Unwillkürliche Muskelbewegungen sind anormale Bewegungen des Muskels, die durch ruckartige, zitternde oder unkoordinierte Bewegungen nervlichen Ursprungs gekennzeichnet sind. 1 Diese Bewegungen sind von Natur aus plötzlich und schnell. Sie können in wenigen Minuten, Stunden, Tagen, Monaten oder Jahren enden. Sie können jeden Muskel des Körpers wie Kopf, Augen, Mund, Schultern, Brust, Bauch, Hände usw. betreffen. Die Ursachen solcher Bewegungen sind Dehydration, Stress, Angst, Anstrengung und einige systemische Erkrankungen. Sie entwickeln sich bei Menschen im Alter von 40-60 bis 70 Jahren. Bei der juvenilen Form von Nervenerkrankungen können sich jedoch im Alter unter 20 Jahren unwillkürliche Muskelbewegungen entwickeln.
Kann Angst unwillkürliche Muskelbewegungen verursachen?
Unwillkürliche Muskelbewegungen entwickeln sich bei Menschen unter 40 Jahren und treten möglicherweise nach 60-70 Jahren nicht mehr auf. 2 Sie werden durch Muskelzuckungen während der Ruhe oder im Schlaf dargestellt, die beim Aufwachen aufhören können. Sie betreffen jeden Muskel oder jede Muskelgruppe im Körper. Sie betreffen Kopf, Augen, Mund, Gesicht, Nacken, Schultern, Rücken, Brust, Bauch, Darm, Arme, Hände, Finger, Beine, Füße, Zehen usw.
Unwillkürliche Bewegungen werden durch Stress schlimmer und lassen oft nach, wenn der Stress vorbei ist. Sie werden durch ein hohes Maß an Angst verschlimmert. Die Stressreaktionsstimulation wird durch ein hohes Maß an Angst ausgelöst. Angst stimuliert die Kampf- oder Fluchtreaktion und erhöht den Stresshormonspiegel. Es verursacht Schmerzen, Schwäche, Kribbeln und Muskelzucken. Wenn wir uns in einem Zustand von Stress oder Angst befinden, arbeitet das Nervensystem zu schnell und setzt zu viele Nervenimpulse frei. Diese Nervenimpulse sollen Muskeln steuern. Die unregelmäßige Freisetzung von Nervenimpulsen lässt die Muskeln unwillkürlich zucken. Dies kann Muskelkrämpfe und -krämpfe verursachen. Dies wird fortgesetzt, bis die Angst aufhört. Das Muskelzucken lässt nach und verschwindet schließlich. Es kann einige Zeit dauern, bis die Angst beseitigt ist.
Angst verursacht Muskelkrämpfe. Es wird ausgelöst durch folgendes-
Muskelverspannungen – Angst kann Muskelverspannungen auslösen, die zu Krämpfen und Kontraktionen in den Muskeln führen können. Es erschöpft den Körper ähnlich wie Übungen, da es die Muskeln ermüdet.
Adrenalinschübe – Angst verursacht eine erhöhte Adrenalinsekretion. Es regt das Nervensystem an, was zur Aktivierung der Kampf- und Fluchtreaktion führt. Dies führt zu einer Unruhe der Muskulatur, die zu Krämpfen und Spasmen führt. Dies führt zu unkontrollierbaren unwillkürlichen Muskelbewegungen.
Inaktivität – Menschen in ihrem Angstzustand fühlen sich ausgelaugt, weniger aktiv und weniger energiegeladen. Angst erschöpft Nährstoff- und Energiequellen in den Muskeln, die Muskelkontraktionen verursachen können. Dies führt zu unwillkürlichen Muskelbewegungen.
Dehydration – Wasserverlust im Körper kann Muskelkontraktionen verursachen. Dies kann durch Angst ausgelöst werden. Eine Kampf-Flucht-Reaktion im Körper benötigt immer mehr Wasser, um die Situation zu überwinden, die Schwitzen und Wasserlassen verursacht. Dies führt zu einem Mangel an ausreichend Wasser im Körper.
Der Genesungsprozess kann beschleunigt werden, wenn die Angst schnell kontrolliert wird. Angst kann bemerkenswert reduziert werden, indem folgende Punkte beachtet werden:
- Atemübungen machen
- Steigerung von Ruhe und Entspannung
- Vermeidung von Stress- und Angstsituationen
- Yoga praktizieren
- Durchführung regelmäßiger Übungen
Unwillkürliche Muskelbewegungen sind Bewegungen der Körpermuskulatur, die unkontrolliert und unbeabsichtigt auftreten. Sie sind ruckartig, unvorhersehbar und schnell in der Natur, was zu langem Zittern und Krampfanfällen führen kann. Diese Bewegungen können jeden Teil des Körpers betreffen, der sogar Hals und Gesicht betreffen kann. Diese Bewegungen können einen oder mehrere Körperteile gleichzeitig betreffen, die sich zufällig auf einen anderen Teil verschieben können. Sie neigen dazu, sich in den meisten Fällen schnell in kurzer Zeit zu beruhigen. Sie können in wenigen Minuten oder Stunden enden. Sie können sich jedoch über Tage, Wochen oder Jahre erstrecken.
Fazit
Unwillkürliche Muskelbewegungen sind durch unvorhersehbare, unkontrollierbare und unbeabsichtigte Bewegungen der Körpermuskulatur gekennzeichnet. Diese Bewegungen können jederzeit bei jeder Person auftreten. Die Ursachen solcher Bewegungen sind Stress, Dehydrierung , Müdigkeit und andere systemische Erkrankungen. Angst kann solche Bewegungen verursachen.
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