Was ist eine bizipitale Tendinitis: Ursachen, Symptome, Behandlung, Übungen, Pathophysiologie, Epidemiologie

ByDr. J. K. Hartmann

Was ist eine bizipitale Tendinitis?

Wenn dielanger Kopf der Bizepssehneoder die obere Bizepssehne gereizt und entzündet ist, spricht man von Bizepssehnenentzündung oder Bicipitalsehnenentzündung. Eine bizipitale Sehnenentzündung tritt häufig aufgrund einer Verletzung durch wiederholte Belastung, einer Verletzung durch Überbeanspruchung oder aufgrund von Rotatorenmanschettenrissen oder komplexen Verletzungen wie einem Aufprall des Schulterblatts usw. auf. Oftmals kann die entzündete Sehne, die eine bizipitale Sehnenentzündung verursacht, geheilt werden, wenn man sich ausruht und einige einfache Behandlungen befolgt. Bei schwerwiegenden Erkrankungen kann jedoch eine Operation erforderlich sein. Sehen wir uns die Symptome, Ursachen, Diagnose und Behandlung einer Bizepssehnenentzündung an.

Symptome einer bizipitalen Tendinitis

  • Schmerzen beim Bewegen des Oberarms sind ein häufiges Symptom einer Bizepssehnenentzündung.
  • Zärtlichkeit undSchmerzen in der Schulter
  • Knackendes Geräusch in der Schulter
  • Schwierigkeiten beim Heben von Gegenständen, Zustand verschlechtert sich beim Heben.
  • Schwäche
  • Wärmegefühl in der Schulterregion
  • Rötung.

Epidemiologie der bizipitalen Tendinitis

Eine bizipitale Sehnenentzündung kommt häufig bei Sportlern vor, insbesondere bei solchen, die mit Sportarten wie Tennis, Cricket, Baseball, Gewichtheben, Kajakfahren usw. in Verbindung gebracht werden. Tatsächlich können Rollstuhlsportler aufgrund übermäßiger Nutzung von Handbewegungen auch eine Entzündung der Sehnen haben, die die Erkrankung verursacht. Es kommt auch bei älteren Patienten vor, bei denen die Erkrankung durch eine degenerative Tendinose verursacht wird.

Ursachen einer bizipitalen Tendinitis

Überbeanspruchung, wiederholte und andauernde Beanspruchung der Bizepssehne kann zu einer Bizepssehnenentzündung führen. Durch Überbeanspruchung können sich beschädigte Zellen der Sehnen nicht selbst reparieren. Der Mangel an Zeit zur Erholung führt zu Entzündungen und einer Bizepssehnenentzündung. Die häufigsten Ursachen einer bizipitalen Tendinitis sind:

  • Sich wiederholende sportliche Aktivitäten und häufige Arbeitsaktivitäten. Sportler, die schwimmen, werfen oder Schläger und Schwingen benutzen, sind meist von einer Bizepssehnenentzündung betroffen.
  • Wenn die Schultern jahrelang gerissen und abgenutzt sind und keine Zeit zur Heilung hatten, kann es zu einer Bizepssehnenentzündung kommen.
  • Wenn die Kollagenanordnung der Bizepssehnen gestört ist, kann es zu einer Entzündung der Sehnen kommen.

Komplexere Ursachen einer bizipitalen Tendinitis

  • Eine Verletzung der transversalen Humerusbänder kann eine Bicipitalsehnenentzündung verursachen:Die Bizepssehnen werden durch transversale Humerusbänder in der Sulcus bicipitalis gehalten. Bei einem Riss dieser Bänder kommt es zum Abrutschen bzw. Lösen der Bizepssehnen aus der Rinne. Dadurch werden die Sehnen entzündet und gereizt, was zu einer Bizepssehnenentzündung führt.
  • Bizepssehnenentzündung durch Rotatorenmanschettenrisse:Wenn dieRotatorenmanschettenBei manchen Menschen reißt der Humeruskopf, der Oberarmkopf bewegt sich nach vorne und löst sich aus der Schulterpfanne. Dadurch werden die Bizepssehnen geschwächt und entzündet, was zu einer Sehnenentzündung des Bizeps führt.
  • Bizepssehnenentzündung durch Schulter-Impingement:Wenn durch bestimmte Armbewegungen das Akromion oder die Oberseite des Schulterblatts mit dem Oberarmkopf zusammengedrückt wird, kommt es zu einer Entzündung der Bizepssehnen, was zu einer Bizepssehnenentzündung führt.

Pathophysiologie der bizipitalen Tendinitis

Sehnen bestehen aus aneinandergereihten Kollagensträngen. Aufgrund der Zugfestigkeit des Kollagens sind sie sehr stark und können starken Zugkräften und Kräften standhalten. Diese schnurartigen Sehnen befestigen oder verbinden die Muskeln mit den Knochen. Wenn übermäßiger Zug oder Druck auf die Muskeln ausgeübt wird, ziehen die Muskeln an den Enden der Sehnen und somit beginnen auch die Knochen, sich zu bewegen. Wenn diese Sehnen entzündet sind, kommt es zu einer sogenannten bizipitalen Tendinitis Schmerzen in der Schulterund macht die Schulter schwach.

Diagnose einer bizipitalen Tendinitis

  • Körperliche Untersuchung auf Bicipitalsehnenentzündung:Der Arzt wird nach den Symptomen suchen und nach Anhörung der Probleme und Schwierigkeiten und Durchgehen der Symptome die Stabilität, Kraft und den Bewegungszustand der Schulter diagnostizieren.
  • Bildgebende Tests zur Diagnose einer bizipitalen Tendinitis:Um nach Knochenbrüchen zu suchen oder die Weichteilverhältnisse im Detail zu untersuchen, empfiehlt der Arzt Bilduntersuchungen wie zRöntgenUndMRT.

Behandlung einer bizipitalen Tendinitis

  • Nicht-chirurgische Behandlungen bei Bicipitalsehnenentzündung:Diese kommen häufiger vor als die chirurgische Behandlung einer Bizepssehnenentzündung. Die nicht-chirurgische Behandlung umfasst:
    • Ausruhen:Dies ist die wirksamste Behandlungsmethode für die Bicipitalsehnenentzündung. Je geringer die Aktivität der Schultern ist, desto schneller erfolgt die Heilung und Behandlung der Bicipitalsehnenentzündung.
    • Eis:Das mehrmalige Auftragen von Eis für jeweils etwa 20 Minuten pro Sitzung verringert die Schwellung, die mit einer bizipitalen Sehnenentzündung einhergeht.
    • NSAIDs:Diese werden verschrieben, um Schmerzen und Schwellungen im Zusammenhang mit einer Bicipitalsehnenentzündung zu lindern.
    • Steroidinjektionen:Manchmal verabreicht der Arzt Steroidinjektionen, um die Schmerzen zu lindern.
    • Übungen:Zur Kräftigung der Sehnen werden Übungen empfohlen.

Darüber hinaus werden in manchen Fällen auch chirurgische Eingriffe verordnet.

  • Chirurgische Behandlungen bei Bicipitalsehnenentzündung:Unter Tetonomie versteht man den chirurgischen Eingriff, bei dem der Chirurg die beschädigte Sehne entfernt. Es ist kein sehr invasiver Eingriff und die Komplikationen sind ebenfalls minimal und gut beherrschbar.

Vorbeugung gegen bicipitale Tendinitis

Um das Auftreten einer Bicipitalsehnenentzündung zu verhindern, müssen die folgenden Schritte befolgt werden.

  • Bevor Sie mit einer körperlichen Aktivität oder Trainingseinheit beginnen, wärmen Sie immer die Muskeln auf und dehnen Sie den Körper, um sich an die folgenden Einheiten anzupassen.
  • Bauen Sie die Kraft und Flexibilität der Muskeln auf, indem Sie regelmäßig trainieren.
  • Halten Sie immer ein geeignetes Trainingsprogramm ein, das für Sie geeignet ist. Bitten Sie einen Fachmann, einen Trainingsplan für Sie festzulegen. Versuchen Sie keine Übungen auf eigene Faust, ohne die Konsequenzen zu kennen.
  • Gönnen Sie sich niemals Rücken-an-Rücken-Übungen. Planen Sie zwischen verschiedenen Aktivitäten genügend Zeit ein, damit die Muskeln Zeit zum Entspannen haben.
  • Jede Aktivität, die Ärger, Schmerzen oder Unbehagen verursacht, muss vermieden werden.

Reha-Übungen bei bizipitaler Sehnenentzündung

Wenn Sie an einer Bicipitalsehnenentzündung leiden, kann Ihnen ein Physiotherapeut einige Reha-Übungen anbieten, die die Schmerzen lindern.

  • Dehnübungen bei bizipitaler Sehnenentzündung:Sobald die akuten Schmerzen abgeklungen sind, sollten leichte Dehnübungen geübt werden –
    • Bizepsdehnung
    • Handtuchdehnung
    • Gebeugter Ellenbogenzug.

Halten Sie die Position etwa 10 Sekunden lang und wiederholen Sie die Übungen etwa sechsmal. Die Übung sollte innerhalb der Schmerzgrenze fortgesetzt werden und wenn sich die Schmerzen verschlimmern und Beschwerden verursachen, muss sie sofort abgebrochen werden.

  • Kräftigungsübungen zur Behandlung und Vorbeugung einer bizipitalen Sehnenentzündung:In den meisten Fällen liegt die Ursache einer Bicipitalsehnenentzündung darin, dass die Muskeln nicht stark genug sind, um der Kraft standzuhalten. Die Stärke der SchulterMuskeln und Sehnenmuss durch Übungen erhöht werden wie –
    • Bizepscurls
    • Trizepsverlängerungen
    • Innenrotationen der Schulter
    • Außenrotationen und Rudern der Schulter

Diese Übungen müssen jeweils 10 bis 15 Mal wiederholt werden und diese sollten etwa dreimal täglich wiederholt werden.

  • Aktivitätsspezifische Übungen bei Bicipitalsehnenentzündung:Wenn Sie mit den Dehn- und Kräftigungsübungen fortfahren, müssen Sie auch langsam und langsam mit den spezifischen Übungen für körperliche Aktivitäten beginnen. Dies wird Ihnen helfen, schnell wieder in den normalen Alltag zurückzukehren. Allerdings müssen die Aktivitäten innerhalb der Schmerzgrenze durchgeführt werden.

Der beste Weg, diesen Zustand in Schach zu halten, besteht darin, eine übermäßige Belastung der Muskeln zu vermeiden. Jede Aktivität muss in Maßen ausgeführt werden, ohne die Muskeln zu belasten. Das Aufwärmen ist eine gute Möglichkeit, Dehnungen und Zerrungen zu vermeiden. Die kraftsteigernden Übungen müssen ständig durchgeführt werden, um gesunde Muskeln und Sehnen zu erhalten.

Referenzen:

  1. OrthoInfo. (2021). Bizepssehnenentzündunghttps://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/biceps-tendinitis
  2. Amerikanische Akademie für orthopädische Chirurgen. (2020). Rotatorenmanschettenrissehttps://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/rotator-cuff-tears/

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