Die 10 gesundheitlichen Vorteile von grünen Oliven

ByDr. J. K. Hartmann
Die Vorteile von Grünen Oliven sind vielfältig, da Grüne Oliven  eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers enthalten. Darüber hinaus ist die Olive  eine Frucht, die von dem Baum produziert wird, der als Olivenbaum bekannt ist. Seine Farbe kann variieren und grün, schwarz oder rosa sein. Es wird nicht nur auf natürliche Weise konsumiert, sondern auch zur Herstellung von Olivenöl verwendet . 

Neben einfach ungesättigten Fettsäuren mit all ihren Vorteilen sind grüne Oliven reich an Polyphenolen (pflanzliche Chemikalien, die starke Antioxidantien sind). Durch die Verhinderung biologischer Oxidationen reduzieren Polyphenole die Bildung freier Radikale.

Diese sind durch die von ihnen verursachten Zellschäden die großen Bösewichte des Alterns und chronischer degenerativer Krankheiten wie Krebs. Schauen Sie sich also  die 10 gesundheitlichen Vorteile von grünen Oliven an:

Grüne Oliven sind reich an Antioxidantien:  Grüne Oliven  haben eine große antioxidative Aktivität, sogar größer als Blaubeeren und Brombeeren , die ausgiebig untersucht wurden und in antioxidativen Extrakten verwendet werden.

Nährwert von grünen Oliven: Grüne  Oliven  haben  eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für den Körper. Wie Protein , Ballaststoffe , Magnesium , Mangan , Kalium , Eisen , Natrium,  Kupfer , Zink ,  Kalzium ,  Phosphor ,  Vitamin C ,  Vitamin B6  und  Thiamin . Neben starken Antioxidantien.

Vorteile von grünen Oliven für die kardiovaskuläre Gesundheit: Wenn freie Radikale Cholesterin oxidieren , werden Blutgefäße geschädigt und Fett baut sich in den Arterien auf, was möglicherweise zu einem Herzinfarkt führt. Die antioxidativen Nährstoffe in grünen Oliven  verhindern die Oxidation von Cholesterin und helfen so, Herzkrankheiten vorzubeugen. Oliven enthalten Fett, aber es ist der gesunde einfach ungesättigte Typ und kann das Risiko von Arteriosklerose verringern und das gute Cholesterin erhöhen.

Vorteile von grünen Oliven bei Diabetes:  Grüne  Oliven  können folglich von Diabetikern zur Zuckerkontrolle verwendet werden.

Vorteile von Grünen Oliven bei der Krebsprävention: Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von  Grünen Oliven  in direktem Zusammenhang mit der Prävention von chronischen und nicht übertragbaren Krankheiten steht, möglicherweise aufgrund des erhöhten Konsums von Antioxidantien, die unseren Körper vor Karzinogenen schützen täglicher Kontakt mit unserem Körper, der die Mutation unserer Zellen verursachen und in Zukunft Krebs bilden kann.

Grüne Oliven verhindern vorzeitiges Altern: Anthocyane, Substanzen, die in  grünen Oliven enthalten sind, bekämpfen freie Radikale, verhindern vorzeitiges Altern der Zellen und erhalten die Gesundheit des gesamten Organismus.

Grüne Oliven besitzen mehrere medizinische Eigenschaften:  Grüne  Oliven  haben adstringierende, antioxidative, antimykotische, antibakterielle, antivirale, antiallergische, entzündungshemmende, harntreibende und blut- und urinkontrollierende Eigenschaften.

Vorteile von grünen Oliven bei Verstopfung:  Grüner Oliventee kann zur Behandlung von Verstopfung verwendet werden .

Vorteile grüner Oliven bei der Krebsbekämpfung: Studien haben gezeigt, dass die in  grünen Oliven enthaltenen Anthocyane eine sehr wichtige Funktion haben: Leukämiezellen abzutöten! Die 2006 veröffentlichte Masterarbeit von Daniella Dias P. Campos von Unicamp basierte auf der Untersuchung der Wirkungen des anthocyaninreichen Extrakts aus Azeitona Verde , der zum Absterben von etwa 90 % der Leukämiezellen führte. Parallel dazu wurden Anwendungen in gesunden Zellen getestet, deren Tod 20 % nicht überstieg.

Vorteil von grünen Oliven für Magen:  Grüne  Oliven  sind vorteilhaft für Magenschmerzen .