Bewältigungsmethoden bei peripherer arterieller Verschlusskrankheit und wie lange halten die Symptome an?

Einer von 20 Amerikanern über 50 Jahren leidet an einer peripheren Arterienerkrankung. ⁽¹⁾ Eine schlechte Nagelentwicklung und eine verminderte Haarentwicklung an Zehen und Beinen sind ein Symptom einer pAVK.

Niemand kann den genauen Zeitraum sagen, wie lange die Symptome einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit anhalten werden. ⁽³⁾

Sport treiben/Gehen und sich ausreichend ausruhen: Sie sollten immer dann gehen oder Sport treiben, wenn Sie an einer peripheren Arterienerkrankung leiden. Dies ist jedem zu empfehlen, der unter dieser Erkrankung leidet. Allerdings müssen Sie bei der Durchführung von Übungen und der Kontrolle Ihrer Schmerzen bestimmte Dinge beachten, um Verletzungen zu vermeiden. ⁽²⁾

• Sie sollten auf Ihren Körper hören und wissen, wann Sie eine Pause einlegen sollten. Wenn Ihre Beine zum Schlendern neigen, sollten Sie eine kurze Pause einlegen. Sie müssen warten, bis Ihre Schmerzen nachlassen, und dann wieder mit dem Gehen oder Sport beginnen. Indem Sie sich in regelmäßigen Abständen ausruhen, vermeiden Sie weitere Schmerzen und Verletzungen in Ihrem Körper. Sie sollten möglichst langsam mit dem Gehen beginnen, aber niemals aufgeben.
• Vor und nach dem Gehen sollten Sie sich dehnen. Wenn möglich, sollten Sie eine Route wählen, die es Ihnen ermöglicht, in der Nähe Ihres Wohnortes zu bleiben. So können Sie im Bedarfsfall schnell nach Hause zurückkehren.
• Sie müssen langsam mit dem Gehen beginnen. Beim Gehen werden Sie jedoch damit rechnen, dass Sie leicht vorankommen. Darüber hinaus trainieren Sie mehr; Sie erwarten, bessere Ergebnisse zu erzielen.

Achten Sie auf die richtige Pflege von Beinen und Füßen: Patienten mit peripherer arterieller Verschlusskrankheit leiden häufig unter Schmerzen in den Beinen, insbesondere in den Oberschenkeln und Waden. Wenn der Blutfluss nicht mehr ungehindert funktioniert, kann es zu Taubheitsgefühlen oder Schmerzen kommen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie beim Gehen oder bei anderen Aktivitäten Schmerzen verspüren, da Ihre Muskeln zu diesem Zeitpunkt viel Blut benötigen.

• Sie sollten Schuhe tragen, die gut zu Ihren Füßen passen. Beim Gehen sollten Sie darauf achten, bequemes Schuhwerk zu tragen.
• Überprüfen Sie täglich die Zehen und Füße, um Risse, Wunden und alles andere zu erkennen, was nicht richtig aussieht. In einigen Fällen heilen Wunden nicht gut. Wenn Sie dicke und harte Hautstellen oder Beulen entdecken, kann es sich dabei um Hühneraugen, Ballenzehen und Schwielen handeln. Sie sollten sich bei solchen Problemen von einem erfahrenen Podologen behandeln lassen.
• Wenn Sie feststellen, dass das Blut nicht mehr ungehindert in Ihre Füße und Beine fließen kann, leiden Sie wahrscheinlich an einer Infektion. Aus diesem Grund verursachen kleine Wunden große Probleme. Wenn Sie solche Dinge an Ihren Füßen feststellen, sollten Sie sofort Ihren Arzt konsultieren.
• Sie sollten die Füße täglich waschen und gut trocknen. Vermeiden Sie stattdessen die Verwendung von heißem Wasser; nimm das warme. Lassen Sie Ihre Füße niemals zu lange einweichen, da die Haut sonst austrocknen kann. Wackeln Sie mehrmals am Tag mit den Zehen, um den Blutfluss zu ermöglichen.

Vereinbaren Sie regelmäßig Ihren Arzttermin: Sie sollten regelmäßig Ihren Arzttermin vereinbaren, um eine ordnungsgemäße Nachverfolgung Ihrer Behandlung zu gewährleisten. Wenn Ihr Arzt Ihnen bestimmte Medikamente zur Behandlung Ihrer Erkrankung verschreibt, sollten Sie die Einnahme nie vergessen. Wenn bei Ihnen eine schwere Erkrankung auftritt, die Sie deprimiert oder ängstlich macht, sollten Sie sich an eine Selbsthilfegruppe oder einen Berater wenden. Darüber hinaus sollten Sie Ihren Arzt über Ihre Schmerzen informieren, insbesondere wenn diese durch körperliche Betätigung auftreten oder aufhören. In dieser Situation empfehlen Ärzte eine Massagetherapie und andere Dehnübungen, damit Sie sich besser fühlen. ⁽²⁾

Die periphere Arterienerkrankung umfasst die folgenden Hauptsymptome:

• Haarausfall an Beinen und Füßen
• Taubheitsgefühl und/oder Schwäche in den Beinen
• Schmerzen in der Waden- oder Oberschenkelmuskulatur beim Gehen oder Treppensteigen
• Kältegefühl am Unterschenkel oder Fuß und brüchige Zehennägel, während die Zehennägel sehr langsam wachsen
• Geschwüre oder Wunden an Füßen und Beinen, deren Heilung lange dauert

Niemand kann den genauen Zeitraum sagen, wie lange die Symptome einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit anhalten werden. Ärzte sagen jedoch, dass einfache Beinübungen, Gehprogramme und dreimal wöchentliches Laufen auf dem Laufband dazu beitragen können, die Symptome innerhalb von 4 bis 8 Wochen zu überwinden . ⁽³⁾

Daher kann man mit den oben genannten Bewältigungsmethoden die periphere arterielle Verschlusskrankheit leicht behandeln. Darüber hinaus können die Symptome 4 bis 8 Wochen anhalten, vorausgesetzt, der Patient befolgt einen angemessenen Trainingsplan.

Verweise:

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• Periphere arterielle Verschlusskrankheit: Ursachen, Symptome, Behandlung, Verhaltensregeln
• Was ist eine periphere Arterienerkrankung: Ursachen, Anzeichen, Symptome, Diagnose
• Behandlung einer peripheren Arterienerkrankung: Medikamente, Chirurgie, Trainingsprogramm
• Erholungsphase einer peripheren Arterienerkrankung und ihre Prognose | Ernährung, Bewegung, Yoga bei peripherer Arterienerkrankung