Tipps zum gesunden und natürlichen Abnehmen

ByDr. J. K. Hartmann
Der Zustand, übergewichtig oder fettleibig zu sein, ist eine Epidemie auf der ganzen Welt. Die beste Lösung sind nicht gefährliche Medikamente oder Diäten, sondern natürliches Abnehmen. Die wichtigsten Werkzeuge, um gesund und natürlich abzunehmen , sind: Lebensmittel und Kräuter, die ein Segen sind und natürliche Heilmittel für eine gesunde Gewichtsabnahme. Mit einer regelmäßigen Diät, kombiniert mit moderater Bewegung, ist es eine sehr effektive Methode, um gesund und natürlich abzunehmen und ist für alle Altersgruppen geeignet. Studien zufolge gibt es einige wenige Ursachen für Übergewicht bzw. Adipositas, wie zum Beispiel:

  • Genetik.
  • Schlechte Essgewohnheiten.
  • Inaktivität.
  • Ungelöste emotionale Probleme.
  • Hormonelle Ungleichgewichte.
  • Die Nebenwirkungen von Arzneimitteln.
  • Vorerkrankungen.

Sehen wir uns einige Lösungen an, um gesund und natürlich abzunehmen:

Kräuter zum Abnehmen: Laut durchgeführten Studien sind viele Kräuter sehr effektiv, um gesund und natürlich abzunehmen , da sie thermogen, entgiftend und harntreibend in einem einzigen Tee helfen, bis zu 4 kg in einem Monat zu verlieren. Lesen Sie mehr über einige Kombinationen, die Ihnen helfen , gesund und natürlich abzunehmen :

1. Weißer Tee + Hibiskus + Carqueja: Die 3 zusammen üben eine entgiftende Wirkung aus, beseitigen Giftstoffe und Fett und verbessern zusätzlich die Darmfunktion. Zusätzlich zur Unterstützung bei der gesunden Gewichtsabnahme. Wissen Sie auch, wie Sie schnell und gesund abnehmen können, OHNE ZU LEIDEN und ohne in Fitnessstudios zu schwitzen…

2. Löwenzahn + Alfalfa + Sparkle: Die 3 haben eine hohe harntreibende Kraft, leiten überschüssige Flüssigkeit ab und helfen, die Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, die Sie im Überschuss dazu bringen, Gewicht anzusammeln. Damit hilft es Ihnen, gesund und natürlich abzunehmen!

3. Grüner Tee + Schachtelhalm + Boldo: Sie haben eine thermogene Wirkung, beschleunigen die Fettverbrennung. Es hilft auch, Giftstoffe zu reinigen, wodurch der Körper besser auf die Ernährung anspricht.

4.  Schachtelhalm + Carqueja + Sparkle: Sie wirken harntreibend, da sie die Leberfunktion verbessern. Dies hilft, die Luft schnell zu entleeren und den Bauch glatter zu machen.

5.  Grüner Tee + Löwenzahn + Hibiskus: Sie beschleunigen die Fettverbrennung und verbessern den Zucker- und Fettstoffwechsel. Dadurch wird verhindert, dass diese Substanzen zusammenarbeiten, um die Taille zu vergrößern.

Natürliche Heilmittel zum Abnehmen: Erhöhen Sie die Aufnahme von Ballaststoffen. Dies kann durch den Verzehr von Obst und Gemüse oder die Einnahme einiger Ballaststoffergänzungen erreicht werden. Denken Sie daran, mindestens acht Körper Wasser zu trinken, wenn Sie eine Dosis dieser Faserergänzungen einnehmen, um Verstopfung zu vermeiden. Siehe auch andere natürliche Heilmittel, um gesund und natürlich abzunehmen :

  • Der Grüne Tee .
  • Chrompicolinat.
  • L-Carnitin .
  • Essentielle Fettsäuren wie Leinöl oder Fischöl .

Lebensmittel zum Abnehmen: Der Verzehr von Vollwertkost hilft Ihnen, gesund und natürlich abzunehmen.

  • Joghurt .
  • Brauner Reis und Vollkornbrot.
  • Hafer _
  • Kaltwasserfische wie Lachs , Thunfisch und Sardinen .
  • Olivenöl . _
  • Truthahn _
  • Huhn .
  • Gemüsesaft.
  • Eier .
  • Mageres Fleisch.
  • Zu guter Letzt Wasser.

Versuchen Sie auch nicht, eine Mahlzeit zu überspringen (schneller abzunehmen), denn das gibt es nicht, Sie werden nur noch mehr Gewicht zunehmen. Anstatt eine Mahlzeit auszulassen, essen Sie über den Tag verteilt mehr kleine Mahlzeiten. Denken Sie daran, trotz der Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel, die für eine gesunde Gewichtsabnahme behandelt und vorgeschlagen wurden. Was hältst du davon, ENDLICH schnell und gesund zu VERLIEREN, OHNE ZU LEIDEN und ohne ins Fitnessstudio zu schwitzen ? Scheint interessant? Lassen Sie mich also erklären, wie. Klicken Sie hier und sehen Sie !

der grundlegende Punkt bist du, denn alles wird nur Sinn machen und Ergebnisse bringen, wenn du dich auf deine Ziele konzentrierst. Dazu gehören Körper und Geist bei der Arbeit. zusätzlich zu den oben genannten Tipps. konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen oder eine Vorerkrankung haben.