Fühlt es sich an, als würden Sie verbrennen, wenn Sie Hitze ausgesetzt sind? Scheint es für Sie unmöglich, sich abzukühlen? Oder vielleicht ist es die Kälte, die Ihnen zu schaffen macht und Sie bis auf die Knochen auskühlt, so dass Sie sich nicht aufwärmen können.
Gehören Sie zu den Menschen mit Fibromyalgie (FMS) und myalgischer Enzephalomyelitis/chronischem Müdigkeitssyndrom (ME/CFS), denen ständig kalt oder ständig heiß ist oder die abwechselnd heiß und kalt sind und nicht im Einklang mit der Umgebung sind?
Wenn Ihnen eines dieser Szenarios bekannt vorkommt, leiden Sie möglicherweise an einem Symptom namens Temperaturempfindlichkeit. 1 2 Experten wissen noch nicht genau, was dieses Symptom verursacht, aber sie haben einige überzeugende Untersuchungen durchgeführt.
Vieles davon deutet auf Anomalien im autonomen Nervensystem hin, das sich mit der Homöostase (der Fähigkeit Ihres Körpers, die Temperatur und andere Faktoren im normalen Bereich zu halten) und den Reaktionen unseres Körpers auf verschiedene Situationen, einschließlich der „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion, befasst. 3
Nachdem dies geklärt ist, sind Forscher nun in der Lage, tiefer in dieses System zu blicken, um herauszufinden, was genau schief läuft, und sie finden einige interessante Dinge.
Temperaturempfindlichkeit bei Fibromyalgie
Untersuchungen zeigen, dass Menschen mit FMS nicht nur eine verringerte Körpertemperatur haben, sondern auch Schwierigkeiten haben, sich an Temperaturschwankungen anzupassen, und dass die Schmerzschwelle sowohl gegenüber Hitze- als auch Kältereizen herabgesetzt ist – das heißt, es sind weniger extreme Temperaturen erforderlich, um Schmerzen zu verspüren.
Beispielsweise kann Sonnenlicht, das durch ein Autofenster auf Ihren Arm scheint, bei Ihnen brennende Schmerzen verursachen, bei jemand anderem jedoch nur leichte Beschwerden. 4
Eine bahnbrechende Studie, die in Pain Medicine veröffentlicht wurde , legt einen Grund für unsere Temperaturempfindlichkeit nahe und basiert auf einer Reihe von Entdeckungen. 5
Der erste Schritt umfasste Menschen, die möglicherweise das genaue Gegenteil von Menschen mit FMS sind – diejenigen, die überhaupt keine Schmerzen empfinden können . Es ist eine seltene Erkrankung, mit der sie geboren werden.
Gesundheitsdienstleister stellten fest, dass diese Menschen die Temperatur spüren können, was verwirrend war. Warum sollten dieselben Nerven, die eine Art von Reiz (Temperatur) spüren könnten, nicht in der Lage sein, eine andere Art von Reiz (Schmerz) zu spüren?
Diese Frage führte zu einer Entdeckung: Es sind überhaupt nicht die gleichen Nerven. Tatsächlich haben wir ein völlig separates Nervensystem, das die Temperatur misst. Diese Nerven befinden sich an unseren Blutgefäßen, und Wissenschaftler dachten früher, dass sie sich nur mit dem Blutfluss befassen.
Es stellt sich also heraus, dass diese speziellen Nerven nicht nur den Blutfluss regulieren, sondern auch die Temperatur erfassen. Sie wurden dann zu einem logischen Ziel für die FMS-Forschung, da bekannt ist, dass wir sowohl Anomalien des Blutflusses als auch eine Temperaturempfindlichkeit haben.
Tatsächlich fanden die Forscher heraus, dass FMS-Teilnehmer ihrer Studie über zusätzliche temperaturempfindliche Nerven entlang spezieller Hautblutgefäße, sogenannte AV-Shunts, verfügten. Sie befinden sich in Ihren Händen, Füßen und Ihrem Gesicht.
Die Aufgabe von AV-Shunts besteht darin, den Blutfluss als Reaktion auf Temperaturänderungen anzupassen. Wissen Sie, dass man bei richtiger Kälte rosige Wangen und rote, geschwollene Finger bekommt? Das liegt daran, dass die AV-Shunts mehr Blut einlassen und versuchen, Ihre Extremitäten warm zu halten.
Dies ist die erste Studie, die untersucht, wie dieses System an unserer Krankheit beteiligt ist. Daher können wir nicht sicher sagen, ob sie korrekt ist. Es ist jedoch eine interessante Richtung für weitere Forschung und eine Erklärung, die sehr sinnvoll erscheint.
AV-Shutdowns können bei dieser Erkrankung sogar eine ursächliche Rolle spielen .
Wenn sich die Farbe Ihrer ungewöhnlich kalten Hände oder Füße ändert, liegt möglicherweise ein ernsteres Problem namens Raynaud-Syndrom vor . In einigen Fällen kann das Raynaud-Syndrom Gewebeschäden oder andere Komplikationen verursachen. Wenn dieses Symptom bei Ihnen auftritt, ergreifen Sie zusätzliche Maßnahmen, um sich warm zu halten, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt
darüber.
Temperaturempfindlichkeit bei ME/CFS
Wir haben bisher nicht viel Forschung zu diesem Symptom bei ME/CFS, aber wir haben ein wenig darüber gelernt. Eine interessante Studie umfasste eineiige Zwillinge. In jedem Zwillingspaar hatte ein Geschwister ME/CFS und das andere nicht. 6
Forscher fanden heraus, dass diejenigen mit ME/CFS anders auf Kälte reagierten als ihre gesunden Geschwister, sowohl was die Schmerztoleranz (wie viel Schmerz sie ertragen konnten) als auch die Schmerzschwelle (den Punkt, an dem die Erkältung schmerzhaft wurde) angingen.
Eine in Pain veröffentlichte Studie enthüllte etwas über einen Prozess namens Schmerzhemmung. Bei einem gesunden Menschen unternimmt das Gehirn Maßnahmen, um den erwarteten Schmerz (z. B. wenn Ihnen eine Krankenschwester eine Spritze gibt) oder den wiederholten Schmerz (z. B. das Gehen auf einem Kieselstein im Schuh) zu lindern.
Bei ME/CFS stellten Forscher jedoch fest, dass der Hemmungsprozess langsamer auf Kältestimulation reagierte. Sie glauben, dass dies eine Rolle bei den chronischen, weit verbreiteten Schmerzen bei dieser Krankheit spielen könnte, weisen jedoch darauf hin, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um dies zu bestätigen.
Eine Studie an Jugendlichen mit ME/CFS hat möglicherweise einige wichtige Informationen über die Homöostase ans Licht gebracht. 8 Forscher fanden heraus, dass Kinder mit ME/CFS deutlich häufiger zitterten und plötzliche Veränderungen der Hautfarbe aufwiesen als ihre gesunden Altersgenossen, wenn eine Hand Kälte ausgesetzt war.
Auch die Durchblutung der Hand reagierte in der Kontrollgruppe und der Krankheitsgruppe unterschiedlich. Auch bei den ME/CFS-Teilnehmern sank die Körpertemperatur stärker.
Dieses Symptom ist also in der medizinischen Literatur etabliert und wir haben einige frühe Erkenntnisse, auf denen weitere Forschung basieren kann.
Ein Wort von Verywell
Bisher gibt es keine Behandlungen, die speziell auf dieses Symptom abzielen. Allerdings können wir in unserem täglichen Leben viel tun, um die Beschwerden zu lindern. Es gibt Möglichkeiten, mit Kälte- und Hitzeempfindlichkeit umzugehen .
Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt über dieses Symptom. Es kann ihnen helfen, Schlussfolgerungen darüber zu ziehen, was in Ihrem Körper vor sich geht und was Ihnen helfen könnte, sich besser zu fühlen.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von HealthOkay teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
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