Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Golden Berry

ByDr. J. K. Hartmann
Golden Berry ist eine kleine Frucht des Baumes, im Volksmund unter anderem als Canapum, Saco de Bode bekannt. Wissenschaftlich wird Golden Berry „ Physalis peruviana “ genannt und gilt als Superfood, da es reich an mehreren Nährstoffen und Antioxidantien ist, die die allgemeine Gesundheit des Körpers erheblich verbessern können.

Golden Berry hat einen niedrigen Kalorienwert. jedoch eine hohe Menge an Vitaminen, Mineralstoffen und vor allem Antioxidantien. Wie zum Beispiel Polyphenole und Carotinoide, die starke Nährstoffe sind, die äußerst vorteilhaft für die Gesundheit sind. Werfen wir also einen Blick auf die 10 gesundheitlichen Vorteile von Golden Berry .

Golden Berry ist eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien: Die wichtigsten Vorteile von Golden Berry ergeben sich aus ihrem hohen Gehalt an Antioxidantien, was sie zu einem idealen Nahrungsergänzungsmittel zur Vorbeugung bestimmter chronischer Krankheiten, einschließlich bestimmter Krebsarten, macht, da sie helfen, sie frei zu neutralisieren Radikale, die schädlichen Nebenprodukte des Zellstoffwechsels, die dazu führen können, dass gesunde Zellen zu Krebszellen mutieren. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass Polyphenole die Ausbreitung verschiedener Krebsarten stoppen können und zu einem Verbündeten bei der Vorbeugung und Bekämpfung verschiedener Krankheiten werden.

Golden Berry ist ein entzündungshemmendes Mittel: Eine der anderen Wirkungen von Antioxidantien ist eine Verringerung von Entzündungen. Wenn Sie an Arthritis, Gicht, Muskelschmerzen, chronischen Schmerzen oder sogar Hämorrhoiden leiden . Nun, entzündungshemmende Verbindungen können diese Beschwerden lindern und Ihre Lebensqualität steigern. Eine Entzündung der Arterien und Blutgefäße ist auch sehr gefährlich für das Herz-Kreislauf-System.

Insgesamt sind Golden Berries auch in der Lage, die Herzgesundheit zu verbessern, indem sie den Druck auf das System verringern und die Entwicklung von Arteriosklerose und koronarer Herzkrankheit verhindern. Es senkt effektiv den Blutdruck und lindert sogar die Symptome von Bluthochdruck und entlastet Ihr Herz.

Vorteile von Golden Berry beim Abnehmen: Golden Berry ist ein kalorienarmes Lebensmittel (nur 53 Kalorien pro 100 Gramm), sie sind eine interessante Option für diejenigen, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Darüber hinaus haben diese kleinen Früchte eine große Menge an essentiellen Nährstoffen, zusätzlich dazu, dass sie keine Fette oder leere Kalorien haben. Daher ist Golden Berry eine gute Nahrungsoption für eine gesunde Gewichtsabnahme.

Golden Berry ist reich an Fettsäuren: Obwohl viele Menschen denken, dass Fette schlecht für unseren Körper sind, benötigen wir wirklich eine Vielzahl von essentiellen Fettsäuren für viele der natürlichen Prozesse in unserem Körper. Beispielsweise hilft die in Golden Berry enthaltene Öl- und Linolsäure,die Menge an „schlechtem“ Cholesterin in unserem Körper zu reduzieren und das Gleichgewicht des „guten“ Cholesterins wiederherzustellen.

Golden Berry ist reich an Withanolide: Diesen Namen hört man nicht oft, oder? da sie sehr selten sind, sind sie jedoch in der Goldenen Beere zu finden . Diese organischen Verbindungen, ähnlich denen in Ginseng, sind starke Antioxidantien und entzündungshemmende Mittel, die Apoptose oder den Tod von Krebszellen verursachen und die Proliferation von Krebszellen im ganzen Körper verlangsamen oder sogar umkehren können.

Vorteile von  Golden Berry bei Typ-II-Diabetes: Einige der in Golden Berry enthaltenen Verbindungen können den Abbau und die Aufnahme von einfachen Zuckern verlangsamen. Das bedeutet, dass der Körper und der Blutkreislauf nicht mit Zucker überladen werden und die Insulinrezeptoren richtig reguliert werden. Darüber hinaus sind große Blutzuckerspitzen die Hauptursache für Diabetes, und es kann für Menschen, die an dieser Erkrankung leiden, sehr gefährlich sein, was bedeutet, dass Goldene Beeren bei der Vorbeugung und Behandlung von Typ-II-Diabetes von Vorteil sind .

Vorteile von Golden Berry für Leber und Niere: Golden Berry ist reich an Withanoliden, sie werden mit einer Verringerung von Leberschäden und einer Umkehrung des Leberabbaus in Verbindung gebracht. Darüber hinaus sind goldene Beeren sehr vorteilhaft für die Nierengesundheit, da sie helfen, Giftstoffe auszuscheiden, das Wasserlassen anzuregen und überschüssige Fette, Salze und Toxine aus dem Lymphsystem auszuscheiden.

Goldene Beeren Vorteile für die Augengesundheit  :   Goldene Beeren sind eine ausgezeichnete Quelle für Carotinoide, diese Verbindung ist vorteilhaft für die Augengesundheit. denn Carotinoide helfen bei der Beseitigung von oxidativem Stress im Augensystem, verhindern die Entwicklung von Katarakten und verzögern das Auftreten von Makuladegenerationen und halten Ihr Sehvermögen in Ordnung.

Vorteile  von Golden Berry für das Immunsystem: Der beträchtliche Gehalt an Vitamin C (fast 15 % der empfohlenen Tagesdosis) in einer einzigen Portion Golden Berry macht diese Frucht zu einer sehr wichtigen Frucht für das Immunsystem. Vitamin C (Ascorbinsäure) stimuliert die Produktion weißer Blutkörperchen und hat auch einige antioxidative Eigenschaften. Darüber hinaus ist Vitamin C eine Schlüsselkomponente bei der Produktion von Kollagen, das der Körper zur Reparatur und Produktion von Zellen, Geweben, Organen und Blutgefäßen benötigt.

WARNUNG: Der Verzehr von grünen Goldenen Beeren kann giftig sein, daher wird es im Allgemeinen nicht empfohlen, sie in freier Wildbahn zu fangen. Auch wenn Sie an einer Allergie gegen andere Früchte leiden, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt. Obwohl Goldbeeren enger mit Nachtschattengewächsen verwandt sind als Kirschen oder andere Früchte, ist das allergene Potenzial das gleiche.