Oft befürchten Menschen, dass sie häufiger Blähungen ausstoßen als normale Menschen. Im Durchschnitt stoßen Menschen etwa 25 Mal am Tag Blähungen aus. Dies kann sich um einige Stufen erhöhen, wenn Sie am Abend zuvor zu viel gegessen oder getrunken haben. Wenn jemand jedoch das Gefühl hat, viel zu oft am Tag Blähungen zu haben, beginnt er oder sie sich zu fragen, ob etwas mit dem Verdauungssystem nicht stimmt oder ob mit seinem Körper etwas Schlimmeres im Gange ist.
Das Ausscheiden übermäßiger Blähungen ist ein natürliches Phänomen, das kein Grund zur Sorge sein sollte. Es wird normalerweise durch den Konsum von zu viel kohlensäurehaltigen Getränken wie Limonade, übermäßigem Alkoholkonsum und zu viel scharfem Essen verursacht. Angst erhöht manchmal auch die Häufigkeit, mit der eine Person Blähungen abgibt.
Bestimmte Erkrankungen können jedoch auch dazu führen, dass eine Person übermäßig viel Blähungen ausscheidet. Dieser Artikel gibt einen Überblick darüber, wann eine Person über übermäßiges Blähungen besorgt sein sollte und was dagegen getan werden kann.
Wann sollte Blähungen besorgniserregend sein?
Bevor Sie diese Frage beantworten, ist es wichtig zu wissen, wie viel zu viel ist. Wie oben erwähnt, hat eine Person durchschnittlich etwa 25 Mal am Tag Blähungen. Wenn dieser Wert auf 30 oder sogar 35 ansteigt, kann dies als überhöht angesehen werden, sollte aber kein Grund zur Sorge sein, da hier möglicherweise bestimmte Lebensmittel und Getränke eine Rolle spielen. Wenn der Wert jedoch über 50 liegt, kann es sich um eine völlige Unnormalität handeln.
Aus diesem Grund sollte die Konsultation eines Arztes in Betracht gezogen werden, wenn eine Person das Gefühl hat, dass sie abnormal Blähungen abgibt. Der Arzt kann empfehlen, ein Tagebuch zu führen, um zu dokumentieren, wie oft die Person am Tag Blähungen hat. Der Arzt wird den Patienten außerdem dazu ermutigen, ein Ernährungstagebuch zu führen, in dem die verschiedenen Lebensmittel aufgeführt sind, die er oder sie an diesem Tag zu sich genommen hat.
Hier ist auch zu berücksichtigen, ob das Gas einen üblen Geruch hat. Der Gasgeruch hängt von der Nahrung ab, die man zu sich nimmt, und von den entstehenden Gasen, die diese Nahrungsmittel während des Verdauungsprozesses erzeugen. Ein übel riechendes Gas ist möglicherweise kein Zeichen einer Krankheit, kann jedoch eine Untersuchung rechtfertigen, insbesondere wenn die Person nicht erwähnt, dass sie etwas gegessen hat, das einen üblen Geruch hervorrufen könnte. Zu den Lebensmitteln, die übel riechende Gase produzieren, gehören Eier, Fleisch und Fisch.
Wenn der Arzt feststellt, dass die Häufigkeit des Blähungen bei einer Person abnormal ist, wird eine detaillierte Anamnese des Patienten erstellt, die alle Vorgeschichten von Magen-Darm-Erkrankungen umfasst. Der Arzt wird auch nach weiteren Begleitsymptomen wie Blähungen oder Bauchschmerzen fragen, die auf Erkrankungen wie ein Reizdarmsyndrom oder andere Störungen des Verdauungssystems hinweisen können.
Vor dem Besuch beim Arzt sollte der Patient unbedingt ein Symptomtagebuch mit sich führen, in dem alle besorgniserregenden Symptome wie unbeabsichtigter Gewichtsverlust, Blut im Stuhl, veränderte Stuhlgewohnheiten, Durchfall im Wechsel mit Verstopfung aufgeführt sind. Basierend auf den Symptomen wird der Arzt bestimmte Laboruntersuchungen empfehlen, um die Ursache für die Symptome zu ermitteln und gegebenenfalls eine Behandlung einzuleiten.
Was kann man gegen zu viel Gas tun?
Sobald eine Ursache für die übermäßige Gasbildung festgestellt wurde, beginnt der Arzt mit der Behandlung. Wenn bei der Person keine Erkrankung vorliegt, die übermäßige Blähungen verursacht, kann der Arzt Medikamente wie Simethicon verschreiben, die die Häufigkeit von Blähungen verringern. Darüber hinaus kann der Arzt bestimmte Änderungen des Lebensstils empfehlen, darunter:
- Mit dem Rauchen aufhören, wenn die Person raucht
- Einführung unlöslicher Ballaststoffe wie Gemüseschalen in die Ernährung
- Einschränkung der Kohlenhydrate
- Kauen Sie die Nahrung vor dem Schlucken gründlich, da der Verdauungsprozess im Mund beginnt
- Trinken Sie besonders morgens viel Wasser, um Verstopfung vorzubeugen
- Verzichten Sie auf die Verwendung von Strohhalmen
- Verzicht auf kohlensäurehaltige Getränke wie Limonade
- Nach dem Essen einige Zeit sitzen und sich nicht sofort hinlegen
- Täglich mindestens eine halbe Stunde Sport treiben, um nicht nur fit zu bleiben, sondern auch die Verdauung der Nahrung zu unterstützen
- Essen Sie jeden Tag wenige kleine Mahlzeiten anstelle von zwei großen Mahlzeiten
- Anwendung von Wärme auf die Bauchmuskeln, um diese zu entspannen und Entzündungen aufgrund übermäßiger Blähungen zu lindern
Falls ein medizinischer Zustand als Ursache für übermäßige Blähungen identifiziert wird, wird eine entsprechende Behandlung eingeleitet, um eine Verschlechterung zu verhindern. Die Behandlung erfolgt in den meisten Fällen in Form von Medikamenten; Wenn jedoch angenommen wird, dass eine schwerwiegende Erkrankung wie eine Eierstockzyste die Ursache für übermäßige Blähungen ist, kann eine Operation der richtige Weg sein.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Auslassen übermäßiger Blähungen in den meisten Fällen kein Grund zur Sorge ist; Es gibt jedoch bestimmte Erkrankungen, von denen einige möglicherweise schwerwiegend sind und die dazu führen können, dass eine Person abnormal Blähungen abgibt.
Wenn eine Person das Gefühl hat, dass sie ungewöhnlich häufig Blähungen abgibt, ist es besser, dies von einem Arzt untersuchen zu lassen, um die Ursache zu ermitteln und sie rechtzeitig zu behandeln, um ungerechtfertigte Komplikationen zu vermeiden.
Im Durchschnitt sollte eine Person etwa 25 Mal am Tag Blähungen haben. Die Häufigkeit, ab der Blähungen besorgniserregend werden, liegt bei einem Wert von 50 und mehr, da dies auf eine zugrunde liegende Erkrankung hinweist, die eine medizinische Behandlung erfordert.
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