Durian ist eine exotische und umstrittene Frucht in vielen Teilen Südostasiens und wird weithin für ihre lange Liste von gesundheitlichen Vorteilen gefeiert , zu denen die Fähigkeit gehört, Ihr Immunsystem zu stärken, Krebs vorzubeugen und die Aktivität freier Radikale zu hemmen, die Verdauung zu verbessern, die Knochen zu stärken . Reduziert die Anzeichen von Anämie, heilt Schlaflosigkeit, beugt vorzeitiger Hautalterung vor, senkt den Blutdruck und schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Einige der kleineren Vorteile von Durian sind seine Fähigkeit, bei der Behandlung von Diabetes zu helfen , Gelenkentzündungen zu reduzieren, die Gesundheit der Schilddrüse zu unterstützen , Kopfschmerzen zu reduzieren und Symptome von Depressionen, Angstzuständen und Stress zu lindern. Schauen Sie sich also die 15 gesundheitlichen Vorteile von Durian an:
Die 15 gesundheitlichen Vorteile von Durian!
Vorteile von Durian als Verdauungshilfe: Durian enthält , wie viele „fleischige“ Früchte, einen hohen Anteil an Ballaststoffen, die für die normale Funktion mehrerer Systeme im Körper, insbesondere des Verdauungssystems, unerlässlich sind . Ballaststoffe bewirken, dass der Stuhlgang an Masse zunimmt, was seine Bewegung durch den Darmtrakt erleichtert.
Vorteile von Durian zur Kontrolle des Blutdrucks : Durian ist eine reichhaltige Kaliumquelle, und da Kalium ein wesentlicher Bestandteil des Salz- und Flüssigkeitshaushalts in den Körperzellen ist, bestimmt der Kaliumspiegel auch den Blutdruck . Wenn viel Kalium vorhanden ist, können sich die Blutgefäße entspannen, die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems verringern und die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Krankheiten wie Atherosklerose, Herzinfarkte und Schlaganfälle auftreten.
Eine verringerte Belastung der Venen und Arterien erhöht auch den sauerstoffreichen Blutfluss zum Gehirn , und Studien haben gezeigt, dass der Kaliumspiegel daher dazu beitragen kann, die kognitive Funktion und das Gedächtnis zu steigern und das Risiko für die Entwicklung der Alzheimer- Krankheit und des Wahnsinns zu verringern!
Vorteile von Durian als Anti-Aging-Mittel: In der traditionellen Kräutermedizin wurde Durian oft als Mittel zur Bekämpfung des Alterns gefeiert und war einer der Hauptgründe, warum die Leute es den „König der Früchte“ nannten. Es stellt sich heraus, dass Durian eine Vielzahl von antioxidativen Eigenschaften hat, die auf seine chemische und organische Chemie zurückzuführen sind, die aktiv die Menge an freien Radikalen im Körper reduzieren.
Der Verzehr einer übermäßigen Menge Durian kann die Fähigkeit Ihres Körpers, freie Radikale abzufangen, ernsthaft erhöhen, wodurch die Wahrscheinlichkeit einer vorzeitigen Alterung verringert und das Auftreten von Symptomen wie Falten, Altersflecken, Makuladegeneration, Haarausfall, Zahnlockerung, Arthritis verzögert wird. Krebs UND Herzerkrankungen . Essen Sie viel Durian , und Sie werden sich vielleicht jünger fühlen, aussehen und handeln, als Sie es seit Jahren getan haben!
Vorteile von Durian zur Behandlung von Schlaflosigkeit : Durian enthält Tryptophan, die organische Chemikalie, die eng mit dem Einschlafen nach Thanksgiving verbunden ist, da sie in massiven Dosen in der Türkei vorkommt. Durch Hinzufügen von Tryptophan zu Ihrer Ernährung gelangt es in Ihr Gehirn , wird in Serotonin umgewandelt, das ein Gefühl der Entspannung und des Glücks hervorruft.
Das überschüssige Serotonin setzt dann Melatonin in den Blutkreislauf frei, was dazu führt, dass sich der Körper müde fühlt und schließlich ohnmächtig wird. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, essen Sie ein paar Durianstücke , bevor Sie versuchen einzuschlafen, und überzeugen Sie sich selbst von den Ergebnissen!
Vorteile von Durian zur Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit : Mehrere Studien wurden kürzlich durchgeführt, um das Potenzial von Durian -Fleisch als Aphrodisiakum zu bewerten. Die Ergebnisse liegen auf der Hand und es kann eine intensive Libido und Ausdauer erzeugen und auch die Wahrscheinlichkeit einer Unfruchtbarkeit bei Männern und Frauen verringern und die Beweglichkeit der Spermien erhöhen. Kurz gesagt, es ist ein Aphrodisiakum im wahrsten Sinne des Wortes!
Vorteile von Durian für die Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels: Das Vorhandensein von Mangan auf dem gewünschten Niveau hilft bei der Regulierung und Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels (6). Daher kann es von Diabetikern ohne Angst durchgeführt werden.
Vorteile von Durian zur Bekämpfung von Anämie : Folsäure kann, wenn es nicht in ausreichenden Mengen vorhanden ist, die Menge der produzierten roten Blutkörperchen verringern. Dies wiederum kann eine Anämie auslösen. Durian ist eine gute Quelle für Folsäure, zusammen mit Kupfer und Eisen. So können anämische Patienten die Kraft dieser Frucht nutzen, um den Gesundheitszustand zu überwinden .
Vorteile von Durian zur Vorbeugung von Krebs : Wie bereits erwähnt, hat Durian eine Fülle von Vitaminen, Nährstoffen und organischen Chemikalien, die als Antioxidantien wirken. Im Kampf gegen Krebs sind freie Radikale von entscheidender Bedeutung, da während des Zellstoffwechsels Nebenprodukte entstehen, die als freie Radikale bezeichnet werden.
Diese freien Radikale können die DNA normaler Zellen zerstören und sie in Krebszellen umwandeln, die dann metastasieren oder tödliche Tumortumore bilden können. Alle Antioxidantien, die oxidativen Stress in den Organen des Körpers reduzieren, sind Boni für das Immunsystem, und Durian ist voll davon, einschließlich Vitamin C , Vitamin B – Komplex und Vitamin E, sowie Phytonährstoffe, die Krebszellen bekämpfen.
Vorteile von Durian für die Knochengesundheit: Durian ist eine ausgezeichnete Quelle für Magnesium, Kalium, Mangan und Kupfer, die alle eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung und Aufrechterhaltung der Stärke und Haltbarkeit von Knochen spielen . Kalium erhöht auch die Effizienz der Nährstoffaufnahme durch die Zellen, sodass es maximiert, wie viele nützliche Mineralien der Körper aufnimmt, und fördert dieKnochengesundheit . Diese essentiellen Mineralstoffe helfen, die Entwicklung von Osteoporose bei Patienten jeden Alters zu verhindern!
Vorteile von Durian zur Behandlung von Depressionen: Durianfrucht enthält Aminosäuren, die als Tryptophan bekannt sind, eine natürliche schlaffördernde Verbindung . Tryptophan wird benötigt, um Serotonin und Melatonin zu metabolisieren. Beide Neurochemikalien sind vorteilhaft für die Verbesserung der Stimmung.
Vorteile von Durian, da es reich an Vitaminen ist: Ein hoher Nährwert Durian enthält einen hohen Zucker- und Stärkegehalt mit 11 %, 13 % Zucker, 3 % Protein sowie eine Vielzahl von Vitaminen, Fetten, Kalzium, Eisen und Phosphor.
Vorteile von Durian zur Behandlung von Bluthochdruck: Durian enthält auch essentielle Mineralstoffe. Unter ihnen ist der Gehalt an Kalium und Kalzium besonders hoch. Kalium ist am Protein-, Kohlenhydrat- und Energiestoffwechsel sowie am Stofftransport beteiligt und trägt zur Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck bei.
Vorteile von Durian zur Vorbeugung von Verstopfung: Der hohe Gehalt an Ballaststoffen macht es zu einem starken natürlichen Abführmittel. Ballaststoffe schützen auch die Darmschleimhaut und reduzieren Kontaktgifte, die langfristige Krankheiten wie Krebs verursachen können.
Vorteile von Durian zur Revitalisierung des Körpers: Es hat die Fähigkeit, die Verdauung von einfachen Zuckern wie Fructose und Saccharose zu unterstützen, wodurch Energie verbraucht wird und Ihr gesamter Körper revitalisiert wird, um vollständige tägliche Aktivitäten zu entwickeln.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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