Was sagt eine Veränderung der Nagelstruktur über Ihre Gesundheit aus?

Sie wissen es vielleicht nicht, aber wir alle haben Zugriff auf einige wichtige Informationen über unsere Gesundheit, die direkt zur Verfügung stehen. Ihre Fingernägel können ein guter Einblick in Ihre Gesundheit sein und zeigen, in welchem ​​Zustand sich Ihr Körper gerade befindet. Von Lungenerkrankungen bis hin zu Anämie – Ihre Fingernägel können Ihnen wirklich alles verraten, was Sie über Ihre Gesundheit wissen müssen. Tatsächlich hängt die Gesundheit Ihrer Fingernägel direkt davon ab, wie Ihr Körper funktioniert. Ihre krummen, geschwärzten oder abgebrochenen Nägel sind wichtige Indikatoren für Ihre Gesundheit. Was sind also die häufigsten Anzeichen für Fingernägel und was sagen sie über Ihre Gesundheit aus? Lesen Sie weiter, um mehr über diese kritischen Anzeichen zu erfahren.

Das Aussehen Ihrer Fingernägel hängt eng mit der Leistungsfähigkeit Ihres Körpers zusammen. Im Allgemeinen ist die Nagelgesundheit ein guter Indikator dafür, ob Sie zu wenig Nährstoffe zu sich nehmen oder unter einer schlechten Verdauung leiden. Brüchige und abblätternde Nägel gehören oft zu den häufigsten Anzeichen, die Ihre Fingernägel aufweisen können. Diese Symptome werden in der Regel durch eine schlechte Ernährung verursacht und nicht durch eine zugrunde liegende systemische Erkrankung.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht unbedingt alle Ihre Fingernägel auf schwerwiegende gesundheitliche Bedenken hinweisen müssen. Normalerweise weisen nur ein oder zwei Nägel Anzeichen einer Nagelanomalie auf.

Gesunde Nägel sollten keine Verfärbungen aufweisen und sich glatt anfühlen. Wenn mit Ihrer Gesundheit etwas nicht stimmt, verändern sich die Beschaffenheit und die Farbe Ihrer Nägel.

 

Brüchige Nägel sind bei vielen Menschen ein häufiges Problem. Dies kann aufgrund eines Ernährungsproblems passieren oder wenn Ihre Hände regelmäßig bestimmten Arten von Chemikalien ausgesetzt sind. Die Grundlage der Nägel beginnt in der Nagelmatrix. Nägel bilden sich in der Nagelmatrix, die bekanntermaßen die Nagelwurzel ist. Wenn Ihrem Körper bestimmte Nährstoffe fehlen oder Sie unterernährt sind, erhält Ihr Körper nicht das richtige „Material“, um gute und gesunde Nägel zu bilden. Aus diesem Grund haben Menschen mit Essstörungen Probleme mit ihren Nägeln.

Auch brüchige Nägel sind ein Hinweis auf eine Schilddrüsenerkrankung oder ein Zeichen einer Eisenmangelanämie.

Eines der häufigsten Missverständnisse ist, dass Kalzium eine Rolle bei der Erhaltung der Nagelgesundheit spielt. Zur Klarstellung: Nägel bestehen tatsächlich aus Keratin, einem Protein. Wenn Sie also das Problem brüchiger Knochen lösen möchten, erhöhen Sie den Verzehr proteinreicher Lebensmittel.

Auch der Kontakt mit aggressiven Chemikalien trägt dazu bei, dass Ihre Nägel beschädigt und brüchig werden. Selbst wenn Sie alle richtigen Nährstoffe zu sich nehmen, wird durch die fortgesetzte Einwirkung von Chemikalien die Schicht, die die Nägel zusammenhält, zerstört und abgetragen. Selbst die übermäßige Verwendung von Nagellackentferner oder Spülmittelwasser kann dazu führen, dass Ihre Nägel brüchig werden.

Um das Problem brüchiger Nägel zu lösen, achten Sie auf eine ausgewogene, proteinreiche Ernährung. Sie sollten auch vermeiden, zu viele aggressive Chemikalien auf Ihren Nägeln zu verwenden oder Ihre Nägel solchen aggressiven Chemikalien auszusetzen. Sie denken vielleicht, dass die Verwendung eines acetonfreien Nagellackentferners die bessere Option ist, aber selbst dieser kann bei regelmäßiger Anwendung dazu führen, dass Ihre Nägel brüchig werden.

Weiche oder schwache Nägel bedeuten, dass sie leicht brechen oder sich verbiegen, bevor sie abgebrochen werden. Weiche Nägel können die Folge einer übermäßigen Einwirkung von Chemikalien wie Reinigungsflüssigkeiten, Reinigungsmitteln, Nagelpflegemitteln und sogar Nagellackentferner sein. Selbst eine übermäßige Einwirkung von zu viel Feuchtigkeit kann die Nägel aufweichen und schwächen.

Das beste Mittel dagegen besteht darin, zu vermeiden, dass so giftige und aggressive Chemikalien auf Ihre Nägel gelangen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Nägel geschwächt sind, geben Sie ihnen eine Chance, sich zu erholen, indem Sie auf Nagellack verzichten. Schwache Nägel können auch auf einen Mangel an Vitamin B, Eisen, Fettsäuren oder Kalzium zurückzuführen sein. Anstatt jedoch ohne Rücksprache mit einem Arzt mit einer Eisenergänzung zu beginnen, ist es besser, mit einem Multivitaminpräparat zu beginnen, das auch die B-Vitamine und Kalzium enthält.

Dies ist im Allgemeinen ein Zeichen dafür, dass ein äußeres Trauma am Nagel selbst verursacht wurde. Es kann auch daran liegen, dass Sie zu fest auf den Nagel drücken, versuchen, Acryl-Nagellack zu entfernen und/oder Ihren Nagel als Werkzeug zum Öffnen einer Schachtel oder für andere Arbeiten verwenden. Es ist auch bekannt, dass sich die Nägel ablösen, wenn Sie Ihre Hände zu lange in Seifenwasser eingeweicht haben.

Um herauszufinden, ob das Abblättern Ihrer Nägel auf einen internen oder externen Faktor zurückzuführen ist, werfen Sie einen Blick auf Ihre Zehennägel. Wenn sich auch Ihre Zehennägel ablösen, ist die Ursache wahrscheinlich innerlich, beispielsweise ein Eisenmangel. Wenn sich Ihre Zehennägel nicht ablösen und in einem guten Gesundheitszustand sind, ist die Ursache wahrscheinlich äußerlich und kann höchstwahrscheinlich auf eine Verletzung zurückgeführt werden.

Wenn das Schälen aus inneren Gründen auftritt, kann das Problem gelöst werden, indem Sie Ihrer Ernährung etwas zusätzliches Eisen hinzufügen, indem Sie gebackene Kartoffelschalen, angereichertes Getreide, rotes Fleisch und/oder Linsen zu sich nehmen. Sie können auch ein Biotinpräparat einnehmen.

Wenn die Ursache für das Abblättern äußerlich ist, achten Sie darauf, dass Ihre Nägel mit Feuchtigkeit versorgt werden. Sie können dies tun, indem Sie nach jeder wasserbezogenen Aktivität eine Lotion auftragen. Dadurch wird verhindert, dass Ihre Nägel austrocknen. Auch das Tragen von Schutzhandschuhen beim Reinigen oder Abwaschen des Geschirrs hilft.

Mit zunehmendem Alter treten bei den meisten Menschen häufiger vertikale Grate auf. Man kann sagen, dass diese mit den „Falten“ im Nagel mit zunehmendem Alter vergleichbar sind. Wenn Sie vertikale Rillen bemerken, vermeiden Sie es, die Rillen zu glätten oder den Nagel zu polieren, um diese Rillen zu entfernen. Dies führt lediglich zu einer Ausdünnung des Nagels.

Wenn Sie jedoch horizontale Grate oder Vertiefungen bemerken, die als Beau-Linien bekannt sind, sollte dies Anlass zur Sorge geben. Diese horizontalen Linien weisen darauf hin, dass etwas mit dem Nagel passiert ist, der dazu geführt hat, dass er vorübergehend nicht mehr wächst.

Zu diesen Auslösern können eine Chemotherapie, hohes Fieber, eine größere Operation, ein Autounfall, eine starke Belastung Ihres Körpers oder sogar eine schwere oder anhaltende Krankheit gehören. Selbst wenn Sie mehrere aufeinanderfolgende Stressepisoden erleben, können Sie dennoch beobachten, dass Ihre Nägel beginnen, Beau-Linien zu zeigen.

Wenn Sie sich nicht vorstellen können, was die Ursache für diese tiefen horizontalen Grate sein könnte, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Informationen zu erhalten.

Wenn Sie jedoch vertikale Rillen auf Ihren Nägeln sehen, handelt es sich in der Regel lediglich um Zeichen der Alterung. Sie können diese mit einem einfachen Rillenfüller abdecken, anstatt sie zu polieren.

Wenn sich die Farbe Ihrer Nägel ändert, kann dies ein Zeichen für ein tiefer liegendes Problem sein. Mal sehen, was verschiedenfarbige Nägel bedeuten.

Gelb. Gelbe Nägel kommen tatsächlich recht häufig vor und werden entweder durch eine Infektion oder durch eine Reaktion auf ein kosmetisches Produkt verursacht, das Sie verwendet haben, zum Beispiel einen neuen Nagellack oder Nagellackentferner. Es besteht kein Grund zur Panik, wenn Sie gelbe Nägel bemerken, denn wenn neue Nägel einwachsen, werden diese wieder klar. Es gibt auch viele natürliche Behandlungen, die Sie zur Behandlung von Infektionen verwenden können, wie zum Beispiel Teebaumöl oder Vitamin E-Öl. Sie können auch ein Multivitaminpräparat einnehmen, um die gelbe Farbe loszuwerden.

Wenn die Farbe jedoch auch nach dem Ausprobieren aller dieser Mittel bestehen bleibt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine ernsthafte Grunderkrankung auszuschließen.

Weiße Flecken. Dies ist auch ein sehr häufiges Problem. Vereinzelte weiße Flecken auf Ihren Nägeln weisen auf einen Zinkmangel hin. Diese weißen Flecken treten im Allgemeinen um die Pubertät herum auf. Einige andere Ursachen für weiße Flecken auf Ihren Nägeln könnten sein:

• Pilzinfektion
• Allergische Reaktion
• Verletzung des Nagels

Sie können versuchen, drei Monate lang täglich etwa 30 Milligramm Zink einzunehmen, um diese weißen Flecken loszuwerden.

Zu den häufigsten Erkrankungen, die Ihre Nägel beeinträchtigen, gehören Nagelnarben, die durch Psoriasis verursacht werden, oder schwache und brüchige Nägel, die durch eine Schilddrüsenunterfunktion verursacht werden. Wenn Sie jedoch ein Wachstum an der Nagelbasis oder andere besorgniserregende Veränderungen bemerken, sollten Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt aufsuchen. Zu den schwerwiegenderen Anzeichen einer Nagelerkrankung können gehören:

• Gratung
• Lochfraß
• Nuten – sowohl längs als auch quer
• Veränderungen der Nageloberflächenstruktur und Nageldicke
• Verfärbung

Eine ausgewogene Ernährung trägt wesentlich dazu bei, dass Sie gesunde Nägel haben. Sie können auch mit der Einnahme eines Multivitaminpräparats oder eines Keratinpräparats beginnen, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Nägel machen. Im Allgemeinen sind kleinere Probleme mit Ihren Nägeln kein Grund zur Sorge und lösen sich innerhalb von ein oder zwei Wochen von selbst.

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