Die 9 gesundheitlichen Vorteile von Wassermelonenschalen

ByDr. J. K. Hartmann
Die gesundheitlichen Vorteile von Wassermelonenschalen sind vielfältig. Außerdem ist Wassermelonenschale  nicht nur perfekt, um den Sommer zu feiern, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Ihrer Ernährung mehr Obst hinzuzufügen  . Der süße Geschmack macht die Wassermelone zu einer der am einfachsten zu verzehrenden Früchte, und wenn Sie sich dieser Sommerfrucht hingeben, werden Sie auch eine Vielzahl anderer Vorteile haben. Sie können die Wassermelonenschale  in Scheiben, Stücken oder sogar in einem leckeren Saft genießen  . Sie können die Samen sogar wie jede andere Nuss essen oder sie zu Salaten, Joghurts oder Suppen hinzufügen.

Die Vorteile der Wassermelonenschale sind reich an Proteinen: Die meisten Menschen spucken die Samen aus, wenn sie eine Scheibe dieser roten Frucht verzehren, aber Sie sollten das noch einmal überdenken. Samen enthalten viel Protein (eine einzelne Tasse enthält 60 % Ihrer empfohlenen Tagesmenge!).

Gesundheitliche Vorteile von Wassermelonenschale:

Vorteile von Wassermelonenschalen enthalten viele Vitamine und Mineralien: Wenn Sie einen weiteren Grund brauchen, um die Samen zu konsumieren, wissen Sie, dass sie mehr als ein Vitamin B enthalten, das bei der Gewinnung von Energie hilft. Um das Ganze abzurunden,  enthalten Wassermelonenschalen  auch viel Magnesium (das hilft, den Blutdruck zu senken), Zink, Eisen und gesunde Fette!

Vorteile von Wassermelonenschalen zur Verbesserung der Haut: Der hohe Lycopingehalt in  Wassermelonenschalen  kann das Erscheinungsbild der Hautalterung reduzieren, der Haut einen Schub geben und die Libido steigern. Die in den Samen enthaltenen ungesättigten Fette und Antioxidantien können die Haut stärken und die Feuchtigkeit verbessern.

Die Vorteile von Wassermelonenschalen sind hervorragend für das Haar: Versuchen Sie, Wassermelonenschalenöl auf  Ihr Haar aufzutragen , um ihm mehr Feuchtigkeit zu geben, ohne das Haar fettig zu machen. Die im Wassermelonenöl enthaltenen natürlichen Vitamine und Mineralienhalten das Haar stark.

Vorteile von Wassermelonenschale für die Prostata: Wassermelonenschale ist gut für die Gesundheit von Männern (mehr als eine!). Wassermelone enthält viel Lycopin, ein Antioxidans, das Prostatakrebs verhindern kann.

Vorteile von Wassermelonenschalen für die Körpergesundheit:

Vorteile der Wassermelonenschale zur Linderung von Muskelkater: Trinken Sie vor dem Training ein Glas Wassermelonensaft , um Muskelkater nach dem Training zu vermeiden. Der Saft enthält L-Citrullin (dasselbe, das bei erektiler Dysfunktion hilft), das bei der Vorbeugung von Muskelschmerzen hilft. Wassermelonensaft ist reich an Zucker, also verwenden Sie ihn sparsam.

Vorteile von Wassermelonenschalen zur  Unterstützung der Verdauung: Wassermelonenschalen haben einen hohen Wasser- und Ballaststoffgehalt. Dies kann also dazu beitragen, dass der Verdauungstrakt regelmäßig bleibt.

Vorteile von Wassermelonenschale als  gute Wasserquelle: Wenn Sie 8 Gläser Wasser pro Tag trinken möchten. Wassermelonen bestehen zu 92 % aus Wasser, sodass Sie nicht austrocknen können.

Vorteile der Wassermelonenschale können Entzündungen lindern: Eigenschaften, die bei der Vorbeugung von Muskelschmerzen helfen, lindern auch Entzündungen in den Gelenken. Cholin hilft Ihnen, besser zu schlafen, verbessert das Gedächtnis und absorbiert Fett (was chronische Entzündungen reduziert).