Was verursacht Reisekrankheit?

Reisekrankheit wird häufig als Reisekrankheit, Autokrankheit und sogar Seekrankheit bezeichnet , da sie häufig bei Menschen auftritt, die auf einem Boot fahren. Die Wahrheit ist, dass jede Art von Bewegung diese Krankheit auslösen kann, einschließlich Schaukeln und Fahrgeschäften auf dem Karneval.

Wenn Sie noch nie unter Reisekrankheit gelitten haben, haben Sie großes Glück. Nach Angaben der Centers for Disease Control werden wir alle irgendwann an der Krankheit erkranken, wenn wir ausreichend Bewegung ausgesetzt sind (obwohl dies bei manchen mehr Bewegung erfordert als bei anderen).1

Wie Reisekrankheit entsteht

Ihr Innenohr ist für das Gleichgewicht, das räumliche Bewusstsein (das Wissen, wo sich Ihr Körper im Verhältnis zur Umgebung befindet) und die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts verantwortlich. Das Innenohr erreicht dies mit Hilfe Ihrer Augen (Ihrer Sehkraft) und etwas, das Propriozeption genannt wird . Propriozeption ist der Prozess, bei dem Ihre Muskeln, Sehnen und Nerven zusammenarbeiten, um Bewegungen wahrzunehmen.

Ihr Innenohr, Ihr Sehvermögen und Ihre Propriozeption bilden zusammen das Vestibularsystem . Wenn Ihnen schwindelig wird, liegt das daran, dass eines oder mehrere dieser drei kleineren Systeme, aus denen das Vestibularsystem besteht, aus dem Gleichgewicht geraten oder die drei Systeme nicht harmonisch zusammenarbeiten.

Bewegung kann dazu führen, dass diese Systeme nicht mehr synchron zueinander sind.2 Wenn Sie beispielsweise in einem Restaurant im Inneren eines Kreuzfahrtschiffes sitzen, werden Ihre Augen Ihrem Gehirn nicht mitteilen, dass Sie sich bewegen, weil es im Inneren des Schiffes so ist Sie sehen nicht so aus wie Sie, aber Ihr Körper und Ihr Innenohr können die Bewegung trotzdem spüren und die Nachricht an Ihr Gehirn weiterleiten. Ihre visuellen Sinne werden Ihnen sagen, dass Sie sich nicht bewegen, während der Rest Ihres Vestibularsystems Ihrem Gehirn sagt, dass Sie in Bewegung sind. Es sind diese widersprüchlichen Botschaften, die Symptome einer Reisekrankheit verursachen können.

Aus diesem Grund leiden manche Menschen nur dann unter Autoübelkeit, wenn sie auf dem Rücksitz sitzen, und ihre Symptome lassen manchmal nach, wenn sie aus dem Fenster schauen oder Auto fahren. Der Blick aus dem Fenster hilft, Ihr Vestibularsystem im Einklang zu halten. Ihr Innenohr und der Rest Ihres Körpers wissen, dass Sie sich bewegen. Durch den Blick aus dem Fenster wird sichergestellt, dass auch Ihr visuelles System erkennt, dass Sie sich bewegen, und die gleiche Botschaft an Ihr Gehirn weiterleitet.

Symptome der Reisekrankheit

Die Symptome der Reisekrankheit können mild oder sehr schwerwiegend sein. Manche Menschen sind anfälliger für Reisekrankheit als andere. Säuglinge und Kleinkinder erkranken beispielsweise selten an Reisekrankheit, Kinder im Alter von 2 bis 9 Jahren sind jedoch anfälliger. 3 Schwangere Frauen oder Personen, die unter Migräne leiden, erkranken ebenfalls häufiger an Reisekrankheit.

Zu den Symptomen können einige oder (wenn Sie wirklich Pech haben) alle der folgenden gehören:1

• Brechreiz
• Erbrechen
• Schwindel
• Kalter Schweiß
• Kopfschmerzen
• Gähnen
• Unwohlsein
• Erweiterte Pupillen 
• Ein allgemeines Gefühl, dass etwas nicht stimmt oder dass es einem schlecht geht

Prävention und Behandlung von Reisekrankheit

Sie können den Symptomen der Reisekrankheit ohne Medikamente vorbeugen oder sie lindern, indem Sie:

• Sitzen auf dem Vordersitz oder zumindest neben einem Fenster
• Vermeiden Sie das Lesen, während Sie im Auto, Flugzeug oder Boot reisen
• Vermeiden Sie scharfe, fettige Speisen oder große Mahlzeiten vor der Reise
• Konzentrieren Sie sich auf etwas in der Ferne statt auf etwas im Inneren des Fahrzeugs
• Möglichst als Fahrer und nicht als Beifahrer
• Bei manchen Menschen kann es hilfreich sein, ein koffeinhaltiges Getränk zu trinken
• Kauen von frischem Ingwer, Einnahme von Ingwer als Tablette oder anderen Ingwerpräparaten (kann die Magenentleerung beschleunigen und in der Folge bei Übelkeit und Erbrechen helfen)

Nützliche Medikamente zur Behandlung von Reisekrankheit

Sie können viele rezeptfreie Medikamente gegen Reisekrankheit kaufen, in schweren Fällen können jedoch verschreibungspflichtige Medikamente erforderlich sein. Viele dieser Medikamente können Schläfrigkeit verursachen und einige sollten bei Kindern nicht angewendet werden. Lesen Sie unbedingt die Packungsbeilage und sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie sich für die Einnahme von Medikamenten zur Behandlung Ihrer Reisekrankheit entscheiden.

Zu den häufig verwendeten OTC-Medikamenten gehören:1

• Dimenhydrinat
• Diphenhydramin (Diphenhydramin wirkt zwar gegen Übelkeit, ist aber möglicherweise nicht so wirksam wie andere Medikamente)
• Meclizin – dies ist der Wirkstoff in vielen rezeptfreien Medikamenten gegen Reisekrankheit und wirkt bei den meisten Menschen weniger sedierend als Dimenhydrinat

Verschreibungspflichtige Medikamente:1

• Scopolamin
• Metoclopramid
• Promethazin

Sie können andere „Heilmittel“ in Geschäften oder online kaufen, aber bedenken Sie, dass viele davon nicht untersucht wurden oder sich nicht als nützlich für die Behandlung von Reisekrankheit erwiesen haben.