Pamelor (Nortriptylin) sind einige häufig verwendete Beispiele für trizyklische Antidepressiva, die zur Linderung von Depressionen beitragen.
MAOIs (Monoaminoxidase-Hemmer) – Diese Medikamente helfen, die Symptome einer schweren depressiven Störung zu lindern, indem sie den Serotonin-, Noradrenalin- und Dopaminspiegel im Gehirn erhöhen. Monoaminoxidase-Hemmer helfen auch bei der Verbesserung der Gehirnzellkommunikation.
NDRIs (Noradrenalin-Dopamin-Wiederaufnahmehemmer) – Noradrenalin-Dopamin-Wiederaufnahmehemmer helfen Menschen, die an einer schweren depressiven Störung leiden, indem sie den Dopamin- und Noradrenalinspiegel erhöhen, die beide stimmungsaufhellende Verbindungen im Gehirn sind. Wellbutrin (Bupropion) ist ein gängiges NDRI, das von Ärzten zur Behandlung von Depressionen verschrieben wird.
Atypische Antidepressiva – Zu dieser Medikamentenklasse gehören Stimmungsstabilisatoren, Antipsychotika und Beruhigungsmittel. Atypische Antidepressiva wirken, indem sie die Kommunikation der Gehirnzellen blockieren, wodurch sich der Körper entspannen kann.
Medizinische Eingriffe, die das Gehirn beeinflussen und bei Depressionen helfen
Neben der Einnahme von Medikamenten gibt es auch einige andere medizinische Verfahren, die sich auf das Gehirn auswirken und dabei helfen, die Symptome einer schweren depressiven Störung zu lindern. Zu diesen medizinischen Verfahren gehören:
Transkranielle Magnetstimulation (TMS) – Transkranielle Magnetstimulation ist ein Prozess, bei dem elektrische Impulse direkt an die Gehirnzellen gesendet werden, um die Stimmung zu regulieren.
Elektrokrampftherapie (EKT) – Bei der Elektrokrampftherapie werden elektrische Ströme durch das Gehirn geleitet, um die Kommunikation zwischen den Gehirnzellen zu erhöhen, was bei Depressionen hilft.
Forscher und Experten glauben außerdem, dass Psychotherapie auch eine Rolle dabei spielt, die Struktur des Gehirns zu verändern und so die Symptome einer schweren depressiven Störung zu lindern. Eine Psychotherapie trägt insbesondere zur Stärkung des präfrontalen Kortex des Gehirns bei.
Abschluss
Die Förderung der Gehirngesundheit ist eine Möglichkeit, die Symptome einer schweren depressiven Störung zu heilen und zu bewältigen, ohne dass ein medizinischer Eingriff erforderlich ist. Bitte bedenken Sie jedoch, dass Depressionen ab einem bestimmten Grad nur noch mit Hilfe von Medikamenten und Therapie behandelt werden können. Zu den Möglichkeiten, die Gesundheit Ihres Gehirns zu verbessern, gehören:
Sorgen Sie für einen guten Schlaf, der das Wachstum und die Reparatur Ihrer Gehirnzellen unterstützt.(8)
Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung stimulieren die Gehirnzellen und verbessern auch die Kommunikation zwischen den Gehirnzellen.(9)
Durch den Verzicht auf illegale Drogen und Alkohol, die tatsächlich die Gehirnzellen zerstören.(10)
Konsultieren Sie Ihren Arzt, um herauszufinden, welche Behandlungsoption für Sie die beste ist, und erhalten Sie die Hilfe, die Sie im Umgang mit Ihrer Depression benötigen.
Referenzlinks
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25040604
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120816/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3884028/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24777130
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5526964/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC60045/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK361016/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4651462/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915811/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23713737
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