Die 32 Früchte und ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften!

Früchte und ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften sind wichtig, um die Kraft jeder Frucht zu kennen, um bei der Zusammensetzung von Säften und Shakes zu helfen. Je vielfältiger sie sind, desto besser für unsere Gesundheit im Allgemeinen, da ihre unterschiedlichen Farben eine größere und vielfältigere Menge an Nährstoffen garantieren, Elemente, die für unsere Gesundheit gut sind . Darüber hinaus helfen die richtigen Früchte , den Stoffwechsel zu beschleunigen, mehr Kalorien zu verbrennen und das Immunsystem zu stärken.

Früchte haben unterschiedliche Farben, da sie Vitamine  und Mineralstoffe in unterschiedlichen Mengen enthalten, diese unterschiedlichen Eigenschaften garantieren jedoch in einigen Fällen unterschiedliche Wirkungen, was manche Früchte für den Alltag sehr wichtig macht. Schauen Sie sich also die 32 Früchte und ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften an:Avocado: verdauungsfördernd und abführend.
Ananas: erleichtert die Verdauung und oxidiert.
Pflaume: abführend und reinigend.
Mandel: reduziert Körperfett.

B
Banane: beruhigend, milchbildend und antianämisch.

C
Persimone: alkalisierend.
Paranuss:  gut für Nieren und Leber.
Kokosnuss: beruhigend, Wurmmittel und nützlich bei Darmentzündungen.

D
Aprikose:  niedriger glykämischer Index, abführend und energiespendend.

F
Leber:  schleimlösend und abführend.
Earl Fruit: macht Appetit.

G
Guave: Hilft bei der Heilung von Durchfall.

J
Jenipapo: verdauungsfördernd, abführend und stärkend.
Jabuticaba: Macht  Appetit und ist erfrischend.

L
Orange:  verbessert den Darm, ist abführend, harntreibend, beruhigend und verdauungsfördernd.
Limette : alkalisierend und bekämpft den Mangel an Vitamin B2 und B5.
Zitrone: harntreibend und neutralisiert die Säureproduktion im Körper.

M
Apfel: Magen- und Gehirnentwicklung.
Papaya: abführend, harntreibend und erfrischend.
Mango: reinigend, erfrischend und verdauungsfördernd.
Mango: verdauungsfördernd.
Passionsfrucht: beruhigend
Wassermelone: ​​beruhigend, harntreibend und erfrischend.
Melone: ​​beruhigend und harntreibend.
Erdbeere: Diuretikum. alkalisierend und abführend.

N
Walnuss: gut für Gehirn und Nervensystem.

P
Pear: harntreibend und blutdrucksenkend.
Pfirsich: Quelle für Vitamin A , B und Vitamin C , Kalium , Natrium , Phosphor  und Carotinoide.
Pitanga : Erfrischungsgetränk, reich an Kalzium, Vitamin A , B, Vitamin C , reich an Phosphor und Eisen .

Ein
Granatapfel: reich an Vitamin A und Vitamin E , Kalium , Folsäure und antioxidativen Eigenschaften.

T
Tamarinde: abführend und abführend.

U
Traube: vitalisierend, alkalisierend, entschlackend, harntreibend, abführend und kräftigend für das Nervensystem.