Die 18 gesundheitlichen Vorteile von Wachteleiern

Wachteln bewegen sich schnell und können auch fliegen, wenn es die Situation erfordert. Wachteleier sind kleiner und leichter als Hühnereier und Eierschalen haben schwarze Flecken. Der Nährwert von Wachteleiern ist viel höher als der von Hühnereiern, wie wir feststellen werden. Schauen Sie sich jetzt  die 10 gesundheitlichen Vorteile von Wachtelei an.

Vorteile von Wachteleiern als Nährstoffquelle:  Wachteleier sind nahrhafter und gesünder als Hühnereier. Wachteleier enthalten 13 % Eiweiß, was deutlich über dem empfohlenen Tagesbedarf an Eiweiß liegt. Sie sind mit über 140 % Thiamin (Vitamin B1) besonders reich an B-Vitaminen. Diese Menge ist größer als der Wert von 80 % Hühnerthiamin.

Vorteile von Wachteleiern zur Vorbeugung von Husten und Asthma:  Wachteleier behandelnviele Probleme und sind wirksam bei der Behandlung von Husten und Asthma. Viele alte Zivilisationen verwendeten Eigelb von Wachteleiern zur Behandlung von Psoriasis und Ekzemen. Die vorteilhaften Eigenschaften von Wachteleiern werden seit langem als kommerzielles Produkt angesehen.

Vorteile von Wachteleiern zur Verringerung des Risikos einer unheilbaren Krankheit:  Wenn Ihr Körper einen niedrigen Kaliumgehalt hat, besteht das Risiko, unter anderem Probleme wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Arthritis, Schlaganfall, Krebs und Verdauungsstörungen zu bekommen . Auf diese Weise hält der Verzehr von Wachteleiern den Kaliumspiegel hoch. Wenn Sie Wachteleier nicht sehr appetitlich finden, sollten Sie Wachtelei- Extrakt-Kapseln essen.

Vorteile von Wachteleiern zur Förderung der Blutbildung:  Wachteleier sindreich an Eisen. Eisen ist ein essentielles Mineral, das nicht nur die Immunität stärkt, sondern auch hilft, Ihre Organe, Gewebe und andere Teile Ihres Körpers mit Sauerstoff zu versorgen. Eisen stimuliert auch die RBC-Bildung, was Ihre Blutgesundheit fördert. Wachteleier enthalten Kalium, das gut für das Blut ist.

Vorteile von Wachteleiern zur Stärkung der Immunität: Wachteleier helfen auch, Magenbeschwerden in Schach zu halten. Sie verbessern das Immunsystem Ihres Körpers. Eier steigern auch das Gedächtnis und steigern die Gehirnaktivität. Mit ihrem hohen Eisengehalt tragen Wachteleier auch dazu bei, den Hämoglobinspiegel in Ihrem Körper zu erhöhen. Sie werden auch giftige Verbindungen und Metalle los, die sich im Körper ansammeln.

Vorteile von Wachteleiern zur Vorbeugung von Blasensteinen: Wachteleier sindgut für die Verbesserung der Gesundheit Ihrer Niere, Leber und Gallenblase. Sie hemmen auch das Wachstum von Blasensteinen und helfen, sie aufzulösen. Eier sind reich an Lecithin, das hilft, Blasensteine ​​aufzulösen.

Vorteile von Wachteleiern zur Steigerung der Libido: Wachteleier sindvoller Nährstoffe. Phosphor, Proteine ​​und Vitamine gehören zu den essentiellen Nährstoffen. Diese lebenswichtigen Nährstoffe steigern Ihre Libido.

Vorteile von Wachteleiern zur Verbesserung der Haarqualität: Wachteleier sindgut für Ihr Haar. Die in Wachteleiern enthaltenen Nährstoffe glätten und stärken das Haar und machen es glänzender. Wenn Sie langes, glänzendes und starkes Haar haben möchten, nehmen Sie Wachteleier in Ihre Ernährung auf.

Vorteile von Wachteleiern als  Entzündungshemmer: Wachteleier sindstarke entzündungshemmende Mittel, was sie zu einem idealen Lebensmittel für alle macht, die an Gelenkschmerzen, chronischem Husten und Bronchitis leiden. Die antiallergische Tendenz von Wachteleiern verstärkt auch ihre entzündungshemmenden Eigenschaften.

Vorteile von Wachteleiern für Menschen, die gegen Hühnereier allergisch sind  : Für Menschen, die gegen Hühnereier allergisch sind, können Wachteleier der perfekte Ersatz sein. Hühnereier können Reaktionen wie übermäßiges Kratzen, Erbrechen, Bauchschmerzen und Übelkeit hervorrufen. Wachteleier lösen keine Allergien aus und enthalten weniger Allergene als Hühnereier. Tatsächlich weisen Wachteleier auch antiallergische Eigenschaften auf. Dies ist auf ein spezielles Protein namens Ovomucoid zurückzuführen, das in seiner Zusammensetzung enthalten ist.

Vorteile von Wachteleiern für das Gedächtnis: Eine in den USA durchgeführte Studie zeigte, dass Wachteleier dabei helfen, das Gedächtnis zu verbessern, indem sie die Gehirnaktivität erhöhen und das Nervensystem regulieren.

Vorteile von Wachteleiern bei Geschwüren: Für Menschen mit Magengeschwüren können Wachteleier von entscheidender Bedeutung sein, da sie als natürlicher Kämpfer gegen Erkrankungen des Verdauungstrakts wirken.

Vorteile von Wachtelei für die Schönheit:  Wachtelei hat dieFähigkeit, die Hautfarbe zu verbessern und das Haar zu stärken, wodurch es glänzend wird. Nun, sie werden oft in Gesichtsmasken und in verschiedenen Schönheitsprodukten verwendet.

Vorteile von Wachteleiern als natürlicher Entgifter: Wachteleier sind gut darin , Schwermetalle aus Ihrem Körper und Giftstoffe aus Ihrem Blut zu entfernen. Darüber hinaus befreit es Ihren Körper auch von Lebersteinen, Blasensteinen und Nierensteinen.

Vorteile von Wachteleiern bei Anämie: Wachteleier helfen auch bei der Bekämpfung von Anämie, indem sie den Hämoglobinspiegel im Körper erhöhen und gleichzeitig helfen, Giftstoffe und Schwermetalle zu entfernen, die sich möglicherweise im Körper befinden. Es wird auch für schwangere Frauen empfohlen, da sie ein hohes Risiko haben, anämisch zu werden.

Vorteile von Wachteleiern als Vitamin- und Mineralstoffquelle: Wachteleier enthalten eine große Menge an Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen. Es enthält einen so hohen Proteingehalt, dass es ausreicht, um Ihren täglichen Proteinbedarf zu decken. Außerdem enthält das Wachtelei  etwa 140 % Vitamin B1, also viel mehr, als ein Mensch am Tag benötigt.

Vorteile von Wachteleiern für die Prostata: Nun, Ihre Prostatadrüsen werden mit Phosphor , Proteinen und Vitaminen versorgt. Dies sind lebenswichtige Nährstoffe, die Ihre Libido verbessern können.

Vorteile von Wachtelei als Kalziumquelle:  Wachtelei hilft bei der Stärkung der Knochen, da es eine ausgezeichnete Kalziumquelle ist .

Also, worauf wartest Du? Integrieren Sie die erstaunlichen Wachteleier in Ihre Ernährung und seien Sie gesünder. Kennen Sie weitere gesundheitliche Vorteile von Wachteleiern ? Lassen Sie es uns wissen, indem Sie unten kommentieren!