Die Passionsfrucht sieht ein wenig seltsam aus, wenn sie an ihrer Schlingpflanze wächst, die sich um fast jede Oberfläche wickeln kann. Lassen Sie sich jedoch nicht vom Äußeren täuschen, diese Frucht wird überall auf der Welt gefeiert und gegessen. Es gibt über 500 Sorten und ihr Aussehen ist sehr unterschiedlich. Farblich sind sie meist gelb oder dunkel und sehen ein bisschen aus wie Grapefruit. Das Innere ist mit festem, saftigem Fruchtfleisch und einer Fülle von Samen gefüllt.
Passionsfrucht ist eine faszinierende und mysteriöse Frucht, die eine überraschende Anzahl von medizinischen Vorteilen hat. Einige dieser Vorteile umfassen die Fähigkeit, Krebswachstum zu verhindern, die Verdauung anzuregen, die Immunfunktion zu stärken, das Sehvermögen zu verbessern, die Gesundheit der Haut zu verbessern, den Flüssigkeitshaushalt im Körper zu regulieren, den Blutdruck zu senken, die Durchblutung zu steigern und die Knochenmineraldichte zu verbessern. Schauen Sie sich also die 8 gesundheitlichen Vorteile der Passionsfrucht an:
Vorteile der Passionsfrucht für das Immunsystem: Seit der Antike wird die Passionsfrucht wegen ihrer Stärkung des Immunsystems angebaut und geschätzt . Während dies den meisten Menschen bis in die Neuzeit unbekannt war, ist diese immunstärkende Eigenschaft auf das Vorhandensein von Vitamin C , Carotin und Cryptoxanthin zurückzuführen.
Vorteile der Passionsfrucht zur Krebsprävention: Passionsfruchtist auch eine reichhaltige Quelle für krebsbekämpfende Aktivitäten im Körper. Die Antioxidantien in Passionsfrucht fangen in erster Linie freie Radikale ab, von denen bekannt ist, dass sie die DNA gesunder Zellen zu Krebszellen mutieren .
Vorteile der Passionsfrucht zum Schutz der Haut: Zusätzlich zu seinen krebsschützenden Eigenschaften ist Vitamin A auch mit gesundheitlichen und medizinischen Vorteilen für die Augengesundheit verbunden, einschließlich der Vorbeugung von Makuladegeneration , Katarakt und Nachtblindheit .
Vorteile der Passionsfrucht für die Verdauungsgesundheit: Passionsfrucht ist reich an Ballaststoffen , die den menschlichen Körper mit etwa 98 % seines täglichen Bedarfs versorgen. Ballaststoffe sind ein wesentlicher Bestandteil, der eine gesunde Verdauung der Nahrung und die Regulierung des Stuhlgangs erleichtert.
Vorteile von Passionsfrucht für den Blutdruck: Passionsfrucht enthält 1/4 Ihres täglichen Kaliumbedarfs. Kalium ist aus mehreren Gründen ein lebenswichtiges Mineral im menschlichen Körper, von denen einer seine Rolle als Vasodilatator ist.
Vorteile der Passionsfrucht zur Verbesserung der Durchblutung: In Kombination mit den gefäßerweiternden Eigenschaften von Kalium kann der hohe Eisen- und Kupfergehalt der Passionsfrucht tatsächlich einen positiven Einfluss auf die Durchblutung haben. Eisen und Kupfer tragen auch zur Verbesserung der Durchblutung bei.
Vorteile der Passionsfrucht für die Knochengesundheit : Passionsfrucht ist eine reiche Quelle von Mineralien wie Eisen, Kupfer, Magnesium und Phosphor, sie ist eine sehr wichtige Frucht zur Erhöhung der Knochendichte und Knochenstärke .
Vorteile von Passionsfrucht zur Behandlung von Schlaflosigkeit: Passionsfrucht istein medizinisches Alkaloid, das als Beruhigungsmittel wirkt. Diese Verbindung wurde mit einer Verringerung von Unruhe, Schlaflosigkeit und Angstzuständen in Verbindung gebracht .
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