Kann Guggul Ihren Cholesterinspiegel senken?

Guggul, auch bekannt als Guggulu und Guggulipid, ist eine Substanz, die der Mukul-Myrrhe-Baum ( Commiphora mukul ) nach einer Verletzung absondert. In der indischen Ayurveda-Medizin wird es seit Jahrhunderten zur Behandlung von Fettleibigkeit, Arthrose und einigen Hauterkrankungen eingesetzt. Untersuchungen haben ergeben, dass Guggul auch den Gesamtcholesterinspiegel, insbesondere die Triglyceride, und das LDL-Cholesterin senken kann. Die Theorie, wie Guggul den Cholesterinspiegel senken könnte, ist nicht vollständig geklärt, es wurden jedoch viele Mechanismen vorgeschlagen.

Kann Guggul den Cholesterinspiegel senken?

Leider gibt es nicht genügend Daten, um die Wirksamkeit von Guggul bei der Senkung des Cholesterinspiegels zu belegen. Einige der mit Guggul durchgeführten Untersuchungen deuten darauf hin, dass es das Gesamtcholesterin (zwischen 10 und 27 %) senkt und auch Triglyceride und  LDL-Cholesterin leicht senkt . Andere Studien deuten darauf hin, dass Guggulipid keinen Einfluss auf die Senkung des Cholesterin- und Triglyceridspiegels hat. Die in diesen Studien eingenommenen Guggul-Dosen lagen zwischen 1,5 und 6 Gramm pro Tag, aufgeteilt auf zwei oder drei Dosen.

In einer bisherigen Studie wurde festgestellt, dass das LDL-Cholesterin bei den Personen, die Guggul einnahmen, leicht erhöht war. Die Forscher dieser Studie vermuten, dass die cholesterinsenkende Wirkung von Guggul möglicherweise etwas mit der Ernährung zu tun hat. In dieser speziellen Studie folgten die Probanden beispielsweise einer typischen, fetthaltigen westlichen Ernährung, während die Personen in den früheren Studien, die in Indien durchgeführt wurden, eine eher fettarme, ballaststoffreiche Ernährung zu sich nahmen.

Derzeit hielten die meisten Studien, die die Fähigkeit von Guggul zur Senkung des Cholesterinspiegels untersuchten, nur bis zu 16 Wochen an. Daher wären weitere Langzeitstudien erforderlich, um die Wirksamkeit von Guggul zu bestimmen.

Was sollte ich vor der Einnahme von Guggul wissen?

Sie sollten Ihren Arzt informieren, bevor Sie sich für die Einnahme von Guggul zur Senkung Ihres Lipidspiegels entscheiden. Es wurde gezeigt, dass Guggul mit CYP3A4 interagiert, einem Enzymsystem im Körper, das für den Stoffwechsel vieler Chemikalien, einschließlich Medikamente, verantwortlich ist. Es gibt Berichte, dass die Einnahme von Guggul zusammen mit bestimmten Medikamenten wie Propranolol, Diltiazem und Antibabypillen die Wirksamkeit dieser Medikamente verringern könnte. Umgekehrt kann die Einnahme von Guggul zusammen mit anderen Arten von Arzneimitteln, wie z. B. Statinen, den Spiegel dieser Arzneimittel im Körper erhöhen, was dazu führt, dass sie toxischer werden.

Guggul kann auch die Wirksamkeit von Blutverdünnern (wie Coumadin ( Warfarin )) verstärken, was dazu führen kann, dass Sie leichter bluten. Diese Liste ist nicht auf die oben aufgeführten Medikamente beschränkt. Wenn Sie also verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente einnehmen, ist es ratsam, Guggul nicht einzunehmen, es sei denn, Sie sind sicher, dass keine Wechselwirkung zwischen Guggul und Ihren Medikamenten besteht . Darüber hinaus sollten Sie Guggul nicht einnehmen, wenn Sie schwanger sind oder an einer Schilddrüsenerkrankung leiden, da Guggul den Spiegel des Schilddrüsen-stimulierenden Hormons senken kann.