Was führt zu Arthrose und kann sie geheilt werden?

Arthrose tritt immer dann auf, wenn der in einem Gelenk vorhandene Knorpel abgebaut wird und sich der darunter liegende Knochen zu verändern beginnt. Diese Veränderungen entwickeln sich meist langsam und verschlimmern sich mit der Zeit. Arthrose kann verschiedene Probleme wie Schwellungen, Steifheit und Schmerzen im Knorpel und anderen Gelenken verursachen. ⁽¹⁾

Es gibt mehrere Faktoren, die das Risiko erhöhen, dass eine Person an Arthrose erkrankt. Dazu gehören die folgenden:

Vererbung: Einige der Menschen haben einen Defekt in einem der Gene vererbt, der zu Knorpeldefekten und einer schnellen Verschlechterung der Gelenke führt. Menschen mit Gelenkanomalien entwickeln wahrscheinlich das Problem einer Arthrose. Insbesondere Menschen mit Gelenkanomalien der Wirbelsäule, wie z. B. einer Krümmung der Wirbelsäule oder einer Skoliose, neigen dazu, eine Arthrose der Wirbelsäule zu entwickeln.

Fettleibigkeit: Fettleibigkeit kann das Risiko einer Arthrose der Hüfte, des Knies und der Wirbelsäule erhöhen. Daher sollten Sie Ihr Idealgewicht beibehalten oder übermäßiges Gewicht verlieren, um einer Arthrose in solchen Bereichen vorzubeugen oder die Progressionsrate nach Erreichen der Erkrankung zu verlangsamen.

Knie- und Rückenverletzungen: Verletzungen tragen zur Entstehung verschiedener Formen von Arthrose bei. Beispielsweise besteht bei Sportlern mit Knieverletzungen weiterhin ein hohes Risiko für die Entwicklung einer Knie-Arthrose. Darüber hinaus können Menschen mit einer schweren Form der Rückenverletzung anfällig für die Entwicklung einer Wirbelsäulen-Arthrose sein. Personen mit gebrochenen Knochen über Gelenk(en) hinweg sind nach wie vor sehr anfällig für die Entwicklung von Arthrose in den Gelenken.

Überbeanspruchung bestimmter Gelenke: Die Überbeanspruchung bestimmter Gelenke kann das Risiko erhöhen, an Arthrose zu erkranken. Beispielsweise besteht bei Personen, die berufstätig sind und wiederholt Kniebeugen benötigen, weiterhin ein hohes Risiko, eine Knie-Arthrose zu entwickeln.

Andere Probleme: Personen mit rheumatoider Arthritis haben ein hohes Risiko, das Problem der Arthrose zu entwickeln. Darüber hinaus können bestimmte seltene Gesundheitszustände wie übermäßiges Hormonwachstum und Eisenüberschuss das Risiko erhöhen, an Arthrose zu erkranken. ⁽²⁾

Arthrose ist nicht heilbar, aber bestimmte Medikamente, Hilfsmittel und nichtmedikamentöse Methoden können Ihnen helfen, die Schmerzen zu lindern.

Medikamente: Sowohl entzündungshemmende als auch schmerzstillende Medikamente gegen Arthrose sind in Form von Cremes, Pflastern, Sirupen und Pillen erhältlich. Alternativ können Ärzte solche Medikamente auch direkt in die betroffenen Gelenke spritzen. Dazu gehören Analgetika, NSAIDs, also nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, Kortikosteroide , Reizmittel, Hyaluronsäure , plättchenreiches Plasma und andere Medikamente.

Übungen: Körperliche Bewegung ist sehr wichtig, um den Behandlungsplan für Arthrose effektiv durchzuführen. Jedes gute Trainingsprogramm zur Bekämpfung von Arthrose-Schmerzen und Steifheit besteht aus den folgenden Hauptbestandteilen:

• Bewegungsübungen oder Dehnübungen, um die Bewegung der Gelenke zu ermöglichen und die Steifheit der Gelenke zu reduzieren
• Kräftigungsübungen, um genügend Muskeln über schmerzenden Gelenken aufzubauen und die körperliche Belastung zu lindern
• Cardio- oder Aerobic-Übungen zur Verbesserung des Energieniveaus und der Ausdauer sowie zur Reduzierung des übermäßigen Körpergewichts
• Gleichgewichtsübungen zur Stärkung der kleinen Muskeln an den Knöcheln und Knien, um Ausrutscher und Stürze zu verhindern

Sie sollten jedoch mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit einer neuen Art von Übung beginnen.

Hilfsmittel und physikalische Therapien: Sie können sich an qualifizierte Physiotherapeuten, Chiropraktiker und Ergotherapeuten wenden, um sich einer der folgenden Behandlungen zu unterziehen:

• Übungen zur Schmerzlinderung und Stabilisierung der Gelenke
• Nutzen Sie natürliche Produkte und Behandlungsverfahren, um Ihre Schmerzen zu lindern
• Anleitung zum Schutz Ihrer Gelenke und für leichte Bewegungen
• Verwendung von Schuheinlagen, Zahnspangen und zugehörigen Hilfsmitteln

Gewichtsverlust: Übergewicht oder die Ansammlung von zusätzlichem Körperfett belasten Ihren Rücken, Ihre Füße, Knie und Hüften enorm. In dieser Situation sollten Sie bestimmte Abnehmpläne befolgen , um Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre Gelenkschäden zu reduzieren oder zu stoppen. ⁽³⁾

Sie können aus mehreren Gründen an Arthrose leiden, z. B. genetischer Veranlagung, Fettleibigkeit, Gesundheitsproblemen, Überbeanspruchung und Verletzung bestimmter Gelenke und vielem mehr. Außerdem ist Arthrose unheilbar. Stattdessen können Sie Ihre Erkrankung mit Medikamenten, Übungen, Hilfsmitteln und Physiotherapien behandeln.

Verweise:

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