Die meisten Menschen assoziieren Akne mit fettiger Haut, sodass Sie überrascht sein können, wenn Ihre trockene Haut ausbricht. Aber Akne bei trockenen Hauttypen ist nicht so ungewöhnlich, wie Sie vielleicht denken. Obwohl es in jedem Alter auftreten kann, treten Akne und trockene Haut normalerweise bei Akne bei Erwachsenen auf .
Die Behandlung von Akne bei trockener Haut kann eine Herausforderung sein. Viele der rezeptfreien Akne-Hautpflegeprodukte sind im Allgemeinen für Menschen mit fettiger Haut gedacht und können für trockene Hauttypen viel zu austrocknend sein (obwohl es mittlerweile mehr Hautpflegeprodukte speziell für die Behandlung von Akne bei trockener Haut gibt).
Und Aknebehandlungen selbst trocknen aus. Auch wenn Ihre Haut normalerweise nicht trocken ist, kann sie es werden, wenn Sie regelmäßig ein Aknemedikament einnehmen.
Unabhängig davon, ob Ihre Haut von Natur aus eher trocken ist oder es sich um eine neue Entwicklung aufgrund Ihrer Aknebehandlungen handelt, helfen Ihnen die folgenden Schritte dabei, mit trockener Haut umzugehen und gleichzeitig Ausbrüche in den Griff zu bekommen.
Inhaltsverzeichnis
Wählen Sie das richtige Produkt
Daran führt kein Weg vorbei; Aknebehandlungen verursachen Trockenheit. Bestimmte Formen können jedoch austrocknender sein als andere.
Over-the-counter (OTC) Aknemedikamente , die in Pads oder Pledgets erhältlich sind (denken Sie an Stridex-Pads und ähnliches), adstringierende Lösungen und Gele auf Wasserbasis neigen dazu, stärker auszutrocknen als andere Formen. Sie werden wahrscheinlich das Gefühl von Behandlungslotionen, Cremes oder Salben bevorzugen. Diese sind oft geschmeidiger und trocknen weniger aus.
Wenn Sie verschreibungspflichtige Aknemedikamente verwenden , teilen Sie Ihrem Hautarzt mit, dass Ihre Haut zu trockener Haut neigt, damit er das für Sie am besten geeignete auswählen kann. Allerdings trocknen alle Aknebehandlungen die Haut aus, sodass Sie mehr Maßnahmen ergreifen müssen, damit sich Ihre Haut gut anfühlt.
Egal welche Behandlungen Sie verwenden, wenden Sie sie richtig an. Tragen Sie nicht mehr oder öfter auf als angegeben. Dies führt dazu, dass Ihre Haut schneller austrocknet, sich schält und schuppt.
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Dieses Video wurde von Casey Gallagher, MD, medizinisch überprüft .
Geben Sie Ihrer Haut Zeit, sich anzupassen
Trockenheit, Schuppenbildung und Reizungen sind typischerweise in den ersten Wochen nach Beginn der Aknebehandlung am schlimmsten. Um dem entgegenzuwirken, ist es am besten, langsam anzufangen.
Versuchen Sie, Ihre Behandlungen zunächst jeden zweiten Tag oder nur an drei Tagen in der Woche durchzuführen. Steigern Sie die tägliche Anwendung, während sich Ihre Haut daran gewöhnt.
Wenn Ihre topischen Aknebehandlungen trotz eines langsamen und stetigen Beginns tatsächlich eine Wirkung auf Ihre Haut haben, informieren Sie Ihren Hautarzt. Sie empfiehlt möglicherweise, sie nur 20 oder 30 Minuten einwirken zu lassen und sie dann abzuwaschen. Dadurch kann sich Ihre Haut anpassen, ohne übermäßig gereizt zu werden.
Sie können die Behandlungen über mehrere Wochen hinweg immer länger einwirken lassen, bis Sie sie den ganzen Tag (oder die ganze Nacht) einwirken lassen können, ohne dass Ihre Haut zu trocken wird.
Bei stark trockener, gereizter Haut sollten Sie Ihre Aknebehandlungen möglicherweise für einige Tage unterbrechen. Gönnen Sie Ihrer Haut eine Verschnaufpause. Sobald sich Ihre Haut besser anfühlt, können Sie langsam wieder mit der Anwendung Ihrer Behandlungen beginnen. Sie sollten dies jedoch Ihrem Hautarzt mitteilen, um dessen Rat einzuholen.
Täglich mit Feuchtigkeit versorgen
Die regelmäßige Anwendung einer Feuchtigkeitscreme ist eines der besten Dinge, die Sie gegen Trockenheit tun können. Feuchtigkeitscremes helfen dabei, Feuchtigkeit einzuschließen und wirken als okklusive Barriere zum Schutz der Haut. Tragen Sie so oft wie nötig eine gute Feuchtigkeitscreme auf, um trockene Haut in Schach zu halten, mindestens jedoch zweimal täglich.
Wenn Sie eine Feuchtigkeitscreme sorgfältig auswählen, müssen Sie sich keine Sorgen darüber machen, dass Sie einen Pickel bekommen. Suchen Sie nach einer ölfreien, nicht komedogenen oder nicht aknegenen Marke. (Das steht direkt auf dem Etikett.)
Auch wenn es kontraintuitiv erscheinen mag, sollten Sie sich nicht für eine Feuchtigkeitscreme zur Aknebehandlung entscheiden. Sie enthalten Medikamente, die die Haut zusätzlich austrocknen können. Wählen Sie stattdessen eine stark erweichende Marke, die Ihrer Haut Ihrer Meinung nach gute Feuchtigkeit spendet.
Tragen Sie für einen zusätzlichen Hautschutz zuerst eine Feuchtigkeitscreme auf und tragen Sie dann Ihre Aknemedikamente direkt darüber auf. Einige Dermatologen glauben, dass die Feuchtigkeitscreme als Puffer wirkt und die durch Aknemedikamente verursachte Trockenheit und Reizung reduziert. (Lassen Sie sich jedoch von Ihrem Hautarzt für Ihre spezifische Situation beraten.)
Wenn Sie unter Körperakne leiden , stellen Sie sicher, dass Ihre Körperlotion ebenfalls ölfrei ist. Möglicherweise möchten Sie auch stark parfümierte Lotionen meiden, wenn diese Ihre Haut zu reizen scheinen.
Auch Feuchtigkeitscremes, die Lanolin, Mineralöl oder Vaseline enthalten, haben ihre Nachteile. Lanolin ist eine häufige Ursache für allergische Kontaktdermatitis , während minderwertiges Mineralöl tendenziell komedogen wirkt. Obwohl Vaseline ausnahmslos fettig ist, kann sie mit Silikonderivaten kombiniert werden, um sie weniger fettig zu machen.1
Verwenden Sie nicht schäumende Reinigungsmittel
Sie möchten kein scharfes, ablösendes Reinigungsmittel. Es hilft nicht dabei, Akne schneller zu beseitigen, trocknet Ihre Haut jedoch schnell aus. Sorgen Sie stattdessen für ein sauberes, aber nicht zu trockenes Gefühl.
Nicht schäumende Reinigungsmittel, auch Cremereiniger oder Lotionsreiniger genannt, trocknen in der Regel weniger aus als schäumende Optionen. Achten Sie darauf, wie sich Ihre Haut anfühlt. Sehr straffe, trockene oder juckende Haut nach der Reinigung ist ein guter Hinweis darauf, dass es nicht das richtige Produkt für Sie ist. Anstelle von Seifen werden sie mit sanfteren synthetischen Reinigungsmitteln (Syndets) hergestellt.
Auch hier gilt: Wenn Sie bereits ein topisches Aknemedikament verwenden, verwenden Sie kein Reinigungsmittel zur Aknebehandlung, auch nicht ein rezeptfreies. Wählen Sie ein Reinigungsmittel, das nicht medizinisch ist (es sei denn, Ihr Arzt sagt Ihnen natürlich etwas anderes). Wenn Sie eine topische Behandlung gegen Körperakne anwenden, sollten Sie möglicherweise auch auf Körperwaschmittel zur Aknebehandlung verzichten.
Studien deuten darauf hin, dass synthetische Reinigungsmittel (Syndet) weniger reizend und wirksamer bei der Reduzierung von Akneläsionen sind als Seifenstücke.2
Vermeiden Sie übermäßiges Waschen
Waschen Sie die Haut nicht zu oft, sonst entziehen Sie Ihrer Haut möglicherweise die kleine Menge Öl, die sie zum Schutz vor dem Austrocknen benötigt. In den meisten Fällen reicht eine Reinigung zweimal täglich aus. Und wenn Sie nicht schwitzen oder schmutzig werden, können Sie auch mit einer abendlichen Gesichtsreinigung auskommen.
Bei besonders trockener Haut sind Gesichtswaschmittel oder Seife optional. Selbst sanfte Reinigungsmittel können bereits ausgetrocknete Haut verbrennen, stechen und reizen. Die Verwendung von klarem Wasser ist völlig akzeptabel und in diesem Fall vorzuziehen. Wenn Sie Make-up entfernen müssen, versuchen Sie es mit einem ölbasierten, parfümfreien Make-up-Entferner.
Seien Sie beim Reinigen Ihrer Haut sanft. kein hartes Schrubben. Ein sanftes Polieren mit einem weichen Tuch kann helfen, lästige Hautschuppen zu entfernen.
Schützen Sie die Haut vor den Elementen
Kalte, trockene Luft und stürmischer Wind können Ihre ohnehin trockene Haut spröde machen. Und denken Sie nicht, dass Sie bei schönem und mildem Wetter im klaren sind. Auch die Sonne tut Ihrer Haut keinen Gefallen.
Die Kombination aus Hitze, Feuchtigkeit und intensiver ultravioletter Strahlung kann ein Aufflammen entzündlicher Akne auslösen, die als Acne tropicana, Acne mallorca oder tropische Akne bezeichnet wird.3
Sonnenschutz ist ein Muss für jeden. Wählen Sie wie bei Ihrer Feuchtigkeitscreme ein Sonnenschutzmittel, das nicht komedogen oder nicht aknegen ist. Natürliche Sonnenschutzmittel, die Titandioxid und/oder Zinkoxid enthalten, sind tendenziell schonender für bereits trockene und gereizte Haut.
Ein Wort von Verywell
Mit einer sorgfältigen Auswahl Ihrer Hautpflegeprodukte und Behandlungsmedikamente können Sie gleichzeitig Akne und trockene Haut kontrollieren. Möglicherweise genügen ein paar einfache Änderungen an Ihrer Hautpflegeroutine, damit sich Ihre Haut besser anfühlt.
Wenn Sie jedoch Schwierigkeiten haben, Ihre Akne in den Griff zu bekommen, oder wenn Ihre trockene Haut schwerwiegend zu sein scheint, zögern Sie nicht, Ihren Arzt anzurufen. Sie können Ihnen bei der Auswahl eines rezeptfreien Akneprodukts helfen, bei Bedarf ein verschreibungspflichtiges Medikament verschreiben, Hautpflegeprodukte vorschlagen und Ihnen bei der Entwicklung einer Hautpflegeroutine helfen, die zu Ihrem Hauttyp passt.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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