Wie sich Müdigkeit auf das Leben von Arthrosepatienten auswirkt

Wenn Sie an Arthrose leiden, kann es sein, dass Sie Ihre Aktivitäten aufgrund von Müdigkeit einschränken. Studien haben gezeigt, dass Müdigkeit bei Menschen mit Arthrose weit verbreitet ist und einen Einfluss auf ihre Lebensqualität hat. 1 Müdigkeit wird typischerweise mit rheumatoider Arthritis , Lupus und anderen entzündlich-rheumatischen Erkrankungen in Verbindung gebracht, kann aber  auch bei Arthrose beobachtet werden.

 

Auswirkungen von Müdigkeit auf die körperliche Aktivität bei Arthrose

Eine Studie aus dem Jahr 2012 2 zeigte, dass Müdigkeit ein Faktor für die verminderte körperliche Aktivität bei Menschen mit symptomatischer Knie- und Hüftarthrose ist. Es zeigte sich, dass die Bewältigungsstrategien Schutz, Ausruhen, Beharrlichkeit bei Aufgaben und Tempo die Auswirkungen von Müdigkeit mildern. Zum Guarding gehören Abstützen, Hinken und Versteifen. Beim Pacing geht es darum, die Aktivitätszeit durch abwechselnde Aktivitäts- und Ruhephasen aufzuteilen. Menschen, die Pacing nutzten, taten dies oft, weil sie Symptome hatten, und nicht, weil sie planten, ihre Aktivitäten zu beschleunigen. Aufgabenpersistenz bedeutet, dass eine Person die Aktivität fortsetzt, obwohl sie Symptome verspürt.

Eine kleine Studie 3 mit älteren Erwachsenen mit Arthrose ergab, dass eine Reihe standardisierter körperlicher Aktivität am Tag der Aktivität zu erhöhter Müdigkeit führte und dass die Teilnehmer ihre Gesamtaktivität für den Rest des Tages reduzierten (gemessen mit einem Fitnessmonitor). Interessanterweise verringerte sich jedoch ihre Müdigkeit in den drei Tagen nach der Aufgabe und ihr Aktivitätsniveau normalisierte sich, gemessen mit dem Fitnessgerät.

In einer anderen kleinen Studie 4 mit älteren Erwachsenen wurde festgestellt, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Arthrosepatienten nach einer Phase intensiver körperlicher Aktivität viermal häufiger erschöpft sind, stärker ermüdet als Menschen ohne diese Erkrankung.

 

Studie zur Müdigkeit bei Arthrose

Eine 2008 veröffentlichte Studie 1 untersuchte, wie Arthrosepatienten mit symptomatischer Knie-Arthrose oder Hüft-Arthrose Müdigkeit verspürten. Die Forscher stellten fest, dass die Probanden unter erheblicher Müdigkeit litten, was sich erheblich auf ihr Leben auswirkte.

Müdigkeit wurde von den Studienteilnehmern als Erschöpfung, Müdigkeit und das Anstoßen gegen eine Mauer beschrieben. Die Teilnehmer betrachteten Müdigkeit im Allgemeinen als etwas anderes als Schläfrigkeit und unterschieden zwischen körperlicher und geistiger Müdigkeit. Ihr durchschnittlicher Ermüdungswert lag bei 30,9 auf einer Skala von 52.

Auf die Frage, welche Faktoren die Müdigkeit verstärken, antworteten die Teilnehmer:5

• Schmerzen bei Arthrose
• Schmerzmittel
• Altern
• Wetter
• Schlechter Schlaf

Die Studienteilnehmer gaben an, dass ihre psychische Gesundheit einen Einfluss darauf habe, ob sie sich müde fühlten, und dass wiederum ihre Stimmung durch Müdigkeit beeinflusst werde. Die Teilnehmer sagten auch, dass Müdigkeit ihre körperliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigte, einschließlich ihrer Fähigkeit, an sozialen Aktivitäten und anderen üblichen täglichen Aktivitäten (z. B. Hausarbeiten) teilzunehmen. Als Reaktion auf die ermüdungsbedingten Probleme gaben die Studienteilnehmer an, dass sie sich ausruhen, Sport treiben, Aktivitäten meiden oder Hilfe bei Aktivitäten erhalten. Interessanterweise gaben die Studienteilnehmer an, dass sie ihre Müdigkeit mit niemand anderem als ihrem Ehepartner besprachen.5

Die Forscher empfahlen weitere Forschung, um die Rolle der Müdigkeit bei Arthrose zu untersuchen und Strategien zu entwickeln, die die Auswirkungen der Müdigkeit auf das tägliche Leben von Arthrosepatienten minimieren würden. Insgesamt ist klar, dass Arthrose nicht von den Auswirkungen von Müdigkeit verschont bleibt.