Top Zeichen Ihr Körper ist giftig und was Sie dagegen tun können

Vor Hunderten von Jahren mussten sich die Menschen keine Sorgen um die Toxizität des Körpers machen. Sie verwendeten eine vereinfachte und natürliche Lebensweise, die keine Entgiftung der Toxine erforderte. Erst vor kurzem begannen Mediziner, das Problem der Verschmutzung unseres Körpers durch Chemikalien anzuerkennen.

Wir alle kennen das Sprichwort „Du bist was du isst…“. Aber wie können wir sicher sein, was wir sind, wenn wir nicht viel über das wissen, was wir essen? Sich mit scheinbar alltäglichen Lebensmitteln zu ernähren, scheint ein absolut sicheres Unterfangen zu sein, oder?

Es stellt sich heraus, dass Toxine zu einem unausweichlichen Bestandteil unseres Alltags geworden sind. In den letzten zehn Jahren wurden in den USA rund 100.000 verschiedene Chemikalien verwendet. Sie werden kommerziell in den Lebensmitteln verwendet, die wir essen, in den Medikamenten, die wir einnehmen, und in allgemeinen Haushaltspflegeprodukten, die völlig unschuldig erscheinen.

Studien der Umweltarbeitsgruppe haben kürzlich herausgefunden, dass selbst ungeborene Babys eine Verschmutzung in unserer mit Toxinen beladenen Gesellschaft nicht vermeiden können. Sie fanden vor der Geburt Spuren von mehr als 200 handelsüblichen Chemikalien in den Nabelschnüren. Möglicherweise können Sie die Toxine nicht vermeiden, aber wenn Sie wissen, woher sie stammen und wie Sie sie behandeln, können Sie die Auswirkungen der Toxizität erheblich reduzieren.

Anzeichen dafür, dass Sie zu viele Giftstoffe in Ihrem Körper haben

An diesem Punkt wissen wir also, wie häufig Toxine in unserer Gesellschaft vorkommen. Was wir nicht behandelt haben, ist, wie Sie feststellen können, ob die Menge der Toxine Ihre allgemeine Gesundheit negativ beeinflusst oder nicht. Nachfolgend sind einige der häufigsten Anzeichen einer zu hohen Toxinexposition aufgeführt.

• Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit und Unruhe
• Körpergeruch und übler Atem
• Anhaltende Erschöpfung
• Verschlechterung entzündlicher Probleme wie Arthritis und Asthma
• Probleme mit der Verdauung
• Entwicklung von Geschwüren oder Hämorrhoiden
• Zunahme von Akne, Psoriasis, Ekzemen und anderen Hauterkrankungen
• Verlust der geistigen Klarheit und Motivation
• Muskel- und Gelenkschmerzen
• Verschlechterte PMS-Symptome
• Überlastung

Es ist erwähnenswert, dass diese Zeichen ziemlich allgemein sind. Einige könnten ein Symptom für eine völlig irrelevante Erkrankung sein. Bevor Sie davon ausgehen, dass Ihr Körper verschmutzt ist, sollten Sie sich immer bei Ihrem Arzt erkundigen.

Dies ist jedoch ein Faktor, der in beide Richtungen geht. Einige Ärzte haben möglicherweise Probleme, Symptomen, die durch Körpertoxizität verursacht werden, eine Quelle zuzuweisen. Sie können die Symptome auch auf etwas zurückführen, das Sie nicht wirklich betrifft. Diese Gefahr besteht darin, dass viele Ärzte nicht mit dem Wissen über Körpertoxizität vertraut sein müssen.

Es gibt auch viele Krankheiten, die durch Körpertoxizität verschlimmert werden können. Parkinson, Alzheimer, Depressionen, Krebs, Fibromyalgie und Herzerkrankungen werden durch die Einführung von Toxinen katalysiert.

Es ist immer besser, auf Nummer sicher zu gehen und Maßnahmen zu ergreifen, um die Entgiftung zu verbessern. Die stärkste Waffe im Kampf gegen Körpertoxizität ist das Wissen. Eine Reduzierung Ihrer Toxinexposition und die Durchführung einer Entgiftung können nur zu einem gesünderen und glücklicheren Lebensstil führen.

Hauptquellen für Toxine

Die erste Toxinquelle, vor der Sie vorsichtig sein sollten, ist das Essen. Dies spielt eine große Rolle bei der Entgiftung Ihres Körpers, da es die direkteste Aufnahme von Industriechemikalien ist. Verarbeitete Lebensmittel sind die häufigste Quelle für Zusatzstoffe und Chemikalien und sollten nach Möglichkeit vermieden werden. Auf Pflanzen gestreute Pestizide können Ihrem Körper auch Fremdgifte hinzufügen. Sie können auch meinen anderen Beitrag über das am meisten von Pestiziden befallene Obst und Gemüse lesen .

Eine weitere täuschende Quelle für Toxine sind Körperpflegeprodukte. Chemikalien sind in vielen Shampoos, Körperwaschmitteln, Seifen, Lotionen, Zahnpasta, Hautcremes und Deodorants reichlich vorhanden, die wir täglich so beiläufig verwenden. Wenn Sie diese Toxine vermeiden möchten, können Sie Ihre eigenen natürlichen Gesundheitsprodukte herstellen .

Der dritte Hauptverursacher der Toxinaufnahme sind Umweltfaktoren. In Ihrem Haus können Chemikalien zurückbleiben, die durch die Verwendung von Reinigungsmitteln und mangelnde Luftzirkulation entstehen. Außerhalb Ihres Hauses gibt es viele Schadstoffe aus Passivrauch, Fahrzeugen und der Herstellung von Handelsgütern. Sie können meinen anderen Beitrag darüber lesen, wie Sie Ihren eigenen natürlichen Haushaltsreiniger herstellen können .

Denken Sie daran, dass dies nur die drei Hauptursachen für die Toxizität in Ihrem Körper sind. Es gibt viele andere kleine Möglichkeiten, wie sich Toxine in Ihre Routine einschleichen können. Seien Sie beim Kauf von Produkten immer vorsichtig und untersuchen Sie sorgfältig die Bereiche, in denen Sie leben.

Einfache Schritte zur optimalen Entgiftung

1. Exposition reduzieren – Der erste und naheliegendste Schritt besteht darin, Ihre Routine zu ändern, um die Exposition gegenüber den Chemikalien zu reduzieren. Analysieren Sie die oben aufgeführten Quellen und versuchen Sie, die Verschmutzung zu minimieren, der Sie im Laufe des Tages ausgesetzt sind. Sie können beginnen, indem Sie diese giftigsten Lebensmittelzutaten und diese gefälschten Lebensmittel vermeiden .

2. Bleiben Sie hydratisiert – Wasser ist ein wesentliches Werkzeug für Ihren Körper, um die Chemikalien auszuspülen, denen Sie ausgesetzt sind. Kaufen Sie einen Filter, um sicherzustellen, dass Ihr Wasser rein ist, und trinken Sie es in regelmäßigen Abständen. Es werden mindestens 8-10 Tassen Wasser pro Tag empfohlen.

3. Gehen Sie Bio – Schalten Sie diese Einkaufsliste hoch und lassen Sie die verarbeiteten Lebensmittel fallen. Suchen Sie nach biologischen Obst- und Gemüsequellen und vermeiden Sie Einzelhändler, die diese in Massen produzieren. Dies wird das Vorhandensein von chemischen Düngemitteln und Pestiziden verringern, die zu kommerziellen Zwecken verwendet werden. Grünes Gemüse und die meisten Früchte haben wirksame entgiftende Eigenschaften. Weitere Informationen finden Sie in meinem Artikel darüber, wie Sie Ihren Körper mit Chlorophyll entgiften und wie Sie Ihren Körper mit diesen 8 Blattgemüsen entgiften können .

4. Gesunde Verdauung aufrechterhalten – Nehmen Sie die richtige Menge an Ballaststoffen in Ihre Ernährung auf und stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig auf die Toilette gehen. Die durchschnittliche Person sollte ihren Darm 1-2 Mal täglich bewegen, um die Bildung von Toxinen zu verhindern. Sie können Ihren eigenen Verdauungs-Detox-Smoothie machen .

5. Übung – Wenn Sie aktiv werden, wird Ihr Kreislauf angeregt und Ihr Körper wird zu einer Giftspülmaschine. Laufen, schwimmen, Sport treiben oder ab und zu einfach herumlaufen, hilft Ihnen, in Form zu bleiben und sich von Körpertoxizität fernzuhalten.

6. Nahrungsergänzung – Es gibt Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen helfen, die Toxizität in Ihrem Körper zu verringern. Zum Beispiel: Spirulina und Chlorella sind zwei Arten von Blaualgen, die Giftstoffe wirksam binden und aus Ihrem Körper entfernen. Sie eignen sich gut zur Entgiftung bei Schwermetallbelastung. In meinem Artikel erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihre Gesundheit durch den Verzehr von Algen und Algen verbessern können . Wenn Sie einer großen Menge an Toxinen ausgesetzt waren und eine schnelle Lösung wünschen, empfehlen einige die Einnahme von Aktivkohle. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Weitere Informationen zu den effektivsten natürlichen Methoden zur Entgiftung Ihres Körpers finden Sie in meinem E-Book The Detox Guide . In diesem Handbuch erfahren Sie, wie Sie mit Detox Ihren Körper auf natürliche und sichere Weise reinigen und mit Energie versorgen können.

Viele Menschen sind schockiert zu erfahren, dass die Umwelt nicht das einzige ist, was wir verschmutzen. Auch unser eigener Körper leidet. Mit diesen Schritten können Sie einen Lebensstil führen, der frei von Körpertoxizität ist. Sie werden sich besser fühlen und für eine gesündere Zukunft sorgen, wenn Sie den Schritt in Richtung eines natürlichen Lebens getan und Ihren Körper von Giftstoffen befreit haben.

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