Beste Übungen/Aktivitäten für Osteochondritis dissecans

Bei Osteochondritis dissecans handelt es sich um einen Gesundheitszustand, der sich in den Knochengelenken entwickelt. Das Problem tritt häufig bei Jugendlichen und Kindern auf. Eine Osteochondritis dissecans tritt immer dann auf, wenn sich ein kleines Knochensegment aufgrund unzureichender Blutversorgung von der benachbarten Region abzulösen beginnt. Dadurch beginnt sich das kleine Knochenstück und der es bedeckende Knorpel zu verlieren und zu reißen. Ellenbogen, Knöchel und Knie sind die am häufigsten von Osteochondrosis dissecans betroffenen Gelenke. Allerdings kommt es in manchen Fällen zu einer Osteochondritis dissecans in nahezu jedem Gelenk. Die Erkrankung betrifft hauptsächlich nur ein einzelnes Gelenk, während bei einigen Kindern eine Osteochondritis dissecans in mehreren Gelenken auftritt.

In den meisten Fällen im Zusammenhang mit Osteochondrosis dissecans bei Kindern heilen der betroffene Knochen und der umgebende Knorpel ohne Behandlung ab. Dies gilt, wenn das Kind weiter wächst. Andererseits hat Osteochondritis dissecans bei jungen Erwachsenen und erwachsenen Kindern schwerwiegende Auswirkungen. Bei Osteochondrosis dissecans-Läsionen besteht eine relativ höhere Wahrscheinlichkeit, dass sie sich sowohl vom benachbarten Knochen als auch vom Knorpel lösen. Sogar Läsionen schweben manchmal innerhalb der Knochengelenke und lösen sich ab. In solchen Situationen müssen sich Patienten mit Osteochondrosis dissecans einer Operation unterziehen. ⁽¹⁾

Physiotherapeuten entwerfen hauptsächlich die folgenden Behandlungsprogramme, die aus Übungen und Aktivitäten bestehen, die auf die Art Ihrer Grunderkrankung abgestimmt sind. Dazu gehören die folgenden:

Die Stärkung Ihrer Muskeln an den verletzten Gelenken ist ein wichtiger Bestandteil Ihres Reha-Programms. Wenn Sie an einer Gelenkverletzung leiden, die zu Schwellungen und Schmerzen führt, können die Muskeln nicht mehr wie gewohnt funktionieren. Wenn Sie an einer Osteochondritis dissecans leiden, bemerken Sie im Anfangsstadium möglicherweise keinen Rückgang Ihrer Muskelleistung, dieser verschlimmert sich jedoch mit fortschreitendem Ausmaß der Knochen- und Knorpelschädigung.

Wenn Sie beispielsweise die Muskeln an der Vorder- und Rückseite Ihres Oberschenkels bewegen, z. B. die hintere Oberschenkelmuskulatur und den Quadrizeps, die das Kniegelenk kreuzen, steuern diese die auf die Knieknochen ausgeübten Kräfte und Bewegungen. Die Stärkung Ihrer Rumpf- und Hüftmuskulatur sorgt für ein Gleichgewicht der auf die Beingelenke ausgeübten Kraft, insbesondere beim Laufen oder Gehen. Ihr Physiotherapeut und andere Ärzte werden auf verschiedene Muskelgruppen eingehen, die Kraft Ihrer Gliedmaßen vergleichen und bestimmte Übungen erwähnen, um die schwachen Bereiche anzusprechen.

Abnormale Bewegungen betroffener Gelenke sind ein häufiges Symptom im Zusammenhang mit Osteochondrosis dissecans. Daher empfehlen Ärzte, Ihre Bewegung durch einen Vergleich mit der erwarteten regelmäßigen Bewegung zu beurteilen. Gleichzeitig überprüft Ihr Arzt die Bewegung aller unbeteiligten Gelenke auf einer anderen Körperseite.

Ihr Arzt und/oder Physiotherapeut wird Ihnen bestimmte Therapiemethoden empfehlen, wie z. B. die Anwendung von Wärme und Eis zur Schmerzlinderung.

Physiotherapeuten verfügen über gute Kenntnisse und Fachkenntnisse in der praktischen oder manuellen Therapie. Dementsprechend bewegen und manipulieren sie die Muskeln sanft, um Ihre Kraft, Flexibilität und Bewegung zu verbessern. Diese Techniken zielen auf verschiedene schwierige Bereiche ab, die Sie nicht alleine behandeln können. Die manuelle Therapie hilft bei Patienten mit Osteochondrosis dissecans, die regelmäßige Bewegung verschiedener Gelenke wiederherzustellen.

Umfassende Manschetten, die über die betroffenen Gelenke gelegt werden, tragen zur Linderung von Schwellungen und Schmerzen bei. Wenn Sie jedoch operiert werden müssen, empfehlen Ärzte die Verwendung von Zahnspangen, um den Bewegungsbereich zu kontrollieren, während Ihr Reha-Programm nach der Operation voranschreitet.

Die Osteochondritis dissecans schreitet mit der Zeit langsam voran. Daher wird Ihr Physiotherapeut Ihre Osteochondrosis dissecans-Symptome als Leitfaden verwenden, um das Aktivitätsniveau festzulegen, das Ihren Gelenken hilft. Ihr Arzt wird das Ausmaß und das aktuelle Stadium der Osteochondrosis dissecans berücksichtigen und Ihnen ein spezifisches Trainingsprogramm empfehlen, das Ihren Anforderungen gerecht wird. Dieser Schritt trägt zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit Ihres betroffenen Gelenks bei. Durch die regelmäßige Rücksprache mit Ihrem Arzt zur regelmäßigen bildgebenden Diagnostik wird sichergestellt, dass Knochen und Knorpel auf verschiedene Belastungen vorbereitet sind. ⁽²⁾

Daher helfen Physiotherapeuten und andere Ärzte den Patienten mit Osteochondrosis dissecans durch entsprechende Bewegung, ihre Erkrankung in den Griff zu bekommen und ein normales Leben zu führen.

Verweise:

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