Die 11 Symptome, dass die Leber mit Fett überladen ist

ByDr. J. K. Hartmann
Symptome, dass die Leber mit Fett überladen ist . Darüber hinaus ist die  Leber eines der wichtigsten Organe im Körper und arbeitet daran, angesammelte Giftstoffe und Abfallstoffe aus dem Körper zu entfernen. Seine Hauptfunktion besteht darin, Giftstoffe umzuwandeln, um Abfallstoffe im Urin zu beseitigen. Die Entgiftung des Körpers, der nur die Leber trägt, erfolgt in zwei Stufen.

Zunächst wird die Leber , mit Hilfe von Enzymen, Giftstoffe giftig und schädlich für die Zellen sein weniger schädliche Stoffe. In der zweiten Stufe werden die Toxine mit anderen Molekülen gepaart, um wasserlöslich zu werden und sie somit aus dem Körper zu eliminieren. Leider sind wir ständig Umweltgiften, Autos, Luft, Wasser, Plastik, Fabriken und anderen Faktoren ausgesetzt.

Selbst wenn Sie einen gesunden Lebensstil führen, reines Wasser trinken, Bio-Lebensmittel essen und schadstofffreie Produkte verwenden, können sie nicht vermeiden, vollständig exponiert zu sein. Bei einer trägen Leber beginnen sich Toxine anzusammeln und werden als Fett gespeichert.

Toxine werden nicht entfernt, bis die Leberfunktion wiederhergestellt ist, was bedeutet, dass dies manchmal der Grund dafür sein kann, dass Sie nicht abnehmen können. Glücklicherweise erleben Menschen oft Warnzeichen, wenn die Leber überarbeitet ist, sodass sie einige vorbeugende Maßnahmen ergreifen und versuchen können, ihre Funktion zu verbessern und Schäden zu vermeiden. Schauen Sie sich also die 11 Symptome an, dass die Leber mit Fett überladen ist.

Dies sind die häufigsten Symptome einer Fettleber:

  • Chronische Müdigkeit;
  • Starkes Schwitzen;
  • Plötzliche Gewichtszunahme;
  • Schwierigkeiten beim Verdauen von Fetten;
  • Durchfall , Verstopfung, Bauchschmerzen, Blähungen;
  • Migräne / Kopfschmerzen ;
  • Hautprobleme oder Akne ;
  • Depression und Angst;
  • Kopfschmerzen ;
  • Mundgeruch ;
  • hormonelle Ungleichgewichte;

Wenn diese Symptome bei Ihnen auftreten, sollten Sie einige wichtige Änderungen an Ihrer Ernährung und Ihrem Lebensstil vornehmen. Zunächst müssen Sie gesunde Gewohnheiten entwickeln und ausgewogene Mahlzeiten zu sich nehmen. Es ist notwendig, die Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln und ungesunden Produkten zu eliminieren und mit einer gesunden Ernährung zu beginnen.

Die folgenden Tipps werden hilfreich sein:

  • Verbrauchen Sie nur Bio-Lebensmittel;
  • Vermeiden Sie raffinierten Zucker;
  • Reduzieren Sie die Menge an Alkohol oder vermeiden Sie ihn;
  • Viel Wasser trinken;

Ihre Ernährung sollte ausgewogen sein und gesunde Fette, fermentierte Lebensmittel, hochwertiges tierisches Eiweiß und Gemüse, Samen, Vollwertkost, gekeimtes Getreide und Nüsse enthalten.