Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Starfruit Vitamin

ByDr. J. K. Hartmann
Die gesundheitlichen Vorteile von Sternfruchtvitamin sind vielfältig. Darüber hinaus enthält Starfruit Vitamin eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers. Carambola hat eine ähnliche Form wie ein Stern, so sehr, dass sie in der englischen Sprache Treppenfrucht genannt wird, was Sternfrucht oder Sternfrucht bedeutet.

Carambola wird in Südostasien, im Südpazifik und in Ostasien sehr geschätzt, ist jedoch immer noch in Ländern wie Kolumbien, Guyana, den Vereinigten Staaten und der Dominikanischen Republik zu finden.

Nährwert von Sternfrüchten: Sternfrüchte sind reich an mehreren Vitaminen, wie Vitamin A , C und einem Teil des B-Komplexes. Sternfrüchte sind sehr nützlich bei der Vorbeugung von Erkältungen und Grippe und stärken das Immunsystem. Darüber hinaus wirkt es als Antioxidans, wodurch der Körper freie Radikale bekämpfen kann . Nun, da wir den Nährwert von Carambola kennen, wollen wir auch die 12 Vorteile von Carambola Vitamin für die Gesundheit kennenlernen:

Vorteile von Carambola-Vitamin zur Stärkung des Immunsystems: Einer der Vorteile von Carambola-Vitamin ist die Verbesserung des Immunsystems, da es Vitamin C enthält , das dem Körper eine antioxidative Wirkung verleiht. Antioxidantien tun nicht nur dem Abwehrsystem des Körpers gut, sondern fangen auch freie Radikale ab , die Krankheiten verursachen, Entzündungen verschlimmern und den Reparaturprozess des Gewebes verzögern. Neben Flavonoiden schützen Antioxidantien den Körper vor diesen Entzündungen.

Vorteile von Starfruit Vitamin zur Vorbeugung von Eisenmangelanämie: Eisenmangel verursacht nicht nur die sogenannte Eisenmangelanämie, sondern beeinträchtigt auch den Sauerstofftransport im ganzen Körper, da es das Mineral ist, das Hämoglobin bildet, ein Protein, das in roten Blutkörperchen vorkommt und für diese Funktion verantwortlich.

Um den Körper gut mit Eisen zu versorgen, reicht es nicht aus, nur nährstoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, sondern auch eine Ernährung mit Vitamin C einzuhalten, wie dies bei Carambola Vitamin der Fall ist , da der Körper das Vitamin dazu benötigt nehmen das Mineral auf.

Vorteile von Carambola Vitamin für die Hautgesundheit: Die Antioxidantien in Carambola Vitamin fördern die Ausscheidung von Toxinen und freien Radikalen , wodurch das Erscheinungsbild der Haut verbessert wird . Für Teenager bedeutet dies, Akne zu kontrollieren. Bei Erwachsenen kann es zu einer Verringerung des Auftretens von Falten und einer Verzögerung der Alterserscheinungen kommen. Der Tipp, um diesen Effekt zu erzielen, ist,täglich oder jeden zweiten Tag ein Glas Starfruit Vitamin einzunehmen .

Vorteile von Carambola-Vitamin zur Kontrolle von Diabetes: Carambola-Vitamin hathypoglykämische Eigenschaften, das heißt, es verringert die Verdauung und Absorption von Zucker, was Spitzen und Abfall des Insulinspiegels verhindert und zusätzlich die Glukoseraten im Blut reguliert .

Vorteile von Carambola-Vitamin für die Schwangerschaft: Carambola-Vitamin liefert immer nochFolsäure – auch Folat oder Vitamin B9 genannt – was die Wahrscheinlichkeit von Schlaganfällen und Herzerkrankungen verringert. Auch für Schwangere ist der Nährstoff wichtig, da er für die Entwicklung von Babys noch im Bauch der Mutter notwendig ist.

Vorteile von Starfruit Vitamin zur Senkung von schlechtem Cholesterin: Starfruit Vitamin enthältviele Ballaststoffe, die Cholesterin absorbieren und verhindern, dass es sich im Blut ansammelt . Es hilft auch bei der Senkung des schlechten Cholesterins (LDL) und der Erhöhung des guten Cholesterins (HDL).

Vorteile von Carambola-Vitamin zur Beseitigung bakterieller Infektionen: Carambola-Vitamin hat eineantimikrobielle Wirkung, die hilft, der Entwicklung von Krankheiten und Gesundheitsproblemen vorzubeugen, die durch Mikroben und Bakterien verursacht werden.

Vorteile von Carambola Vitamin für die Haargesundheit: Haarausfall und trockenes Haar sind mit einem Mangel an Vitamin C verbunden , einem Nährstoff, der in Carambola Vitamin enthalten ist . Doch damit nicht genug: Die entzündungshemmende und antioxidative Wirkung der Frucht schützt die Kopfhaut auch vor Schäden durch freie Radikale . Damit können wir sagen, dass Carambola beim Wachstum von starkem und gesundem Haar hilft.

Vorteile von Carambola-Vitamin für eine gute Verdauung: Die Ballaststoffe in Carambola-Vitamin erleichtern die Stuhlpassage durch den Magen-Darm-Trakt. Sie fördern auch das Wachstum guter Bakterien, die die Darmflora bilden, die bei der Verdauung von Nahrung hilft.

Eine gute Verdauung und ein effizienter Stuhlgang schützen den Magen-Darm-Bereich vor Stress und Infektionen und führen zu einer regelmäßigen Hygiene, die bei der Bekämpfung von Krankheiten wichtig ist.

Vorteile von Starfruit Vitamin für die Herzgesundheit: Dasin Starfruit Vitamin enthaltene Kalium hilft bei der Regulierung des Blutdrucks. Magnesium wiederum wirkt auf die Kontraktion und Expansion der Herzmuskulatur und sorgt so für die Regelmäßigkeit des Herzrhythmus, der den Blutfluss erleichtert . Es gibt auch seine Ballaststoffe, die den Spiegel des schlechten Cholesterins – LDL – senken und die Bildung von Plaques in den Arterien verhindern.

Vorteile von Carambola-Vitamin für natürliches Antioxidans: Ein weiterer Vorteil von Carambola- Vitamin ist, dass es eine Quelle von Antioxidantien ist, insbesondere von Epicatechin, das bereits als ein Element identifiziert wurde, das das Risiko für die Entwicklung von Krebs, Diabetes , Schlaganfall (Schlaganfall) undHerzkreislauferkrankung.

Vorteile von Carambola-Vitamin für die Gewichtsabnahme: Das Vitamin hat einen niedrigen Fettgehalt, eine hohe Menge an Wasser, eine nahrhafte Zusammensetzung und eine geringe Anzahl an Kalorien, dies sind einige der Faktoren, die dazu führen, dass Carambola-Vitamin zum Gewichtsverlust beitragen.

Wie wir gesehen haben, haben 100 g der Frucht nur 31 Kalorien. Das bedeutet, dass es Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe liefert, ohne dem Körper übermäßig viele Kalorien zuzuführen.