Der Gangzyklus in der Physiotherapie

Gang ist Ihre Art, Ihr Muster oder Ihr Gangstil. Ein leichter Gang ist normal und gesund, aber Verletzungen, Krankheiten oder Muskelschwäche können Schmerzen oder einen Verlust der funktionellen Beweglichkeit verursachen , der Ihren Gang beeinträchtigt. Solche Veränderungen in der Art und Weise, wie Sie gehen, werden von Medizinern als veränderter Gangzyklus bezeichnet. Dies ist ungesund, da die Kompensation einer Anomalie zu Verletzungen in anderen Bereichen führen oder das Risiko eines Sturzes erhöhen kann.

Ein Arzt oder Physiotherapeut kann Ihren Gangzyklus analysieren und Strategien vorschlagen, die Ihnen dabei helfen, leicht und sicher zu gehen. Wenn Sie verstehen, was während eines Gangzyklus passiert, können Sie besser einschätzen, worauf Ihr Arzt bei Ihrer Beurteilung achtet und was möglicherweise in der Therapie berücksichtigt werden muss.

Phasen des Gangzyklus

Der Gangzyklus des Fußes, der den Boden berührt und beim Gehen Ihr Gewicht aufnimmt, besteht aus bestimmten Phasen, die Sie beim Schritt durchlaufen. Sie beinhalten:1

• Erstkontakt: Der Moment, in dem Ihr Fuß den Boden berührt
• Gewichtsakzeptanz: Der Moment, in dem Ihr Körpergewicht auf Ihren Fuß verlagert wird
• Mittelstand: Der Moment, in dem sich Ihr Schwerpunkt über Ihrem Fuß befindet
• Endstand: Der Moment, in dem Ihr Fuß den Boden verlässt

Der andere Fuß, der gleichzeitig durch die Luft schwingt, durchläuft drei Phasen:

• Anfänglicher Schwung: Der Moment, in dem Ihr Fuß den Boden verlässt und beginnt, sich durch die Luft zu bewegen
• Mittelschwung: Der Moment, in dem Ihr Fuß durch die Luft und direkt unter Ihrem Schwerpunkt schwingt
• Endschwung: Der Moment, kurz bevor Ihr Fuß den Boden berührt

Sobald diese drei Phasen abgeschlossen sind und der erste Kontakt mit dem Boden erfolgt, wird dieser Fuß zum Stand und der Gangzyklus wiederholt sich.

Beispiele für abnormale Gangmuster

Es gibt viele Arten von Gangmustern. Ihr Physiotherapeut ist darin geschult, sie zu erkennen und Ihnen Strategien für maximales sicheres Gehen anzubieten.

Die Ganganalyse erfolgt visuell und Ihr Therapeut kann Ihre Bewegungen mithilfe eines Videos in Zeitlupe bewerten und Messungen auf dem Bildschirm durchführen.

Ihr Therapeut könnte Folgendes bemerken:

• Antalgischer Gang: Hinken, um Schmerzen an tragenden Strukturen (Hüfte, Knie, Knöchel) zu vermeiden.2
• Ataktischer Gang: Ein unsicherer, unkoordinierter Gang, der normalerweise auf eine Erkrankung des Kleinhirns zurückzuführen ist2
• Festlicher Gang: Mit kurzen, beschleunigenden Schritten geht es vorwärts; kommt häufig bei Menschen mit Parkinson-Krankheit vor.3
• Vier-Punkte-Gang: Wird von Krückenbenutzern verwendet; Eine Krücke macht einen Schritt nach vorne, dann macht das andere Bein einen Schritt nach vorne, gefolgt von der anderen Krücke und dem anderen Bein4
• Hemiplegischer Gang: beinhaltet eine Beugung der Hüfte, da die Zehen nicht vom Boden freikommen können ( Fußfall ).5
• Hochschrittiger Gang :  Ein weiteres Symptom eines Fußhebers, wenn die Schwäche Ihres vorderen Schienbeinmuskels Sie dazu zwingt, Ihren Fuß hoch anzuheben, damit Ihre Zehen nicht schleifen2
• Trendelenburg-Gang: Eine Schwäche Ihrer Hüft- und Gesäßmuskulatur führt dazu, dass Sie sich beim Gehen zur Seite neigen.6
• Spastischer Gang: Die Beine werden eng zusammengehalten und bewegen sich steif, häufig aufgrund von Verletzungen des Zentralnervensystems.7

Ein Wort von Verywell

Das Erlernen des Gangs und des Gangzyklus ist ein wichtiger Bestandteil der Ausbildung Ihres Physiotherapeuten. Durch das Erkennen spezifischer Muster und das Verständnis, was ein Gangproblem verursachen kann, kann Ihr Physiotherapeut die besten Übungen und Strategien verschreiben, um Ihr normales, sicheres Gangmuster wiederherzustellen.