Die 8 häufigsten Ursachen von Kopfschmerzen

ByDr. J. K. Hartmann
Die Hauptursachen für Kopfschmerzen , die viele ignorieren. Kopfschmerzen sind auch Schmerzen in irgendeiner Region des Kopfes . Kopfschmerzen  können auf einer oder beiden Seiten des Kopfes auftreten , an einer bestimmten Stelle isoliert sein, von der einen oder anderen Stelle durch den Kopf ausstrahlen  , pochend oder ein dumpfes Schmerzgefühl sein. Kopfschmerzen können allmählich oder plötzlich auftreten und weniger als eine Stunde oder mehrere Tage anhalten. Mindestens 63 Millionen Brasilianer jeden Alters leiden unter häufigen Kopfschmerzen .

Ursachen von Kopfschmerzen:  Es gibt mehrere Auslöser für Kopfschmerzen . Schauen Sie sich also die 8 Hauptursachen für Kopfschmerzen an:

Stress verursacht Kopfschmerzen: Es ist  bekannt,Dosen der Hormone Adrenalin und Cortisol freisetzt, die für einen Anstieg der Herzfrequenz verantwortlich sind. Dies kannaufgrund einer Vasokonstriktion der Gefäße, die den Kopf versorgen, zu Kopfschmerzen führen . Der stressige Alltag und der Druck des Chefs können die Ursache für ständige Schmerzen sein. Der Druck, die Anforderungen und die Angst, einen begehrten Job zu verlieren, erzeugen mehr Stress .

Zu viel Hitze verursacht Kopfschmerzen:  Eine Studie mit 7.000 Patienten am Beth Israel Deaconess Medical Center in den Vereinigten Staaten ergab, dass die Häufigkeit von Kopfschmerzen , die  durch Migräne, Verspannungen oder andere Ursachen verursacht werden, um etwa 7,5 % pro 5 °C höherer Temperatur zunimmt. Neben Hitze beeinflussen auch andere Umweltfaktoren wie Druck, Feuchtigkeit und Luftverschmutzung das Auftreten von Schmerzen.

Dies liegt daran, dass Hitze durch die Erleichterung der Dehydratation den Prozess des Eintritts und Austritts von Natrium und Kalium aus den Zellen aus dem Gleichgewicht bringt und eine Stoffwechselstörung verursacht, die die Kopfschmerzen erleichtert.

Schlechter Schlaf verursacht Kopfschmerzen:  Schlechter Schlaf führt dazu, dass die Menge des Hormons Melatonin abnimmt. Dieses Hormon hilft, Schmerzen, insbesondere Migräne, vorzubeugen, indem es die Synthese natürlicher Schmerzmittel begünstigt. Zudem leiden diejenigen, die schlecht schlafen, eher unter Stress .

Einige Lebensmittel verursachen Kopfschmerzen: Wenn Sie Migräne haben, leicht unter Kopfschmerzen leidenoder diese lästigen Schmerzen haben, vermeiden Sie die folgenden Lebensmittel: Schokolade, Kaffee und schwarzer Tee, Wurst, gelber Käse, Alkohol, Zitrusfrüchte, Sojasauce Zwiebeln , Knoblauch  und Eis. Diese Lebensmittel enthalten Substanzen, die den Schmerz auslösen können.

Bei Speiseeis kommt es zu einer Kontraktion der Gefäße durch das Kältegefühl, unter dem der Gaumen leidet. Es ist, als ob der Körper einen Alarm für den plötzlichen Temperaturabfall gibt.

Das Auslassen von Mahlzeiten verursacht Kopfschmerzen:  Längerer Verzicht auf Nahrung kann zu Hypoglykämie führen, dh zu einem Abfall des Blutzuckerspiegels. Dieses Tief kann indirekt die Freisetzung von Adrenalin stimulieren, was eine Vasokonstriktion verursacht und Schmerzen verursacht.

Falsche Körperhaltung verursacht Kopfschmerzen:  Eine schlechte Körperhaltung kann Schmerzen verursachen, die als Spannungskopfschmerz bekannt sind. Die Spinalnerven werden durch die falsche Position komprimiert und der Schmerz strahlt bis in den Kopf aus . Außerdem können bei chronischen Schmerzen Bandscheibenvorfall, Halswirbelsäule, Papageienschnabel und Osteoporose die Ursache sein.

Übertriebene Anstrengung verursacht Kopfschmerzen:  Nach dem Fitnessstudio und sogar dem Sex verspüren viele Menschen einen leichten quälenden Schmerz, der bei Migränepatienten sogar noch intensiver sein kann. Es gibt eine Ursache, die Ärzten als Kopfschmerzen nach dem Training bekannt sind. Diese Kopfschmerzen können jedoch auch ein Zeichen für etwas Ernsteres sein, wie z. B. ein Aneurysma.

Der Effekt kann auch umgekehrt werden – das heißt, eine sitzende Lebensweise kann das Migränerisiko erhöhen, da regelmäßige Bewegung ohne Übertreibung zur Vasodilatation beiträgt und Kopfschmerzen reduziert .

Starke Gerüche verursachen Kopfschmerzen:  Die Beziehung zwischen einigen Gerüchen und Kopfschmerzen ist nicht vollständig bekannt , aber es gibt Gerüche, die Kopfschmerzen auslösen. Starke Parfums, Benzin, Lösungsmittel und Zigarettengeruch begünstigen bei längerer Exposition das Auftreten von Kopfschmerzen .