Die 25 gesundheitlichen Vorteile von Guarana

ByDr. J. K. Hartmann
Die 25 Vorteile von Guarana für die Gesundheit  sind vielfältig, da Guarana eine große Menge an Nährstoffen enthält, die für  die allgemeine Gesundheit des Körpers unerlässlich sind . Auch  Guarana ist eine Pflanze aus dem Amazonas, die in Teilen Venezuelas und Brasiliens vorkommt. Darüber hinaus ist Guarana eine im Amazonas weit verbreitete Pflanze, und ihre Frucht wird in ganz Brasilien oft zur Zubereitung von Säften verwendet oder mit anderen Lebensmitteln gemischt  , um das Energieniveau zu erhöhen. Denken Sie daran, dass der wissenschaftliche Name von Guaraná „ Paullinia cupana “ und Guaraná istEs kann in Naturproduktläden, Apotheken, Straßenfesten und einigen Märkten in seiner natürlichen Form, in Pulverform oder in Form von Früchten gekauft werden.

Guarana wird üblicherweise in Form von Pulver gefunden, das aus den getrockneten Samen gewonnen, geröstet und dann gemahlen wird, und in Form von Sirup, das häufig in Getränken konsumiert wird, obwohl es eine viel geringere Menge an Guarana -Samenextrakt in seiner Zusammensetzung enthält. Guarana enthält Guaranin , ein Molekül, das eng mit Koffein verwandt ist, dessen Wirkung jedoch 4- bis 7-mal stärker ist als Koffein.

Darüber hinaus enthält Guarana auch Tannine (die der Pflanze ihre adstringierenden Eigenschaften verleihen), Vitamin A , Vitamin E , Vitamin B1 , Vitamin B3 und Mineralien  wie Calcium , Magnesium , Eisen , Kalium , Phosphor  und geringe Mengen an Selen und Strontium. . Schauen Sie sich jetzt  die 25 Vorteile von Guarana für die Gesundheit an:

Vorteile von Guarana als natürliches Aphrodisiakum:  Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist weltweit für seine natürlichen aphrodisierenden Eigenschaften bekannt. Das Vorhandensein von Koffein in dieser Frucht  bereichert sie mit ihren libidostimulierenden Eigenschaften. So kann die regelmäßige Anwendung einer Person helfen, ein glückliches Sexualleben zu führen.

Vorteile von Guarana zur Entfernung von Schuppen: Die in Guarana enthaltenen Nährstoffebekämpfen bakterielle und virale Infektionen, die auf der Kopfhaut verursacht werden, und verhindern Haarausfall und hinterlassen ein glänzendes Aussehen. Gehen Sie wie folgt vor: Konsumieren Sie diese Frucht  regelmäßig, da Guarana das Haaröl weicher.

Vorteile von Guarana zur Bekämpfung von Migräne: Guarana hat analgetische und neurasthenische Eigenschaften, die hervorragende Eigenschaften für die Behandlung von Migräne und Kopfschmerzen sind und helfen, Schmerzen  schnell zu lindern.

Vorteile von Guarana für die Herzgesundheit:  Guarana ist reich an Antioxidantien undhilft im Kampf gegen freie Radikale, die die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems beeinträchtigen. Die Eliminierung dieser Elemente erhöht die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems und hält verschiedene Herzkrankheiten  in Schach.

Vorteile von Guarana zur Stressbekämpfung: Guarana ist  auch als magische Fruchtbekannt und hat bekanntermaßen beruhigende Eigenschaften. Eine Tasse Tee mit dieser Frucht  kann helfen, Stress abzubauen  und Ihre Stimmung zu verbessern. Koffein hat bekanntermaßen positive Auswirkungen auf die Stimmung, was die Wachheit und das Wohlbefinden steigert.

Vorteile von Guarana zur Verbesserung der Libido: Es ist auf der ganzen Welt für seine natürlichen aphrodisischen Eigenschaften bekannt. Das Vorhandensein von Koffein in dieser Frucht  erhöht die Libido. So kann eine regelmäßige Anwendung dazu beitragen, auch im Alter ein glückliches Sexualleben zu führen.

Vorteile von Guarana für die psychische Gesundheit:  Neben der Erleichterung besserer Lernfähigkeiten ist Guarana auch dafür bekannt, die Verbesserung der intellektuellen Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Sie können es zusammen mit Ginseng verwenden, um die mentalen Kräfte zu verbessern. Diese Frucht  hat die Fähigkeit, die Durchblutung zu verbessern und eine bessere psychische Gesundheit zu fördern  .

Vorteile von Guarana für Diabetiker: Guarana kann helfen, den Blutzucker durch das Vorhandensein von Pektin zu kontrollieren, Fasern , die Wasser  absorbieren und die Fähigkeit haben, mit der Nahrung  im Magen eine Art Gel zu bilden , wodurch die Magenentleerung verzögert wird. Die Verdauung verlangsamt sich und die Glukose im Blut steigt allmählich an . Dies verhindert Glukose- und damit Insulinspitzen, was gut für Menschen mit Diabetes ist  und auch dazu beiträgt, Insulinresistenz bei gesunden Menschen zu verhindern.

Vorteile von Guarana zur Hydratisierung der Haut:  Diese Frucht spendet der Haut  Feuchtigkeit und hilft, ihren natürlichen Glanz wiederherzustellen. Die in Guarana enthaltenen Antioxidantien stellendas Bindegewebe wieder her und beseitigen somit ein trockenes und rissiges Aussehen.

Vorteile von Guarana zum Abnehmen:  Guarana wird seit Jahrhunderten zur Herstellung von Tees verwendet, die helfen, den Hunger nach Gewichtsverlust zu unterdrücken. Guarana wird heute in bestimmten Energiegetränken und Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme verwendet , um zu stimulieren und den Hunger zu bekämpfen. Darüber hinaus fördert Guarana effektiv den Gewichtsverlust , indem  es das Nervensystem ankurbelt, um den Lipolyseprozess zu induzieren. Dieser Prozess beinhaltet die Freisetzung von Fett  in den Blutkreislauf, wo es während des Trainings als Energie verwendet wird. Die Einnahme von Guarana steigert die körperliche Aktivität und Ausdauer und kann den Stoffwechsel ankurbeln für frühe neue  Bemühungen zur Gewichtsabnahme .

Vorteile von Guarana für das Training:  Einer der Vorteile von Guarana  ist seine energetisierende Wirkung. Denn Guarana hat eine ähnliche chemische Struktur wie Koffein und bietet eine größere Wirkung als Koffein. Darüber hinaus kann Guarana  in Bezug auf seine Kraft, den Körper mit Energie zu versorgen, effektiver sein als Kaffee , da Guarana im Körper langsamer freigesetzt , um anhaltende Energie bereitzustellen. Die Pflanze stimuliert direkt das zentrale Nervensystem und kann in kleinen Dosen eingenommen werden, um Müdigkeit zu bekämpfen und das Aktivitätsniveau zu steigern.

Vorteile von Guarana zur Verbesserung der Verdauung:  Zusammen mit Kurkumapulver kann Guarana zur Verbesserung der Verdauungsleistung verwendet werden. Als natürliches Heilmittel gegen Blähungen  und Durchfall wird Guarana in ganz Europa zur Behandlung von Wassereinlagerungen eingesetzt . Die Frucht ist auch als hilfreich bei der Heilung von Darmproblemen bekannt und hilft, im Darm angesammelte Schlacken und Giftstoffe auszuscheiden , wodurch sie als natürliches Entgiftungsmittel wirkt.

Vorteile von Guarana zur Steigerung der Intelligenz: Es erleichtert die Lernfähigkeit und verbessert die intellektuelle Leistung. Guarana hat dasPotenzial, die Durchblutung zu verbessern und so eine bessere psychische Gesundheit zu fördern  . Eine verbesserte Durchblutung ist ein Zeichen der Linderung von Migräne und Kopfschmerzen  .

Vorteile von Guarana für die Durchblutung: Guarana –  Pulverkann zu einer besseren Durchblutung und einer geringeren Bildung atherogener Plaques in Blutgefäßen beitragen, was einen besseren Fluss und eine bessere Versorgung des Gewebes mit Sauerstoff und Nährstoffen, einschließlich der Genitalregion, ermöglicht.

Vorteile von Guarana für die Hautgesundheit : Guarana ist ein Diuretikum und bewirkt eine Erhöhung der Häufigkeit des Wasserlassens und die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper . Dies führt zu einer gesünderen Haut und weniger Problemen wie Akne  und Hautausschlägen.

Vorteile von Guarana zur Bereitstellung von Energie: Der in Guarana enthaltene  Koffeingehaltist höher als die in Kaffeebohnen enthaltene Menge . Das macht Guarana zu einem wunderbaren Energiebooster. Es gilt als natürliches Stimulans und beugt Ermüdung vor. Guaranaverhindert auch, dass ein plötzlicher Energieabfall durch Muskelstress  ausgelöst wird .

Vorteile von Guarana zur Bekämpfung von Menstruationsproblemen: Dieser Vorteil ist ein Segen für Frauen , die zu  schmerzhafter Menstruation  neigenGuarana reguliert dieZyklen und beseitigt auch prämenstruelle Beschwerden. Frauen , die sich während der Menstruation lethargisch und erschöpft fühlen , können die Hilfe von Guarana in Anspruch nehmen , um ihr Energieniveau zu verbessern.

Andere gesundheitliche Vorteile von Guarana:

  • Guarana  ist ein natürliches  Diuretikum
  • Guarana   verhindert Scheidenausfluss _
  • Guarana  ist ein natürliches  Tonikum und Stimulans
  • Guarana   ist ein natürliches Kater- Gegenmittel
  • Guarana  hat antidepressive  Eigenschaften
  • Guarana  lindert  Schmerzen , die durch rheumatoide  Arthritis verursacht werden
  • Guarana  ist für seine antiseptischen Eigenschaften bekannt . 
  • Guarana  beugt  Arteriosklerose und anderen medizinischen Problemen vor

Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Guarana: Die Risiken von Guarana- Pulver sind mit überschüssigem Koffein im Körper, dem so genannten Koffeinismus, verbunden, der Symptome wie Angstzustände , Reizbarkeit, Zittern und durch direkte Stimulation des Herzmuskels verursachen kann, was möglicherweise zu einer Erhöhung der Herzfrequenz führt Herzfrequenz und Herzklopfen. In Anbetracht der Tatsache, dass die Einnahme von 300 Milligramm Koffein pro Tag für die meisten Erwachsenen im Allgemeinen sicher und vorteilhaft ist, sollten Sie bei Ihrem Konsum vorsichtig sein. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Stimulanzien verwenden.