Pflaumen -Smoothie ist in der Lage, einen guten Schub an zahlreichen Vitaminen , Mineralien und Nährstoffen zu liefern. In Form von Vitaminen können Pflaumen bei der Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen wie Makuladegeneration, Verdauungsstörungen, Diabetes und Osteoporose helfen . Erfahren Sie mehr über die Nährwerte von Pflaumenvitamin . Schauen Sie sich also die 12 gesundheitlichen Vorteile von Pflaumenvitamin an:
Vorteile von Pflaumenvitamin zur Behandlung von Anämie: Pflaumenvitamin istreich an Eisen und sollte daher in eine Diät gegen Eisenmangelanämie aufgenommen werden, die durch Eisenmangel verursacht wird. Es ist auch angezeigt bei Schwäche, körperlicher Schwäche und ein hervorragendes Stärkungsmittel für die Gesundheit .
Vorteile von Pflaumenvitamin zur Linderung von Atemwegsproblemen: Pflaumenvitamin Hervorragend geeignet zur Behandlung der Atemwege, zur Beseitigung von Schleim und zur Behandlung von Bronchitis. Eine andere Möglichkeit, Plum zu verwenden, ist; Koche 15 Pflaumen, gib Honig und Propolis in diese Brühe, nimm jede Stunde einen Löffel davon.
Vorteile von Pflaumen-Smoothie zur Hautverjüngung: Das tägliche Trinken von Pflaumen-Smoothie verjüngt die Gesundheit der Haut, was die Elastizität und Spannkraft der Haut verbessert. Oft führt der Kollagenmangel im Körper dazu, dass die Haut stumpf und tot aussieht. Plum Vitamin enthälteine große Menge Vitamin C , das Hydroxyprolin und Hydroxylysin produziert, Eigenschaften, die für die Bindung der Moleküle verantwortlich sind, die Kollagen produzieren. Dadurch verjüngt sich die Haut von Grund auf, Falten und andere Alterungsfaktoren werden reduziert.
Vorteile von Pflaumen-Vitamin zur Beseitigung von Toxinen: Pflaumen-Vitamin istein starker Leberreiniger, es ist auch ein Blutreiniger, das heißt, es beseitigt Giftstoffe und Abfallstoffe aus dem Körper, fördert die Reinigung und Entschlackung des Blutes, wer eine cholesterinreiche undgesättigte Fette sollten den Saft nehmen, um den Körper zu reinigen.
Vorteile von Pflaumen-Smoothie zur Verbesserung der Darmfunktion : Pflaumen-Smoothie enthält einen hohen Gehalt an Ballaststoffen und Nährstoffen, die die Darmtätigkeit erleichtern. Diese abführende Eigenschaft kommt hauptsächlich von der Rinde und dem Fruchtfleisch und sie sind auch nützlich, um den Bauch zu entleeren . Das in Pflaumen enthaltene Sorbitol und Isatinhaben eine abführende Wirkung, stimulieren die Sekretion von Flüssigkeiten im Darm und fördern ein effizientes Auswaschen von Abfallstoffen durch den Dickdarm. Sie sind auch eine gute Quelle für Ballaststoffe, die bei der Regulierung des Verdauungssystems helfen.
Vorteile von Pflaumenvitamin zur Stärkung der Knochen: Pflaumenvitamin EnthältFlavonoide (wie Kaffeesäure und Rutin), die den Abbau von Knochengewebe hemmen und auch Krankheiten wiepostmenopausale Osteoporose Polyphenole und Kalium fördern die Knochenregeneration, indem sie ihre Dichte erhöhen. Die Forschung hat bewiesen, dass der regelmäßige Verzehr von Pflaumen bei der Wiederherstellung der durch Alterung verlorenen Knochendichte hilft.
Vorteile von Pflaumen-Smoothie für die Gesundheit von Diabetikern: Pflaumen – Smoothie übt eine anti-hyperglykämische Wirkung aus und hilft bei der Bekämpfung von Diabetes. Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Plum Vitamin hilft, den Glukose- und Triglyceridspiegel im Blut zu senken. Die in Pflaumen enthaltenen Flavonoidehelfen, Insulinresistenz zu verhindern.
Vorteile von Pflaumenvitamin zur Verbesserung der Immunität: Pflaumenvitamin ist aufgrund des Vorhandenseins von Vitamin Cbei der Stärkung der körpereigenen Immunabwehr von VorteilDies fördert die Widerstandskraft des Körpers gegen verschiedene Infektionen und Entzündungen. Die Forschung hat gezeigt, dass Pflaumen Komponenten enthalten, die die Produktion von Stickoxid im Körper stimulieren, eine Komponente, von der bekannt ist, dass sie die Metastasierung von Tumorzellen stoppt.
Vorteile von Pflaumen-Smoothie zur Linderung von Angstzuständen: Der regelmäßige Verzehr von Pflaumen-Smoothie hilft bei der Verringerung von Angstzuständen. Studien haben Beweise für die anxiolytischen Wirkungen und antioxidativen Eigenschaften der in Pflaumenvitaminen enthaltenen Chlorogensäuren, die bei der Heilung von angstbedingten Verhaltensweisen und Schäden durch oxidativen Stress helfen.
Vorteile von Pflaumen-Smoothie für die Hautgesundheit: Pflaumen -Smoothies sind reich an Vitamin C und anderen Antioxidantien , die helfen, die Haut gesund, strahlend und jugendlich zu halten. Der Verzehr von Plum Vitamin hilft aufgrund der Anwesenheit von Anti-Aging-Nährstoffen, dunkle Flecken und Falten zu reduzieren. Pflaumenextraktewerden auch in verschiedenen Hautpflegeprodukten verwendet .
Vorteile von Pflaumen-Smoothie-Hilfe bei der Blutgerinnung: Pflaumen -Smoothies enthalten Vitamin K , daszu einer normalen Blutgerinnung beiträgt und die Knochengesundheit fördert. Ein Vitamin-K-Mangel imKörper kann zu übermäßigem Blutverlust und anderen Gesundheitsproblemen wie schwachen Knochen führen.
Vorteile von Pflaumenvitamin zur Bekämpfung der Grippe: Pflaume hilft bei der Bekämpfung von Grippe , Erkältungen und Husten. Backen Sie dazu einige Pflaumen ohne Kern im Ofen, wenn sie sehr hart und trocken sind, müssen Sie sie mahlen und in einer Tasse heißem Wasser einen Esslöffel dieses Pulvers, ein paar Tropfen Zitrone hinzufügen und mit Honig süßen. zweimal täglich heiß einnehmen.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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