Die 10 gesundheitlichen Vorteile von Myrte

Die Myrte ist eigentlich ein kleiner immergrüner Strauch, der manchmal als kleiner Baum betrachtet wird und bis zu fünf Meter hoch werden kann. Sie wächst wild im Mittelmeerraum, wird aber auch in vielen Kulturen kultiviert. Die Blätter, die das wertvolle ätherische Öl enthalten, sind 3-5 cm lang. Die Pflanze besteht ebenfalls aus sternförmigen Blüten und die Früchte ähneln kleinen Brombeeren.

Myrtenblätter werden getrocknet, fast wie Lorbeerblätter, für kulinarische Anwendungen verwendet oder das ätherische Öl wird für eine Vielzahl von medizinischen Anwendungen extrahiert. Außerdem wird die Frucht gelegentlich zur Herstellung von Alkohol verwendet, der Myrte genannt wird und auf einigen griechischen Inseln häufig getrunken wird. Die dominierendste Verwendung von Myrte ist jedoch ätherisches Öl, das während der Aromatherapie angewendet werden kann und beeindruckende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit hat. Ätherisches Myrtenöl hat einen ähnlichen Geruch wie Eukalyptus und wird durch Wasserdampfdestillation der Blätter gewonnen.

Myrtenblätter und -früchte enthalten eine einzigartige Kombination aus organischen Verbindungen und Nährstoffen, die sie nicht nur als Kraut zu einem interessanten Nahrungsergänzungsmittel, sondern auch zu einer wertvollen Quelle für ätherisches Öl machen. Myrte enthält mehrere Antioxidantien und Flavonoidverbindungen, einschließlich Myricetin , sowie Quercetin, Catechin, Zitronen- und Äpfelsäure, Linalool, Pinen, Tannine und andere Zucker. Wie Sie sehen können, hat diese energiegeladene Pflanze das Potenzial, die menschliche Gesundheit erheblich zu verbessern. Dann sehen Sie sich  die 10 gesundheitlichen Vorteile der Myrte an.

Vorteile der Myrte für die Atmung: Wie bereits erwähnt, ist ätherisches Myrtenöl in der Aromatherapie sehr beliebt und wird häufig zur Linderung von Atemwegserkrankungen wie Bronchitis und Asthma eingesetzt . Es beruhigt die Atemwege und ermöglicht den freien Durchgang von Sauerstoff und beruhigt den Körper, sodass die Atmung verlangsamt und Reizungen beseitigt werden.

Vorteile von Myrte für die Hautgesundheit: Es wurde festgestellt, dass Myrte die Fähigkeit hat, Akne und andere Hautunreinheiten zu beseitigen. Es muss topisch in Form seines ätherischen Öls angewendet werden. Die organischen Verbindungen und starken Antioxidantien in Myrte können den Zellen helfen, schneller zu heilen und das Erscheinungsbild der betroffenen Bereiche zu verbessern. In seiner Kräuterform kann es konsumiert werden, um ähnliche Wirkungen zu sehen.

Nutzen der Myrte für das Immunsystem: Es gab ein breites Spektrum an Forschungen, die die antibakterielle und antiparasitäre Kraft der Myrte detailliert beschreiben . Aus diesem Grund wenden sich viele Menschen diesem Kraut zu, um die Stärke ihres Immunsystems zu stärken.

Nutzen der Myrte für das Hormongleichgewicht: Weltweit wurden umfangreiche Untersuchungen zu den Auswirkungen des ätherischen Öls der Myrte auf das endokrine System durchgeführt, insbesondere bei der Regulierung der Schilddrüse. Es hat sich gezeigt, dass ätherisches Myrtenöl , ob konsumiert oder inhaliert, die Freisetzung von Hormonen positiv beeinflussen kann, einschließlich solcher, die mit den Eierstöcken und der reproduktiven Gesundheit von Frauen zusammenhängen.

Myrte wird vielleicht am meisten für ihren hohen Gehalt an Antioxidantien gelobt, darunter Quercetin, Tannine, Myricetin und Catechin . Diese Antioxidantien wurden ausgiebig untersucht und es wurde festgestellt, dass sie krebshemmende und antimutagene Eigenschaften haben. Myrte ist in ihrer chemischen Zusammensetzung Sandelholz ziemlich ähnlich, das mit reduziertemProstata- und Brustkrebs in Verbindung gebracht wurde . Die laufende Forschung deckt immer noch weitere potenzielle Anwendungen der Myrte im Bereich Krebs auf.

Nutzen von Myrte für die Nierengesundheit: Eines der alten Völker sagt, dass die Anwendungen von Myrtenblättern großartig zur Behandlung von Harnwegs- oder Nierenproblemen sind. Myrte kann helfen, das Wasserlassen zu stimulieren , überschüssige Toxine, Salze, Flüssigkeiten und sogar Fett zu beseitigen und so die Nierenfunktion zu regulieren .

Myrtle Memory Benefits: Myricetin ist eines der wichtigsten Flavonoide, die in Myrte vorkommen . Es wurde festgestellt, dass es die Bildung von Amyloid-Beta-Fibrillen hemmt, was bedeutet, dass es ein sehr starker Helfer für Menschen ist, die an Alzheimer und Demenz leiden. Die therapeutische Anwendung von Myrtenblättern und -beeren kann Ihren Geist frei halten und den Abbau von Nervenbahnen verhindern, der zu diesen schrecklichen kognitiven Störungen führt.

Vorteile von Myrte für die Herzgesundheit: Die verschiedenen Flavonoide, die in Myrte enthalten sind, einschließlich Myricetin, reduzieren nachweislich die Oxidation von schlechtem Cholesterin (LDL-Cholesterin), was bedeutet, dass Ihr Cholesterinspiegel ausgeglichen bleibt, Ihre Blutgefäße und Arterien jedoch nicht verstopft, Arteriosklerose tritt nicht auf und Ihr Herz-Kreislauf-System wird vor koronarer Herzkrankheit und Schlaganfall geschützt .

Vorteile der Myrte bei Diabetes: Während die Forschung rund um die Myrte noch andauert, deuten erste Berichte darauf hin, dass die flüchtigen Verbindungen und Flavonole den Plasmablutzuckerspiegel senken können, was bedeutet, dass sie helfen könnten, den Zucker im Blut des Körpers zu regulieren. Dies wäre ein enormer Schub für Diabetiker, die ihren Blutzuckerspiegel jederzeit überwachen müssen.

Ein letztes Wort der Vorsicht: Wie die meisten ätherischen Öle sollte ätherisches Myrtenöl nur in extrem kleinen Dosen verwendet werden, wenn es konsumiert oder topisch aufgetragen wird. Der Verzehr von Myrtenblättern als Kraut oder das Essen der Früchte ist sicher, aber wenn es um ätherisches Öl geht, konsultieren Sie einen Aromatherapeuten oder alternativen Heiler, bevor Sie das Öl konsumieren oder auftragen. Es kann sehr schwerwiegende Nebenwirkungen haben, wenn es in einer zu hohen Menge konsumiert wird.