Die 14 gesundheitlichen Vorteile von Guarana

Guarana wird üblicherweise in Form von Pulver gefunden, das aus den getrockneten Samen gewonnen, geröstet und dann gemahlen wird, und in Form von Sirup, das häufig in Getränken konsumiert wird, obwohl es in seiner Zusammensetzung eine viel geringere Menge an Guarana -Samenextrakt enthält. Guarana enthält Guaranin , ein Molekül, das eng mit Koffein verwandt ist, dessen Wirkung jedoch 4- bis 7-mal stärker ist als Koffein. Darüber hinaus enthält Guarana auch Gerbstoffe (die der Pflanze ihre adstringierenden Eigenschaften verleihen), Vitamin A , Vitamin E , Vitamin B1 , Vitamin B3 und Vitamin PP. und Mineralien wie Calcium , Magnesium , Eisen, Kalium , Phosphor und kleine Mengen Selen und Strontium. Schauen Sie sich also  die 14 gesundheitlichen Vorteile von Guarana an .

O Guaraná Melhora o Desempenho nos Exercícios: Um dos benefícios mais poderosos do Guaraná é seus efeitos energizantes. Pois, o Guaraná tem uma estrutura química semelhante à da cafeína, proporcionando um efeito maior do que a da cafeína. Além disso, o Guaraná pode ser mais eficaz do que o café com relação ao seu poder de energizar o corpo, como Guaraná é liberada mais lentamente no corpo para fornecer energia sustentada. A planta estimula diretamente o sistema nervoso central e pode ser tomado em pequenas doses para combater a fadiga e aumentar os níveis de atividade.

Vorteile von Guarana zur Gewichtsabnahme: Guarana wird seit Jahrhunderten zur Herstellung von Tees verwendet, die helfen, den Hunger nach Gewichtsabnahme zu unterdrücken. Guarana wird heute in bestimmten Energiegetränken und Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme verwendet, um zu stimulieren und den Hunger zu bekämpfen. Darüber hinaus fördert Guarana effektiv den Gewichtsverlust, indem es das Nervensystem ankurbelt, um den Lipolyseprozess zu induzieren. Dieser Prozess beinhaltet die Freisetzung von Fett in den Blutkreislauf, wo es während des Trainings als Energie verwendet wird. Die Einnahme von Guarana erhöht die körperliche Aktivität und Ausdauer und kann den Stoffwechsel für neue erwartete Gewichtsverlustbemühungen ankurbeln.

Vorteile von Guarana für die Durchblutung: Guarana – Pulverkann helfen, die Durchblutung zu verbessern, die Bildung atherogener Plaques in Blutgefäßen zu reduzieren und einen besseren Fluss und eine bessere Versorgung des Gewebes mit Sauerstoff und Nährstoffen, einschließlich der Genitalregion, zu ermöglichen.

Guarana ist ein natürliches Aphrodisiakum: Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist weltweit für seine natürlichen aphrodisierenden Eigenschaften bekannt. Das Vorhandensein von Koffein in dieser Frucht bereichert sie mit ihren angeborenen libidosteigernden Eigenschaften. Das heißt, die regelmäßige Anwendung kann einer Person helfen, ein „glückliches“ Sexualleben zu führen.

Vorteile von Guarana für die Haut: Guarana ist ein Diuretikum und bewirkt eine Erhöhung der Häufigkeit des Wasserlassens und die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper. Dies führt zu einer gesünderen Haut und weniger Problemen wie Akne und Hautausschlägen.

Guarana ist ein natürliches Heilmittel gegen Stress: Auch als Zauberfrucht bekannt, hat Guarana bekanntermaßen beruhigende Eigenschaften. Eine Tasse Guarana -Tee kann wirklich helfen, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Denken Sie daran, dass Koffein bekanntermaßen positive Auswirkungen auf die Stimmung hat, und dies erhöht die Wachsamkeit und das Wohlbefinden.

Vorteile von Guarana bei Migräne: Guarana hat analgetische und neurasthenische Eigenschaften, die hervorragende Eigenschaften für die Behandlung von Migräne und Kopfschmerzen sind und helfen, Schmerzen schnell zu lindern.

Vorteile von Guarana für Diabetiker: Guarana kann helfen, den Blutzucker durch das Vorhandensein von Pektin zu kontrollieren, Fasern, die Wasser absorbieren und die Fähigkeit haben, mit der Nahrung im Magen eine Art Gel zu bilden, wodurch die Magenentleerung verzögert wird. Die Verdauung verlangsamt sich und die Glukose steigt allmählich im Blut an. Dies verhindert Glukose- und damit Insulinspitzen, was gut für Menschen mit Diabetes ist und auch dazu beiträgt, Insulinresistenz bei gesunden Menschen zu verhindern.

Guarana verbessert die psychische Gesundheit: Guarana – Pulverkann die Lernfähigkeit unterstützen, es ist auch dafür bekannt, dass es zur Verbesserung der intellektuellen Leistungsfähigkeit beiträgt. Darüber hinaus hat diese Frucht positive Eigenschaften und trägt zur Verbesserung der Durchblutung bei, wodurch eine bessere psychische Gesundheit gefördert wird.

Andere gesundheitliche Vorteile von Guarana: Neben den oben genannten Vorteilen ist diese Frucht auch auf folgende Weise vorteilhaft:

• Guarana besitzt harntreibende Eigenschaften .
• Guarana hilft bei der Linderung von Schmerzen, die durch rheumatoide Arthritis verursacht werden .
• Es verhindert vaginalen Ausfluss.
• Ein natürliches Gegenmittel für einen Kater.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Guarana: Die Risiken von Guarana- Pulver sind mit überschüssigem Koffein im Körper, dem so genannten Koffeinismus, verbunden, der Symptome wie Angst, Reizbarkeit, Zittern und durch direkte Stimulation des Herzmuskels verursachen kann, was möglicherweise zu einer Erhöhung der Herzfrequenz führt Herzfrequenz und Herzklopfen. Denken Sie daran, dass die Verwendung von 300 Milligramm Koffein pro Tag für die meisten Erwachsenen im Allgemeinen sicher und vorteilhaft ist, und Sie sollten bei Ihrem Konsum vorsichtig sein. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Stimulanzien verwenden.