GABA und Glutamat sind Neurotransmitter – chemische Botenstoffe in Ihrem Gehirn. Einer ist beruhigend, einer ist anregend und sie sollen miteinander im Gleichgewicht bleiben. Was passiert also, wenn dieses Gleichgewicht gestört wird?
Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass ein Ungleichgewicht dieser beiden Substanzen bei Fibromyalgie (FMS) eine Rolle spielen könnte.1 Die Forschung ist hinsichtlich ihrer Beteiligung am chronischen Müdigkeitssyndrom (ME/CFS) weniger sicher, wobei einige Studien Hinweise auf eine Fehlregulation finden, andere keine Ergebnisse liefern.
Inhaltsverzeichnis
In deinem Gehirn
Das menschliche Gehirn ist unglaublich komplex. Jeder Neurotransmitter erfüllt eine Vielzahl von Funktionen und interagiert untereinander und mit Ihren Neuronen (Gehirnzellen) auf eine komplexe Weise, die wir nicht vollständig verstehen.
Dennoch lernen wir ständig mehr über das Gehirn und Forscher konnten bestimmte Anomalien der Neurotransmitter mit bestimmten Krankheiten oder Symptomen in Verbindung bringen. Sie haben auch Möglichkeiten gefunden, die Funktion von Neurotransmittern zu verändern, und können die sehr realen Auswirkungen erkennen, die dies auf Forschungsteilnehmer hat.
Das Gehirn ist ein effizienter Recycler, der oft einen Neurotransmitter nutzt, um einen anderen zu erzeugen. Diese Funktion ist sehr sinnvoll, wenn es um Neurotransmitter mit gegensätzlichen Funktionen geht, wie etwa GABA und Glutamat. Das bekanntere Paar Serotonin und Melatonin ist ein weiteres Beispiel, ebenso wie Noradrenalin und Dopamin. Es wird angenommen, dass alle diese Neurotransmitter bei diesen Erkrankungen fehlreguliert sind.
Wenn ein Neurotransmitter eines Paares aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies auch den anderen aus dem Gleichgewicht bringen.
Glutamat
Glutamat ist sozusagen der Cheerleader Ihres Gehirns. Eine seiner Hauptfunktionen besteht darin, andere Gehirnzellen in Schwung zu bringen. Es stimuliert sie, sodass sie wichtige Dinge tun können, wie zum Beispiel neue Informationen lernen oder Erinnerungen bilden – andere Dinge, an denen Glutamat beteiligt ist.
Allerdings wird eine Cheerleaderin, die nie aufhört, dich Dinge buchstabieren zu lassen, nach einer Weile nervig. Zu viel Aufputschmittel ist nicht gut, das weiß jeder, der schon viel zu viel Kaffee getrunken hat. In bestimmten Situationen kann Glutamat zu einem sogenannten „Excitotoxin“ werden, was bedeutet, dass es manchmal den Anschein hat, als würde es Neuronen übererregen, bis sie Selbstmord begehen.
Aufgrund seiner Fähigkeit, den Tod von Gehirnzellen herbeizuführen, wird angenommen, dass Glutamat an einigen degenerativen Gehirnerkrankungen wie der Alzheimer-Krankheit 2 und der amyotrophen Lateralsklerose (ALS oder Lou-Gehrig-Krankheit) beteiligt ist. (Hinweis: FMS und ME/CFS werden NICHT angenommen degenerativ sein.)
Bei FMS zeigen Untersuchungen ungewöhnlich hohe Glutamatwerte in einem Teil des Gehirns, der Insula oder Inselrinde genannt wird. Die Forscher machten sich dort auf die Suche, weil dieser Bereich stark an Schmerzen und Emotionen beteiligt ist, die Schlüsselkomponenten der Erkrankung sind. Die Insula ist auch an sensorischer Wahrnehmung, motorischen Fähigkeiten, Angstzuständen, Essstörungen und Sucht beteiligt.
Untersuchungen haben auch gezeigt, dass hohe Glutamatwerte bei Menschen mit Typ-1-Diabetes mit Depressionen und einer verminderten kognitiven Funktion in Zusammenhang stehen. (Glutamat kann aus Glukose gewonnen werden, die bei Diabetikern oft hoch ist.) Mindestens eine FMS-Studie hat gezeigt, dass eine Senkung des Glutamatspiegels Schmerzen lindern kann.
Es wird angenommen, dass ein Überschuss an Glutamat im Gehirn zahlreiche Symptome verursacht, darunter:
- Hyperalgesie (Schmerzverstärkung, ein Schlüsselmerkmal von FMS)
- Angst
- Unruhe
- ADHS-ähnliche Symptome wie Konzentrationsschwäche
Bei ME/CFS gehen einige Forscher davon aus, dass die Glutamatfunktion niedrig ist, was bedeutet, dass das Gehirn nicht ausreichend stimuliert wird. Diese Annahme wird jedoch noch nicht durch Beweise gestützt.
Es wird angenommen, dass ein Glutamatmangel im Gehirn folgende Symptome verursacht:
- Schlaflosigkeit
- Konzentrationsprobleme
- Geistige Erschöpfung
- Wenig Energie
GABA
GABA steht für Gamma-Amino-n-Buttersäure. Ihr Gehirn verwendet Glutamat, um GABA zu produzieren.
Eine Hauptfunktion von GABA besteht darin, Ihr Gehirn zu beruhigen. Es ist auch an Schlaf, Entspannung, Angstregulation und Muskelfunktion beteiligt.
Man geht davon aus, dass GABA bei FMS entweder nur in geringem Umfang vorhanden ist oder ineffizient genutzt wird. Bisher deutet die Forschung nicht auf eine GABA-Dysregulation bei ME/CFS hin.
Aufgrund der engen Beziehung zwischen GABA und Glutamat können die Symptome eines GABA-Mangels im Gehirn denen eines Glutamatüberschusses im Gehirn ähneln oder sich mit ihnen überschneiden.
Ein Gleichgewicht finden
Wenn Sie vermuten, dass eine GABA/Glutamat-Dysregulation einige Ihrer Symptome verursacht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Es gibt Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Ernährungsumstellungen, die Ihnen helfen können, das richtige Gleichgewicht zu finden.
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Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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