Brombeertee zur Linderung der Wechseljahre

ByDr. J. K. Hartmann
Brombeertee zur Linderung der Wechseljahre  ist ein hervorragendes Hausmittel. Darüber hinaus ist das Klimakterium oder die Menopause die Übergangszeit, in der eine Frau von der reproduktiven Phase in die Phase nach der Menopause übergeht . Somit ist die Menopause (letzte Menstruation) eine Tatsache, die während des Klimakteriums auftritt.

Im Klimakterium nimmt die Funktion der Eierstöcke ab, was dazu führt, dass die Menstruationszyklen unregelmäßig werden, bis sie vollständig aufhören. Statistisch gesehen treten die Wechseljahre im Durchschnitt im Alter von 50 Jahren ein. Das Klimakterium beginnt etwa im Alter von 40 Jahren und dauert bis zum 65.

Wechseljahrsbeschwerden: In den Wechseljahren gibt es die klimakterische Phase, in der eine Reihe allgemeiner Symptome die Frau betreffen. Diese Periode hat ihren Namen, weil eines der häufigsten Symptome das Gefühl von Hitzewallungen ist, die im Volksmund als Hitzewallungen bekannt sind. Sie betrifft zwischen 60 und 80 % der Frauen.

Hitzewallungen können in jedem Stadium des Klimakteriums auftreten und sind gekennzeichnet durch ein plötzliches und intensives Hitzegefühl in der Haut, das hauptsächlich im oberen Rumpf, Hals und Gesicht auftritt. In diesen Regionen kommt es zu einer erhöhten Durchblutung, was zu einer Rötung der Haut und häufig zu vermehrter Schweißbildung führt.

Bei manchen Frauen kann es auch zu Herzklopfen und Ohnmachtsgefühlen kommen. Die Intensität der Symptome ist jedoch von Frau zu Frau unterschiedlich.

Andere häufige Symptome dieser Zeit sind:

  • Menstruationsveränderungen ( vor vollständiger Beendigung).
  • Vaginaler Juckreiz und Trockenheit, was zu Schmerzen beim Geschlechtsverkehr führen kann.
  • Verminderte Libido.
  • Verringerte Brustgröße und Festigkeitsverlust.
  • Nachtschweiß.
  • Schlafstörungen . _
  • Stimmungsschwankungen mit Angstzuständen, Reizbarkeit und Depressionen zusätzlich zu einem verminderten Selbstwertgefühl.
  • Gewichtszunahme und Verlangsamung des Stoffwechsels.
  • Trockene Haut und dünneres Haar.
  • Verringerte Hautelastizität .
  • Kopfschmerzen .
  • Erhöhte Porosität der Knochen.

Nicht jede Frau hat alle diese Symptome. Ihr Aussehen variiert von Fall zu Fall und je nach Klimakteriumsphase. Lassen Sie sich vom Gesundheitsdienst in Ihrer Nähe beraten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Außerdem:

  • viel Wasser trinken .
  • besonders nach körperlicher Anstrengung .
  • Tragen Sie leichte Kleidung und suchen Sie nach einer kühlen und belüfteten Umgebung.
  • mache regelmäßig leichte Übungen . Gehen, Schwimmen und Tanzen stärken die Muskulatur.
  • Vermeiden Sie Rauchen, Alkohol oder andere Drogen.
  • Essen Sie häufiger leichtere Mahlzeiten.
  • Sonne.

Es gibt jedoch einige Hausmittel, die die Schmerzen dieser schrecklichen Krankheit lindern können. Schauen Sie sich also das Brombeertee-Rezept zur Linderung der Wechseljahre an .

ZUTATEN:

  • 1 Handvoll Brombeerblätter .
  • 1 Handvoll Sternanis.
  • 1 Handvoll Zitronenmelisse .
  • 1 Handvoll Rosmarin.
  • 1 Liter Mineralwasser .

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Den Liter Mineralwasser in einem Milchkännchen oder einem großen Topf zum Kochen bringen, nachdem das Wasser zu kochen beginnt, die Hitze abstellen und die Kräuter hinzufügen und mit einem Deckel oder einem Tuch abdecken und 15 Minuten ruhen lassen.
  • Nach der Pausenzeit den Menopausentee 2 bis 4 mal täglich einnehmen.

Diese Maßnahmen tragen dazu bei, die Lebensqualität zu verbessern und Krankheiten wie Brustkrebs , Osteoporose ua vorzubeugen.Wechseljahre und Wechseljahre sind keine Krankheiten! Sie sind natürliche Vorkommnisse im Lebenszyklus von Frauen und nicht alle zeigen während dieser Zeit Symptome.