Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Rapsöl

ByDr. J. K. Hartmann
Die gesundheitlichen Vorteile von Rapsöl  sind vielfältig. Weil Rapsöl eine große Menge an Nährstoffen enthält , die für die allgemeine Gesundheit des Körpers unerlässlich sind. Außerdem wird Rapsöl
aus den zerkleinerten Samen der Rapspflanze gewonnen , die zur Familie der Kreuzblütler gehört. Gemüse wie Kohl , Blumenkohl und Brokkoli gehören ebenfalls zur gleichen Pflanzenfamilie.

Rapspflanzen produzieren duftende und schöne Blüten von hellgelber Farbe, Rapssamen werden zerkleinert, um das Öl   zu extrahieren , das raffiniert, in Flaschen abgefüllt und als Rapsöl zur äußerlichen Anwendung sowie zum Verzehr verkauft wird. Also, hier  sind die 12 gesundheitlichen Vorteile von Rapsöl:

Vorteile von Rapsöl :  Rapsölenthält Omega-3- und Omega – 6-Säuren, was es zu einem gesünderen Speiseöl macht. Rapsölist auch arm an gesättigten Fettsäuren, ebenso wie Olivenöl . 

Vorteile von Rapsöl für die Herzgesundheit: Rapsöl hat den höchsten Gehalt an Pflanzensterolen , hauptsächlich Betasterolund Campesterol. Studien haben gezeigt, dass Lebensmittel, die eine hohe Konzentration an Sterolen enthalten, das Risiko für verschiedene Herzerkrankungen verringern.

Cholesterinsenkende  Vorteile von Rapsöl:  Rapsöl hemmt die Aufnahme von Cholesterin im Körper und senkt den Cholesterinspiegel um 10 bis 15 %. Rapsöl ist alsoreich an einfach ungesättigten Fetten ( MUFA  ), die LDL (schlechtes Cholesterin) senken und das gute Cholesterin (HDL) erhöhen. Daher stimuliert Rapsöl ein gesundes Lipidprofil.

Rapsöl behandelt  Arthritis:  Gelenkempfindlichkeit und Steifheit können mit Rapsöl reduziert werden ,  was auch für Menschen hilfreich ist, die an Entzündungen aufgrund chronischer Arthritis leiden . Rapsöl reduziert Entzündungen aufgrund von Asthma und Darmerkrankungen.

Vorteile von Rapsöl für die Haut : Rapsöl ist reichan Vitamin E und K, das hilft, Hautprobleme wie Falten, feine Linien, Akne , Hautunreinheiten usw.Rapsöl wird  als Basis für viele Hautcremes und Lotionen verwendet, da es die Haut glatt und strahlend macht.

Anti-Aging-  Vorteile von Rapsöl : Rapsöl ist reich an Vitamin E und K und reduziert Hautprobleme und Zeichen der Hautalterung wie Akne, feine Linien, Falten und Hautunreinheiten.

Vorteile  von Rapsöl mit antioxidativen Eigenschaften:  Rapsölenthält eine gute Menge an Vitamin E , das ein starkesfettlösliches Antioxidans ist. Rapsöl schützt  die Haut vor freien Sauerstoffradikalen, macht sie weich und gepflegt und verleiht ihr ein jugendliches Aussehen. Ein Teelöffel Rapsöl enthält etwa 15 % des empfohlenen Tagesbedarfs an Vitamin E.

Vorteile von Rapsöl zur Pflege der Haut:  Rapsölist eine gesunde und kostengünstige Alternative zu Olivenöl . Der Fettsäuregehalt hilft, trockene Haut zu beruhigen und zu pflegen, also mischen Sie Rapsöl mit ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls und verwenden Sie es als Körperöl. Dies hilft, trockene und schuppige Haut sehr effektiv mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Vorteile von Rapsöl zur Behandlung trockener Haut:  Verbraucher können Rapsöl direkt auf die Haut auftragen, um als Feuchtigkeitsspender für trockene Haut zu wirken. Diese lästigen  Rapsölgerüche  können mit ein paar Tropfen ätherischem Öl wie Rosen- oder Lavendelöl unterdrückt werden.

Vorteile von Rapsöl zur Behandlung von  Ekzemen:  Die in Rapsöl enthaltenen Fettsäuren beruhigen trockene und gereizte Haut und sorgen für weiche, glatte und gesunde Haut am ganzen Körper. Hautinfektionen wie rissige Haut besonders an den Fersen, Alligatorhaut, Ekzeme, Akne und Hautunreinheiten können mit Rapsöl behandelt werden . Forschungen und wissenschaftliche Studien weisen darauf hin, dass Lupus, eine Autoimmunerkrankung, bei der die Haut und die Gelenke des Körpers ständig durch das körpereigene Immunsystem zerstört werden, mit einer Kombination aus Fischöl und Rapsöl behandelt werden kann .