7 schreckliche Gewohnheiten, die Ihre Hautporen verstopfen können

ByDr. J. K. Hartmann

Die kleinen Poren auf der Kopfhaut und der Haut tragen dazu bei, dass Sie gesund und sauber bleiben. Hautporen oberhalb der Talgdrüsen geben Talg ab, ein natürliches Öl, das es ermöglicht, abgestorbene Hautzellen anzusammeln und zusammenzuhalten. Wenn die Talgdrüsen diese abgestorbenen Zellen jedoch ausscheiden, führt dies normalerweise zu einer Ablagerung und schließlich zu einer Verstopfung der Poren. Die Hautporen können auch durch Bakterien, Staub und andere Öle verstopft werden.

Eine regelmäßige gründliche Reinigung der Haut kann dafür sorgen, dass Ihre Hautporen frei bleiben. Wenn Sie Ihre Haut hingegen nicht regelmäßig reinigen, kann es zu verstopften Poren, Pickeln, Reizrötungen und vielen anderen Hautproblemen kommen. Auch andere Faktoren wie Veränderungen des Hormonspiegels, Umweltverschmutzung und Make-up sind für die Verstopfung der Hautporen verantwortlich.

Darüber hinaus können auch Ihre täglichen Gewohnheiten und Ihr Lebensstil zur Verstopfung der Hautporen beitragen. Es stimmt, dass Gewohnheiten sehr schwer zu ändern sind, aber wenn sie der Haut schaden, ist es höchste Zeit, wachsam zu sein und sie einfach aufzugeben. Sie können den Schaden, der Ihrer Haut zugefügt wird, rückgängig machen, indem Sie diese Gewohnheiten aufgeben und Ihrer Haut zu klarer und strahlender Haut verhelfen.

7 schreckliche Gewohnheiten, die Ihre Hautporen verstopfen können

Im Folgenden finden Sie mehr als 7 Gewohnheiten, die Ihre Hautporen verstopfen können:

  1. Das Gesicht zu oft berühren

    Wenn Sie die schlechte Angewohnheit entwickelt haben, Ihre Handfläche beim Denken oder Lesen entspannt auf Ihr Gesicht zu legen, dann ist es höchste Zeit, diese Angewohnheit aufzugeben, da sie zu Akne und anderen Hautproblemen führt.

    Das Berühren des Gesichts beim Waschen ist in Ordnung, aber wenn Sie die Angewohnheit haben, es hin und wieder zu berühren, schaden Sie dem Gesicht. Im Laufe des Tages sammeln sich auf Ihren Händen alle Arten von Bakterien, Staub und Schmutz an. Somit übertragen Sie unbewusst all diese Unreinheiten und Schmutz auf das Gesicht, wenn Sie es berühren. Diese Angewohnheit führt zu einer Verstopfung der Hautporen.

    Geben Sie diese schlechte Angewohnheit auf, indem Sie Ihre Hände häufiger reinigen und sich daran erinnern, dass Sie das Gesicht nicht immer wieder berühren. Sagen Sie Ihren Freunden, sie sollen Ihnen ein Zeichen setzen, wenn sie sehen, wie Sie ohne Ihr Wissen das Gesicht berühren.

  2. Bettwäsche nicht regelmäßig wechseln

    Ein guter Schlaf hat positive Auswirkungen auf Ihre Haut. Wenn Ihr Kissenbezug und Ihr Bettlaken jedoch schmutzig und voller Keime sind, wirkt sich das negativ auf die Haut aus. Kissenbezüge und Bettlaken fangen leicht Staub, abgestorbene Hautzellen und Öl auf, die beim Schlafen mit Ihrer Haut in Kontakt kommen. Es führt zu einer Verstopfung der Poren, was zu Akne und Pickeln führt.

    Daher wird empfohlen, die Kissenbezüge und Bettlaken mindestens einmal pro Woche mit einem parfümfreien, biologischen und hypoallergenen Waschmittel zu waschen. Wenn Sie bereits unter verstopften Poren und Akne leiden, müssen Sie die Kissenbezüge und Bettwäsche häufiger wechseln.

  3. Nehmen Sie ein Sonnenbad und verwenden Sie Sonnenschutzmittel

    An den Strand zu gehen und lange Zeit ein Sonnenbad zu nehmen, kann entspannend sein, kann aber äußerst schädlich für die Haut sein. Die dadurch verursachte Bräunung wirkt sich negativ auf Ihre Haut aus, da es zu einer Vergrößerung der Hautporen kommen kann. Es kann auch zu Falten oder sogar Melanomen kommen.

    Darüber hinaus ist das Tragen von Sonnenschutzmitteln beim Sonnenbaden auch gefährlich, da viele Sonnenschutzlotionen komedogen sind, d. h. sie enthalten porenverstopfende Inhaltsstoffe.

    Daher ist es neben der Vermeidung langer Sonnenbäder auch wichtig, die richtige Sonnenschutzlotion auszuwählen. Entscheiden Sie sich für einen Sonnenschutz, der ölfrei und leicht ist und als Wirkstoffe Titandioxid und Zink enthält.

  4. Telefongespräche

    Zweifellos bleibt Ihr Mobiltelefon in Ihrer Hosen- oder Handtasche, und wenn Sie mit jemandem telefonieren, halten Sie es einfach ans Ohr und ans Gesicht. Wenn Sie es nicht gewohnt sind, Ihr Mobiltelefon regelmäßig zu reinigen, fängt es den Schmutz aus der Umgebung auf.

    Beim Tragen des Telefons können Bakterien und Staub auf das Gesicht übertragen werden. Dies kann zur Verstopfung der Hautporen führen und sich auf die Seite des Gesichts auswirken, die das Telefon berührt.

    Um Ihr Gesicht gesund und sauber zu halten, sollten Sie beim Sprechen Kopfhörer verwenden. Stellen Sie andernfalls sicher, dass Ihr Mobiltelefon sauber und frei von Keimen ist, damit sich keine Verunreinigungen und Staub auf dem Bildschirm ansammeln können.

    Vermeiden Sie die Nutzung des Mobiltelefons im Krankenhaus, auf dem Markt, in Waschräumen oder an anderen öffentlichen Orten, da das Telefon dadurch voller Keime bleiben kann.

  5. Mit Make-up ins Bett gehen

    Wenn Sie ständig schlafen, ohne das Make-up zu entfernen, kann dies zu verstopften Hautporen führen. Im Laufe des Tages sammelt das Make-up auf Ihrer Gesichtshaut abgestorbene Hautzellen, Bakterien, Öle und Schmutz an. Wenn Sie das Make-up am Ende des Tages nicht entfernen, sammelt sich alles in den Hautporen. Darüber hinaus verhindert Make-up die Atmung der Haut, vor allem im Schlaf.

    Das Einschlafen mit Make-up kann zu vielen Problemen wie vorzeitigen Alterserscheinungen, Augeninfektionen, rissigen Lippen, trockener Haut und Pickeln führen. Auch wenn es also verlockend erscheint, nach einem langen und anstrengenden Tag einfach einzuschlafen, lassen Sie es niemals zu, ohne Ihr Gesicht zu reinigen.

  6. Beim Training Make-up auftragen

    Beim Training im Fitnessstudio oder zu Hause muss das Gesicht völlig schmutzfrei und frei von Kosmetika sein. Sie sollten nicht einmal eine Creme oder Lotion tragen. Schwitzen ist die natürliche Art des Körpers, während des Trainings kühl zu bleiben. Wenn Sie jedoch Make-up auftragen, können sich darin Bakterien und Schweiß ansammeln. Es kann zu verstopften Hautporen kommen, was wiederum zu Hautreizungen führen kann.Mitesserund auch deutlich häufigere Akneausbrüche.

    Denken Sie auch daran, nach einer Trainingseinheit ein Bad zu nehmen oder zumindest das Gesicht abzuspülen. Andernfalls bleibt der beim Schwitzen aus den Hautporen austretende Talg dort und verstopft sogar die Hautporen.

  7. Anwendung von Hautpflegeprodukten, die nicht für Ihren Hauttyp geeignet sind

    Manchmal können Sie den Hautpflegeprodukten die Schuld für Ihre verstopften Hautporen geben. Viele Menschen kaufen Kosmetikprodukte, die ihnen ein Verkäufer oder ein Freund empfiehlt, obwohl sie nicht den gleichen Hauttyp haben. Sie sollten Produkte verwenden, die auf Ihren Hauttyp abgestimmt sind. Außerdem sollten Sie nicht einfach jedes verfügbare Produkt verwenden. Beispielsweise bestehen viele flüssige Duschgels und Seifenstücke aus starken chemischen Substanzen, die die trockene, empfindliche Gesichtshaut austrocknen können. Schauen Sie sich die Inhaltsstoffe an, bevor Sie ein Produkt kaufen.

    Darüber hinaus enthalten die wasserfesten Kosmetika, die Sie sehr lieben, wahrscheinlich viel mehr Öle, die eine Schicht auf der Haut bilden. Tragen Sie für längere Zeit keine wasserfesten Kosmetika mehr auf, da diese die Hautporen verstopfen und Akneausbrüche und andere Hautprobleme verursachen können.

  8. Schlechter Badeplan

    Ein langes heißes Bad und häufiges Haarewaschen wirken sehr entspannend. Allerdings kann die Art und Weise, wie Sie den Körperreiniger und die Spülung verwenden, manchmal zu verschiedenen Hauterkrankungen führen, zu denen auch verstopfte Hautporen gehören.

    Wenn Sie beispielsweise Ihr Haar ausspülen, eine Spülung auftragen und diese auf dem Haar belassen, während Sie andere Dinge tun, kann diese Angewohnheit die Hautporen verstopfen. Denken Sie daher daran, die Spülung und Ihr Gesicht gründlich abzuspülen, bevor Sie das Badezimmer verlassen.

    Vermeiden Sie außerdem warmes Wasser zum Baden, da es Ihrer Haut die natürlichen Öle entziehen kann, die als Schutzschicht dienen. Nehmen Sie lieber ein lauwarmes Bad, um die Feuchtigkeit einzuschließen, und es ist auch gut für Ihr Haar.

  9. Peeling vermeiden

    Es reicht nicht aus, das Gesicht zweimal täglich zu waschen, um die Haut sauber zu machen. Ihre Haut benötigt mindestens einmal pro Woche ein Peeling. Sie können Schmutz, abgestorbene Hautzellen und überschüssiges Öl entfernen, indem Sie Ihre Haut regelmäßig peelen. Diese Praxis verhindert ein Verstopfen der Poren sowie Pickel und Pickel.

    Ein weiterer Vorteil des Peelings der Haut besteht darin, dass die Hautpflegeprodukte tief in die Haut eindringen können. Dies trägt dazu bei, dass das Make-up strahlender erscheint.

    Bei fettiger Haut müssen Sie das Gesichtspeeling zweimal pro Woche und bei trockener Haut einmal pro Woche durchführen. Peelen Sie die Haut nicht zu stark, da dies dazu führen kann, dass Ihre Haut ihre natürlichen Öle verliert und gereizt und rot wird.

    Während Sie das Gesicht peelen, massieren Sie es mit sanften Bewegungen und vermeiden Sie ein starkes Schrubben der Haut.

  10. Rauchen

    Wir alle wissen, dass Rauchen sowohl für Passivraucher als auch für Aktivraucher negative Auswirkungen hat. Diese Angewohnheit kann zu Lungenkrebs und Herzbeschwerden führen. Dadurch kommt es auch zu verschiedenen Hautproblemen. Beim Rauchen bleiben schädliche Rückstände auf der Haut zurück, die zu einer Verstopfung der Hautporen, einem stumpfen Aussehen und einer Verfärbung der Haut führen können. Wenn Sie regelmäßig rauchen, kann dies zu Problemen wie schlaffer Haut und Schuppenflechte führen.

    Laut einer Studie sind Menschen, die rauchen, im Vergleich zu Menschen, die nicht rauchen, anfälliger für nicht-entzündliche Akne bei Erwachsenen.

    Das Aufgeben des Rauchens ist die einfachste Möglichkeit, die Haut vor Schäden zu schützen. Versuchen Sie also, diese Gewohnheit so schnell wie möglich aufzugeben.

  11. Einige weitere Vorschläge

    Im Folgenden finden Sie einige Tipps, um das Verstopfen der Poren zu verhindern:

    • Fass dich nicht anPickel, da es sie verschlimmern und Ihrer Haut noch mehr schaden kann.
    • Da die Reinigung Ihres Gesichts unerlässlich ist, sollten Sie auch die Make-up-Pinsel regelmäßig reinigen.
    • Besuchen Sie keine schmutzigen Orte, da die Verunreinigungen in der unreinen Atmosphäre die Hautporen verstopfen können.
    • Machen Sie sich keine Sorgen über Kleinigkeiten.
    • Nicht trocknenRasieren, weil es die Haut reizen kann.
    • Konsumieren Sie nicht zu viel Koffein oder alkoholische Getränke am Tag.
    • Vermeiden Sie den Verzehr ungesunder Lebensmittel.

Referenzen:

  1. WebMD – Akne verstehen – die Grundlagen
  2. American Academy of Dermatology Association – Akne
  3. Mayo Clinic – Akne

Lesen Sie auch:

  • Dunklere Haut oder Hyperpigmentierung: Ursachen, Symptome, Behandlung – tägliche Bewegung, Medikamente
  • Hämangiom der Haut: Ursachen, Risikofaktoren, Anzeichen, Symptome, Untersuchungen, Behandlung
  • Essen Sie gut, um eine strahlende Haut zu bekommen
  • Beste Hautpflegeroutine
  • Was sind blaue Flecken und wie lange dauert es, bis sie verschwinden: Ursachen, Symptome, Behandlung
  • Was ist Hautkrebs: Anzeichen, Symptome, Erkennung und Diagnose, Prävention, Risikofaktor
  • Fleckige Haut: Ursachen, Symptome, Behandlung, Diagnose