Umgang mit Depressionen während der Schwangerschaft: Ursachen, Symptome und wirksame Behandlungen für vorgeburtliche Depressionen verstehen

ByDr. J. K. Hartmann

Werdende Mütter müssen während ihrer Schwangerschaft verschiedene Dinge durchmachen, die mit ihrer körperlichen oder geistigen Gesundheit zusammenhängen können. Eines der schlimmsten Dinge, unter denen Frauen während ihrer Schwangerschaft leiden, könnte eine pränatale Depression sein. Unter pränataler Depression versteht man die Depression, die eine schwangere Frau während ihrer Schwangerschaft erleben kann. Depressionen während der Schwangerschaft sind sehr real und viele schwangere Frauen leiden darunter.

Dieser Artikel führt Sie durch die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten einer pränatalen Depression. Lesen Sie weiter, um mehr über Depressionen während der Schwangerschaft zu erfahren.

Ein Überblick über pränatale Depression

Pränatale Depression istDepressiondie Frauen während der Schwangerschaft erleben. Zu den Symptomen einer Depression gehören extreme Traurigkeit,Ermüdung,Angstund Veränderungen der Schlaf- und Essgewohnheiten. Manchmal kann eine pränatale Depression in schweren Fällen dazu führen, dass sich die betroffene Person selbst schädigt. Jemand, der an einer pränatalen Depression leidet, wird kein Interesse mehr an Aktivitäten haben, die ihm früher Spaß gemacht haben. Eine pränatale Depression erfordert eine angemessene Behandlung zum richtigen Zeitpunkt.

Prävalenz pränataler Depressionen

Die Prävalenz einer postpartalen Depression liegt bei Schwangeren bei etwa 17 %. Wie jedoch aus einer Literaturübersicht aus dem Jahr 2021 hervorgeht, leiden etwa 20 bis 40 % der schwangeren Menschen an einer pränatalen Depression.(1)In derselben Literaturübersicht heißt es auch, dass 7,4 % der schwangeren Frauen im ersten Trimester an Depressionen leiden können, während 12 bis 12,8 % von ihnen im zweiten und dritten Trimester unter Depressionen leiden könnten.

Ursachen einer pränatalen Depression

Es gibt keine bestimmte Ursache für eine pränatale Depression. Es ist jedoch wahrscheinlich, dass es durch ein Zusammenwirken mehrerer Faktoren verursacht wird, einem „perfekten Sturm“ von Auslösern, der manchen schwangeren Frauen in den Sinn kommt.

Forscher glauben, dass Depressionen während der Schwangerschaft auf eine Mischung aus physischen, emotionalen und umweltbedingten Faktoren zurückzuführen sein könnten.

Was auch immer die Ursache sein mag, werdenden Müttern, die an einer vorgeburtlichen Depression leiden, sollte klar gemacht werden, dass mit ihnen nichts falsch ist und dass es nicht ihre Schuld ist.

Die Academy of American Pediatrics (AAP) weist darauf hin, dass Depressionen und Angstzustände während der Schwangerschaft oder nach der Geburt nicht auf etwas zurückzuführen sind, das Sie tun oder unterlassen, sondern dass es sich bei beiden um Erkrankungen handelt, die umgehend behandelt werden müssen.(2)

Risikofaktoren für das Erleben einer vorgeburtlichen Depression

Frauen haben häufiger mit einer Stimmungsstörung wie einer pränatalen Depression zu kämpfen, wenn sie die folgenden Risikofaktoren haben.

  • Wer in einem Haushalt mit niedrigem Einkommen lebt, hat häufiger mit einer vorgeburtlichen Depression zu kämpfen als andere.
  • Frauen mit einer Vorgeschichte von psychischen Problemen wie Depressionen,bipolare Störung,Zwangsstörung, oderPanikstörung, leiden während ihrer Schwangerschaft häufig an einer pränatalen Depression.
  • Auch Frauen, die während der Schwangerschaft mit Stresssituationen wie einer konfliktreichen Ehe, einem gesundheitlichen Problem in der Familie oder dem Verlust des Arbeitsplatzes konfrontiert sind, können an einer pränatalen Depression leiden.
  • Wird diagnostiziertSchwangerschaftsdiabeteswährend der Schwangerschaft oder andere chronische Erkrankungen können bei Frauen auch das Risiko einer pränatalen Depression während der Schwangerschaft erhöhen.

Symptome einer vorgeburtlichen Depression

Es ist normal, dass Sie sich während der Schwangerschaft gelegentlich ängstlich, traurig und besorgt fühlen. Allerdings verschwinden die Symptome einer pränatalen Depression nicht nach einigen Tagen. Sie würden Monate anhalten und sich mit der Zeit sogar verschlimmern. Zu den Symptomen einer vorgeburtlichen Depression gehören:

  • Übermäßige Sorgen, Ängste und irrationale Gedanken.
  • Reduziertes Interesse an Aktivitäten, die Ihnen früher Spaß gemacht haben.
  • Rückzug aus Familie, Freunden und sozialen Interaktionen.
  • Appetitveränderungen, ungeklärtGewichtszunahme, oderGewichtsverlust(nicht im Zusammenhang mit der Schwangerschaft)
  • Gefühle von Traurigkeit, übermäßigem Weinen oder anderen Stimmungsschwankungen.
  • Müdigkeit, mehr Schlaf als sonst, Schwierigkeiten beim Einschlafen oderSchlaflosigkeit.
  • Verlust des Interesses an Sex.
  • Es fällt Ihnen schwer, sich zu konzentrieren, sich an Dinge zu erinnern oder Entscheidungen zu treffen.
  • Einige körperliche Symptome können mit einer vorgeburtlichen Depression einhergehenKopfschmerzen, Muskelschmerzen und Magen-Darm-Probleme.
  • In schweren Fällen können Frauen mit pränataler Depression darüber nachdenken, sich selbst oder ihrem ungeborenen Kind Schaden zuzufügen.

Beeinträchtigt eine pränatale Depression Ihr Baby?

Leichte Fälle einer pränatalen Depression haben keine direkten Auswirkungen auf Ihr Baby. Es könnte jedoch bestimmte unbeabsichtigte Folgen für Ihre Schwangerschaft haben, die wiederum das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys im Mutterleib beeinträchtigen können. Wenn Sie sich beispielsweise aufgrund Ihrer Depression nicht gesund ernähren oder nicht richtig schlafen oder wenn Sie sich während der Schwangerschaft nicht an gesunde Richtlinien halten, kann sich dies negativ auf Ihr Baby auswirken.

Unbehandelt würden mehrere Fälle von pränataler Depression Ihre Fähigkeit zur Gewichtszunahme während der Schwangerschaft beeinträchtigen und dazu führen, dass Sie Kinder mit geringerem Geburtsgewicht zur Welt bringen.

Es gibt Hinweise darauf, dass Babys von Müttern mit pränataler Depression ein geringeres Geburtsgewicht haben und Mütter auch ein erhöhtes Risiko für Frühgeburten haben.(3) 

Darüber hinaus besteht bei Müttern, die an einer mittelschweren bis schweren vorgeburtlichen Depression leiden, in den ersten beiden Lebensjahren möglicherweise das Risiko von Schlafproblemen und es kann auch ein Verhaltensproblem diagnostiziert werden.

Abgesehen davon leiden Frauen, die an einer pränatalen Depression leiden, auch häufiger an einer postpartalen Depression, nachdem ihr Baby geboren wurde.

Behandlungen für pränatale Depression

Die Behandlung einer pränatalen Depression richtet sich nach Ihren Symptomen. Zu den wichtigsten Behandlungen gehören Medikamente und Therapie. Darüber hinaus würden Änderungen des Lebensstils wie Bewegung, gesunde Ernährung und gute Schlafgewohnheiten zu einer schnelleren Genesung von der Erkrankung beitragen.

Beratung

Beratung zur psychischen Gesundheitist äußerst hilfreich bei der Behandlung pränataler Depressionen. Es birgt keine körperlichen Risiken für Sie oder Ihr Baby. Sie können die Beratung alleine oder mit Ihrem Partner wahrnehmen.

Gesprächstherapie

Gesprächstherapieist auch eine wirksame Methode zur Behandlung pränataler Depressionen.(4)Kognitive Verhaltenstherapie und zwischenmenschliche Therapie sind einige Möglichkeiten der Gesprächstherapie.

Medikamente

Antidepressivasind eine häufige Behandlung für vorgeburtliche Depressionen.(5)Normalerweise verschreiben Ärzte für die Erkrankung selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs). Wenn Sie schwanger sind oder nach der Geburt Ihres Kindes Antidepressiva einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Alternative Therapien

MassageUndAkupunktursind einige alternative Therapien, die Eltern mit pränataler Depression helfen könnten.(6, 7)Diese Therapien sollten jedoch begleitend zu einer medikamentösen Behandlung eingesetzt werden. Diese alternativen Therapien könnten dazu beitragen, die Symptome einer Depression zu lindern.

Änderungen des Lebensstils

Zusätzlich zur verordneten Behandlung können gezielte Änderungen des Lebensstils dazu beitragen, die Symptome einer pränatalen Depression zu lindern. Zu diesen Änderungen des Lebensstils gehören:

  • Regelmäßige Bewegung hilft, Ihre Stimmung zu heben. Lassen Sie sich jedoch von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie während der Schwangerschaft mit einem Trainingsprogramm beginnen.
  • Essen Sie eine große Auswahl an nahrhaften Lebensmitteln.
  • ÜbenMeditation.
  • Jede Nacht mindestens acht Stunden schlafen.
  • Stressbewältigung.

Verschwindet eine pränatale Depression von selbst?

Depressionen können aufgrund mehrerer Faktoren auftreten. Daher ist es unmöglich zu sagen, ob sich die pränatale Depression einer Frau spontan bessert. Wenn Ihnen während der Schwangerschaft etwas Unwohlsein auffällt, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt und ergreifen Sie die notwendigen Behandlungen.

Letzte Worte

Wenn wir ein Baby erwarten, sind wir oft voller Aufregung, Liebe und Freude. Allerdings ist es nicht für jede schwangere Mutter so einfach. Einige der Frauen müssen während ihrer Schwangerschaft eine pränatale Depression durchmachen, die manchmal extrem schwerwiegend sein kann. Eine geeignete Behandlung zum richtigen Zeitpunkt könnte ihnen jedoch dabei helfen, mit der Krankheit klarzukommen und ein glückliches und gesundes Kind zur Welt zu bringen.

Referenzen:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8448270/
  2. https://healthychildren.org/English/ages-stages/prenatal/delivery-beyond/Pages/understanding-motherhood-and-mood-baby-blues-and-beyond.aspx
  3. https://misuse.ncbi.nlm.nih.gov/error/abuse.shtml
  4. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/perinatal-depression
  5. https://www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/postpartum-depression
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6542572/
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5412528/